Da, pomarančna lupina ni le dodatek čaju, temveč tudi ženska nočna mora. Tako pogosto se imenuje celulit. Na žalost je mlajši in to je zdaj problem številnih mladih deklet in žensk.
V boju proti celulitu so mnoge ženske preizkusile na desetine trde prehrane, tajske tablete in izčrpne športe. Celulit ni splošna debelost, ampak odvečno maščobno usedanje v posameznih conah - na bokih, zadnjici, trebuhu. Zanimivo je, da imajo samo ženske celulit. In vse, ker ima celulit hormonsko odvisnost, zlasti od ženskega spolnega hormona estrogena. Bolj žensko, bolj v telesu tega hormona, bolj verjetno je, da boste imeli celulit. Verjetnost pojava celulita se povečuje v obdobjih ženska življenja, ko se koncentracija tega hormona v telesu dvigne ali ko pride do hormonskih sprememb - to je puberteta, nosečnost ali obdobje menopavze. Ženski estrogenski hormoni igrajo pomembno vlogo pri ustvarjanju pogojev za nastanek celulita s pozitivnim učinkom na razvoj nasičenih maščob in prispevajo tudi k ohranjanju vode v telesu, ki se pojavlja predvsem v trebuhu in stegnih. Vzrok za razvoj celulita je lahko tudi podhranjenost, pomanjkanje vadbe in zapuščina. Če je bila vaša mama ali babica puffs in so imeli celulit, potem boste najverjetneje tudi ti bili izpostavljeni temu pojavu. Ne bojte se. Celulit ni podedovan. Posreduje se le predispozicija organizma. In če vnaprej skrbite za svoje telo, boste aktivno vodili življenje, jesti prav, potem te težave nikoli ne bodo prišle k vam.
Tudi takšne škodljive navade kot kajenje in zloraba alkohola vplivajo tudi na razvoj celulita.
Z njim se seveda morate boriti takoj, ko ga je videl. Čim prej je začela vojna, večja je verjetnost, da jo bo osvojila ženska, ne celulit.
Seveda mnogi lepotni saloni ponujajo celo programe za boj proti temu sovražniku, vendar se lahko borite doma. In nič težko ta boj ne pomeni, nasprotno, le prijetne in uporabne postopke ter spremembe v prehrani in režimu. Poskusimo?!
Nekateri načini za boj proti celulitu.
1. Najprej morate spremeniti moč. Ne sedite na dieti, v vsakem primeru pa morate popolnoma jesti. Samo jesti manj maščobne, slane, pražene sladke moke in pijte veliko tekočin. Jejte sveže sadje in zelenjavo. Pijte sveže, sokove, mineralno vodo, vendar brez plina. Ali samo navadna voda
2. Premakni več. Poskusite se pogosteje dvigniti na dvigalu in hoditi pogosteje, hoditi več, ne pridite na avtobus, da se ustavite na enem mestu ali v supermarket. Pojdite domov in skočite, mahajte z rokami ali plesajte pred ogledalom. Mimogrede, ples zelo dobro olajša mišično napetost. Kaj je zelo koristno za tiste, ki trpijo zaradi napetosti glavobola. Ampak to je mimogrede.
3. Bodite kontrastni tuš - to je odličen način za boj proti celulitu. Začnite s toplo in končajte s hladno vodo. To izboljša ton krvnih žil in povečuje prekrvavitev v problematičnih območjih. Pod tušem tudi masažo teh območij s trdim čopičem ali z rokavico. Uporabite lahko poseben grelnik za peko.
4. Kopeli z morsko soljo ali algami. Namesto soli lahko dodate kozarec mleka, potem pa prej raztopite nekaj kapljic nekaterih eteričnih olj.
5. Zelo dober učinek daje obloge. Najbolje jih je po kopanju, ko je koža pare. Za obloge lahko uporabite gline, med, čokolado ali kupite v trgovini posebno smetano in masko. Uporabite katerikoli od teh izdelkov in zavijte film za hrano. Pustite 40 minut, nato sperite z vodo in nanesite posebno kremo proti celulitu ali normalni vlažilni kremi.
6. Lahko izdelate medeno masažo. Medu lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja. Enako je po kopanju ali po lupljenju boljše. Med ogreti v tekočem stanju. Uporaba tlaka, nanesti ga na kožo in nadaljujte z masažo in ga stiskajte z dlani, močno jih raztrgajte od telesa. Senzacije bodo najprej boleče, a po nekaj postopkih bo minilo. Vaša koža bo videti veliko bolje.
Toda najpomembnejša stvar v boju proti celulitu je želja in želja, da bi bili lepi. Ne bodi len - in ti bo uspelo!