- Ovseni kosmiči - 1 steklo
- Mleko - 3 pokali
- Sladkor - 1 čl. žlica (polovico sladkorja lahko zamenjate z medom)
- Sol - 1-2 Pinch (po okusu)
- Cimet - 1 Pinch (če vam ni všeč cimet - zamenjajte jo z vanilinim sladkorjem)
Od starih časov je ovsena kaša prisotna v prehrani ljudi. Mnogi zdravniki svetujejo, da začnejo zajtrk s to žitarico. Vsak dan vam bo zaračunal energijo, dali pogum in pomagali telesu pri obvladovanju stresa. Ta preprost recept za ovsene kašice vam bo pomagal pri pripravi zdravega zajtrka in ne bo potreboval veliko časa. No, mikrovalovna pečica bo močno poenostavila postopek kuhanja. Kako kuhati ovseno kašo v mikrovalovni pečici: 1. Vzemite mikrovalovne pečice z zmogljivostjo vsaj 2 litra. Če so posode manjše - obstaja tveganje, da bo mleko "pobegnilo" in boste morali spirati mikrovalovno pečico. 2. Zaspiramo v posodah ovsene kaše, dodamo mleko, sladkor, cimet. Če se odločite za dodajanje suhega sadja - čas je, da jih dodate. 3. Kuhajte v mikrovalovni pečici 3-5 minut pri moči 700-750 vatov. 4. Na končno kašo lahko dodate rezino masla, svežega sadja ali oreškov. Okusen zajtrk in dober dan!
Vložke: 3