Kakšen je namen aqua aerobike za otroke?
Aqua aerobika se lahko izvaja na odprtih rezervoarjih in za takšne namene je mogoče uporabiti posebej izdelane zdravstvene komplekse. V kompleksih so vsi postopki opravljeni pod nadzorom strokovnjakov. Aqua aerobika je koristna za ljudi različnih starosti, vendar je še posebej koristna za razvoj otrok. Vaje za otroke so izbrane posebej, namenjene krepitvi njihovega zdravja. Treba si je prizadevati za zdravje. Za to je potrebno razumeti skrivnosti aerobike za otroke.
Vodna aerobika je v svojem jedru nekakšen postopek izboljševanja zdravja, kjer se v celoti uporabljajo vse prednosti in možnosti vodnega elementa. Ta vrsta aerobike lahko vključuje ne samo aerobne vaje, temveč tudi boj proti športu, skakanje, ples, vaje, ki se povečujejo, tako da otroci potrebujejo za razvoj. Voda popolnoma odstrani stres, otroke prinaša občutek radosti in harmonije.
Pridobivanje vodne aerobike brez dvoma vpliva na organizem otrok zelo koristno in ima terapevtski učinek. Otroci pridobijo dobro držo. Vodni postopki so še posebej priporočljivi za otroke, ki imajo težave z mišično-skeletnim sistemom. V vodi je telo praktično breztežavno in to pomaga pri lajšanju hrbtenice. Poleg tega imajo posebne vaje pozitiven učinek na kardiovaskularni in dihalni sistem. Iskanje otrok v vodi ohlajenega telesa - obstaja splošno strjevanje telesa. Treba je opozoriti, da so otroci, ki so utrjeni že v zgodnjih letih, manj verjetno razvili prehladi kot tisti, ki raje ostanejo doma.
Gibanje v vodi pripomore k okrepitvi mišic otrok. Pomembno je, da so na otrokovih ligamentnih aparatih pravilno izbrane obremenitve. To omogoča, da se sklepi pravilno oblikujejo. Zelo dobra aqua aerobika za otroke, ki imajo težave s prekomerno telesno težo, lahko odstranite dodatne kilograme.
Ti razredi otrokom omogočajo, da dajejo pravo skupino mišice, ki je malo vključena v vsakdanje življenje, zato ostane nepravilno razvita in nerazvita. Priporočljivo je, da se živčni otroci vključijo v aquagymnastics, saj med vadbo izpuščajo vso dodatno energijo. Prav tako se v akva aerobiki otroci učijo, da ostanejo samozavestno na vodi in plavajo dobro, kar ni pomembno. Različne vaje pomagajo razviti prožnost otrok.
Pri vadbi vodne aerobike se uporabljajo različni dodatki, posebni predmeti, ki jih otroci radi. To so različne strukture iz por, kroglic, obročev itd. Treba je opozoriti, da se za otroke, ki pridejo prvič, razredi izvajajo brez nepotrebnih bremen. Obremenitve so "oddane" postopoma, najpomembnejše je, da se otroci spoznajo in se navadijo na novo situacijo. Če razredi izvaja strokovnjak, se skupine otrok oblikujejo glede na starostno merilo, z različnimi obremenitvami in z različnimi časovnimi razredi.
Kakšne so koristi vaj za najmlajše otroke?
Pediatri se ukvarjajo z aquagymnastics z otroki za 6 tednov. Dejstvo je, da je za otroke do treh mesecev ohranjen potapljalni refleks, otroku, saj se ne "učijo iz vode", se bo lažje naučiti voditi na vodi. V procesu različnih vadb v vodi pri otrocih se intenzivira izmenjava plinov, kar za to starost ni pomembno. Obstaja tudi nasičenost krvi s kisikom, krepijo se sklepi.
Dandanes je precej priljubljeno dojenje. Zaradi tega vsako leto postaja vse več kompleksov z bazeni, ki so posebej zasnovani za mame z najmanjšimi otroki. Ti kompleksi so opremljeni s posebnimi garderobami, stoli, menjalnimi mizami. Visoko kvalificirani strokovnjaki delajo z dojenčki. Prav tako je voda v bazenih za dojenčke ozonizirana in ne prečiščena s klorom, kar se šteje za popolnoma neškodljivo za otroke.
Lahko sklepamo, da so prednosti vodne aerobike za otroke vgulgovozrasta zelo pomembne.