Povečana nevarnost splava in tveganje za otroka z motnjami v duševnem razvoju. Do nosečnosti ni bilo zapletov, otroka pa se je v celoti in pravilno razvijalo, vitamini so potrebni med nosečnostjo, potreba po katerih se povečuje za 2-krat. Mnogi ljudje vznemirjajo vprašanje: kakšni vitamini morajo piti med nosečnostjo? Tukaj je njihov glavni seznam:
Jod
Pomanjkanje joda med nosečnostjo lahko povzroči duševno upočasnitev otroka in različne anomalije v njem.
Cink
Pomanjkanje cinka vodi do počasne rasti otroka, grožnje nehotenega splava in ima velik vpliv na duševni in fizični razvoj ploda, poleg tega vpliva na aktivnost nosečnice.
Folna kislina
Nedavne študije so pokazale, da je takšen prehranski dodatek kot folna kislina najbolj koristen in potreben med nosečnostjo. Dnevna uporaba 0,8 mgfolievojske kisline pred pričakovano nosečnostjo in v prvih treh mesecih bistveno zmanjša tveganje za otroka vse vrste krvavitev v osrednjem živčnem sistemu in krepi imunski sistem. Če torej načrtujete nosečnost, morate takoj po nosečnosti potrditi, da začnete jemati folno kislino.
Železo
V nosečnosti skorajda vsaka ženska trpi zaradi pomanjkanja železa in to ni presenetljivo, saj se količina krvi v nosečnici povečuje, zato se količina železa zmanjša. Dejstvo pa je, da ta dodatek ne prinaša nobene koristi, toda tudi obratno, če uporabljate železo, je rojstvo otroka mogoče z nezadostno težo ali rojstvom mrtvega otroka. Zhelezonuzhno jemljejo samo tiste ženske, ki jo potrebujejo, zaradi majhne slabosti hemoglobina in izgube moči, preostanek pa ni priporočljiv.
Vitamin D
Vitamin D se pridobiva s sončnimi žarki ali iz mlečnih izdelkov. Zahvaljujoč temu vitaminu se verjetnost rojstva otrokom z nizko vsebnostjo kalcija v krvi zmanjša. Konec koncev, verjetno vsi vedo, da pomanjkanje vitamina D pri otrocih vodi v razvoj rahitisa.
Vitamin B6
Ta dodatek pomaga ohranjati naše zobe močne in zdrave med nosečnostjo. Pomanjkanje vitamina B6 povzroči anemijo pri ženskah, kršitev živčnega sistema, razne bolezni prebavil. Znaki pomanjkanja tega vitamina so vztrajna bruhanje, slabost, nespečnost, razdražljivost.
Magnezij
Študije so pokazale, da dodajanje magnezija bistveno zmanjša tveganje za prezgodnji porod.
Vitamin A.
Zahvaljujoč vitaminu A se posteljica pravilno razvija.
Vitamin E
Ugoden učinek na razvoj maternice med nosečnostjo. S pomanjkanjem vitamina E, ženska občuti močno šibkost, v mišicah nastanejo bolečine. Tveganje nehotenega splava se povečuje.
Kalcij
Kalcij je potreben za nastanek močnih kosti, mišičnega tkiva, srca inertnega sistema pri plodu.
Rastlinski dodatki
Posebno pozornost je treba posvetiti zelenjavnim dodatkom, ki jih vzamete med nosečnostjo. Nekateri zeliščni dodatki so lahko nevarni, zato preden kupite nekaj, se posvetujte z zdravnikom. Pri nakupu se prepričajte, da so vsi čaj ligandi znani.
In na splošno, v idealnem primeru, ko noseča ženska zahteva zdravnika: kakšni vitamini so potrebni med nosečnostjo, vam lahko svetuje, naj dajo popoln biokemični test krvi, ki bo po zaslugi dostojnosti določil, kaj so vitamini potrebni in na podlagi rezultatov, bo pobral tisto, kar je res potrebno za prihodnjo mater.