Odkrijmo skrivnosti otrokovega dobrega apetita skupaj.
Prva stvar, ki jo morate razumeti, je način prehranjevanja drobtin. Nimam stvari, morate imeti vse, kar je v vaši pozornosti: kakovost hrane, količina hrane, čas hranjenja.
Ne glede na to, kako modno zdaj ni bilo brezplačno hranjenje, je dobro samo v zgodnjem otroštvu, ko je otrok res boljši od njegove mame ve, kdaj mora spati in kdaj jesti. Od zgodnjih let poskušajte vzpostaviti prehrano, saj vsi vedo, da jedo hkrati proizvedejo prebavni refleks: začne se pojaviti želodčni sok in slina in se pojavi občutek lakote. Če naše telo deluje kot ura, je bolje, da se prilagodi nanj, tako da ne bo težav z jedjo in otrok bo vedno imel odličen apetit, kar pomeni, da bo vse, kar ga kuhate, tkano za oba lica zaradi radosti.
Prav tako je treba normalizirati dele hrane. Veste približno koliko jeste svojega otroka, zato ga ne jemljite več, kot bi lahko jedel. To lahko v prihodnosti povzroči zavrnitev hrane. Daj mu več hrane, če te sam vpraša o tem. Če otroku daste običajni del otroka, a noče jesti, ne vztrajajte na njem in ga ne prisilite, da bi jedel s silo, tako da otrok sploh ne zavrne. Otrok ima svoje lastne okusne nastavitve, zato je ena jed jedo z dodatki, druga pa lahko popolnoma opusti. Izkušena mati ve, kako pripraviti izdelek, ki mu otroku ni všeč tako okusno, da bo prosil za dodatke. Če želite to narediti, se morate bolje seznaniti s skrivnostmi kuhinj "moje mame". Na primer, če dojenček ne želi jesti skute, ga skuhajte s pečenim kremo z rozinami. Zelo okusno in ne manj uporabno!
Naredite pravila pred jedjo, da naredite enake "rituale": oprali ročaje, dajo na predpasnik, si želeli vsakogar "prijeten apetit". Taki identični rituali so otroku dodatno postavili na dobro apetit in vnos hrane.
Ko otrok jedo, ga ne sme odvrniti od hrane. Boljše bo, če otrok vedno jedo na istem mestu, naj mu pusti svoje osebno mesto za mizo. Ne vklopite televizorja in niti radia. Ne moti ga tako, da se pogovarja in ne govori nikomur, dokler otroka ne jedo. Pustite v zgodnjih letih, da razume, da "ko jem, sem gluh in neumen!".
Odpustite enkrat za vselej od prigrizkov med obroki. Pripravki, zlasti v suhih razmerah, slabo vplivajo na prebavo otroka. Mnogi starši med obroki otrokom dajejo veliko slaščic, sladkarij in piškotov, nato pa se pritožujejo, da otrok slabo prehranjuje "navadno" hrano. Omejite porabo vašega otroka. Bonboni in piškotki morajo vedno ležati v kraju, kjer jih otrok ne more sam prevzeti. Če se otrok pritožuje, da je lačen, in pred večerjo je še daleč, mu lahko naredite sadno solato ali pa samo jabolko ali banano.
Da otrok v otroštvu ni imel velikega zanimanja s tako škodljivimi proizvodi, kot so čips, krutoni in soda, ne dajejo slabega zgleda in jih ne uporabljajo sami.