Nekega dne se je sijajna latinskoameriška lepotica Jennifer Lopez spremenila na 48 let. Ob tej priložnosti je igralka organizirala veliko zabavo v Miamiju, kjer je s svojim novim fantom, 42-letnim baseballom Alexom Rodriguezom, znano "odrinila". Deklica, kot vedno, je bila na viški in naredila furor s svojo "golo" mini obleko s pikčastimi aplikacijami v obliki ptic na prsih. Fotografije s tega dogodka so že dosegle splet in za delni dan zbrali več kot milijon radovednih. Navdušence igralke se ne naveličajo občudovanja njenega svežega videza, idealnega tiska in elastične seksi zadnjice. Poskusimo ugotoviti skrivnost mlade in lepote Jay Lo.
Značilnosti prehrane Jennifer Lopez
Kot najstnica je bodoča igralka postala zelo prijazna s športom in plesom. Zaradi narave do polnosti je prisiljena nenehno nadzorovati težo. Jennifer ni zagovornik strogih diet, nasprotno, rada je jesti slastno. Izloča 5-6 obrokov dnevno v majhnih delih in aktivni življenjski slog. V prehrani zvezda prevladujejo piščančje prsi, pusto ribe, jajca in zelenjava, čeprav včasih vam omogoča visoko kalorično palačinke ali kremast sladico. Med dnevom Lopez pije dva litra vode, vendar za razliko od drugih raje voli ledeno temperaturo. Jennifer verjame, da hladna voda pospešuje presnovo in tako opeče več kalorij. Igralka je že dolgo odpuščala kavo in cigarete, alkohol pa ji omogoča samo v izjemnih primerih.
Jay Luo športno usposabljanje
Zjutraj zvezde se začne s pet kilometrov in beljakovinskim koktajlom z dodatkom špinače, banane in kokosovega mleka. Naslednja je ura usposabljanja pod nadzorom osebnega trenerja Tracy Anderson. Jennifer je razvila individualni kompleks, ki ga sestavljajo kardio obremenitve in močne vaje na različnih mišičnih skupinah. Posebno pozornost posvečamo novinarjem (baru, vajam s težkimi kroglicami) in zadnjico (lunges, squats, noge z nogami, ki stojijo na vseh štirih). In, seveda, dnevne aktivnosti v dvorani, ki so za igralko vir veselja, energije in dobrega razpoloženja.