Mnoge matere so prepričane, da je otrok popolnoma nemočen, vendar v resnici počasi vzame njegovo telo skupaj z zorenjem svojega živčnega sistema. In za uresničitev naravnih zmožnosti otroka, morate storiti veliko masažo, vadbo in otroku ne odvzeti možnosti, da se premikajo čim bolj.
Priporočila za pravilno masažo dojenčka.
Otrok dobi masažo čez mesec in pol , če je otroško telo že prilagojeno okolju in ni kontraindikacij.
Masaža na otroškem telesu ima zelo koristen učinek . Zahvaljujoč se porjujujo por, kroženje krvi in limfe se pospešuje, delo znojnice in lojnic se izboljša, tako da je metabolizem in prehrana kože boljša. Masaža ugodno vpliva na sklepe, pomaga ohranjati elastičnost in mobilnost vezi, pa tudi krepitev mišic, povečanje njihovega tona in elastičnosti.
Tako kot gimnastika je treba dojenčka vsak dan masirati v določenem času , priporočiti 30 minut po hranjenju ali dvajset minut pred jedjo, vendar se mora otrok zbuditi in biti miren.
Otrok v goli je postavljen na mizo, ki jo je treba prekriti z oljno krpo, plenicami ali bikini odejo. Mati roke morajo biti suhe in čiste. Za masažo ne priporočamo uporabe vazelina ali smukca, ker lahko zamašijo pore kože otroka. Koža, posode, mišice, kosti in ligamenti dojenčka so zelo nežni in krhki, zato je treba masažo narediti počasi in nežno z neženimi gibi.
Za dojenčke od enega do treh mesecev se izvaja le sproščujoča masaža , saj se v tej dobi poviša tonus mišic nog in rok. Sproščujoče mišice olajšujejo masažni gibi gibanja. Takšne vrste masaže, kot so drgnjenje, lahka efektura in gnetenje, prispevajo h krepitvi hipertonije, zato je pogosto kontraindicirano za otroke.
Ne naredite tako preprostih mehanskih gibov kot zmanjšanje in redčenje ročajev. Večina vaj bi morala biti usmerjena v aktiviranje prirojenih refleksov (stopala, plantaže, hrbtenice).
Kompleks vaj in masaža za dojenčke eno in pol do tri mesece.
Masaže roke: otroka položite na hrbet, noge sami. Vrtenje gibi otroke roke na notranji strani ramena in podlakti od roke do ramena (5-6 krat).
Masaža nog: z eno roko nežno držite nogo dojenčka, drugi pa grizemo noge na zunanji in zadnji strani ščitnice in stegna, od stopala do dimelj. Notranja površina stegna se ne sme masirati! (5-6 krat).
Masaža trebuha: z dlani ali enim dlanom se krožno potiskanje trebuha izvaja v smeri urinega kazalca. Območju jeter je treba preprečiti. (7-8 krat).
Razširitev hrbtenice (hrbtni refleks): otroka postavite na sod. Iz zadnjice do ramen držimo dva prsta na obeh straneh hrbtenice. Nato otroka premaknemo v drugi sod in ponovno naredimo isto. Pri otroku je hrbet nemiran. Ta vaja krepi hrbtne mišice.
Razširitev nog in hrbtenice (refleksni položaj): otroka postavite na trebuh. Nato ga vzemite pod podolgovate noge in prsni koš, ga dvignite čez mizo. Otrok refleksno odzrači hrbet, dvigne glavo. Ta vaja krepi mišice hrbtenice, hrbta in hrbta.
Razširitev nog in hrbtenice: otroka postavimo na hrbet. Rahlo dviganje otroške noge s palcem, od zadaj naprej do zadnjega sklepa in okrog njega (5-6 krat); dlani obeh roka nežno prerežite prste na nogah (5-6 krat).
Podaljšanje in upogibanje prstov (ploskovni refleks): s pritiskom roke tik nad gleženj se rahlo dvigne otroška noga. Z indeksnim prstom rahlo pritisnite na podplat iz dna prstov (otroški prsti se refleksijo); na zunanjem robu stopala do pete prinesemo prst (otroški prsti refleksivno raztegnejo) (3-4 krat). Ta vaja krepi mišice stopala.
Refleksne stopalke: podstavek podpiramo pod pazduhe in ga postavimo na mizo. Ko se gosta površina dotakne otroških nog, jih poravnata v sklepih kolka in kolena (4-5 krat). Ta vaja krepi mišice nog in poudarek.
Naredite masažo za otroka v petih do šestih minutah.