Vsako leto znanstveniki odprejo vedno več novih rastlin, ki nam bodo pomagali pri boju proti prekomerni teži, pomagajo pri vodenju pravilne prehrane in se lahko odpravijo nenehne lakote. Na primer, rastlinski konjak iz vzhodne Azije ima lastnost absorpcije vode 100-kratno lastno težo, medtem ko zmanjšuje občutek lakote in deluje kot blag laksativ. In guar gumi iz soka indijske akacije zmanjšuje željo, da bi pojedla nekaj sladkega. Ampak ne pozabite na stare, dolgotrajne pomočnike pri izgubi teže - na primer jabolko ali limono. V njih vsebujejo tudi rastlinska vlakna, ki imajo močne absorpcijske in gelaste lastnosti, zaradi česar občutek sitosti traja dlje. In živila z visoko vsebnostjo beljakovin (npr. Stročnice ali perutnina) bodo pripomogle k boljšemu uravnavanju apetita.
Obstajata dva precej enostavna načina za rešitev problema pravilne prehrane in stalne lakote: bodisi napolni želodec ali pa s tem, da vpliva na osrednji živčni sistem, signalizira možgane glede nasičenosti. Lač v našem telesu ureja hormon serotonin (imenovan tudi "hormon sreče"). Znanstveniki so ugotovili, da lahko nekatere rastline vplivajo na ta hormon in brez škode za telo. V zadnjem času so takšne lastnosti našli v žafranu. Izkazalo se je, da lahko v kombinaciji z grifonijem poveča produkcijo serotonina, cinka in vitamina B, s čimer spodbuja njihovo boljšo absorpcijo s telesom, s čimer preprečuje prekomerno prehranjevanje.
Stalna želja po nekaj jesti (če ga seveda ne pojasnjuje glikemija - nizka koncentracija glukoze v krvi) v večini primerov povzročajo psihološki problemi. V takšnih situacijah najprej ugotovim vrsto in stopnjo psihološkega stresa, in glede na rezultate priporočam ustrezne prehrambene dodatke. Torej, na primer, če pacient nenehno vleče sladko, svetujem krom. Če želja po jedi ne mine niti po jedenju, pišem izvleček kaktusa hoodia. Če je vzrok prenatrpanosti stres, vam bo pomagal dodatek z ekstraktom mlečnih beljakovin. Univerzalni izdelki, ki pomagajo prižigati občutek lakote in zmanjšati apetit, so zeleni čaj in alg in (kot začimbe) - trava tavolga in mlečnokislinske bakterije.
Trije voditelji o pravilni prehrani in nenehni lakoti blokatorjev naravnih maščob (preprečujejo njegovo asimilacijo) - jabolka, korenje in tofu.
Ameriški paradoks?
Ameriški znanstveniki so opazili, da obiskovalec restavracije, ki izbere "pravi" glavni tečaj (zdravo, zdravo, prehransko, nizko kalorično), praviloma naroči drugo okras in sladico. In vsebujejo 131% več kalorij kot v glavnem jedu.
Vinska sol
Ta neverjetna sol z aromo rdečega vina iz Marguerite de Turenne združuje kvalitete morske soli z otoka Re (Francija) in vina iz regije Bordeaux. Idealen je za meso in solate. Prav tako obstaja sol v različici belega vina - za ribe in jajca. Bon appetit!
Suši in čokolada
Misliš, da je to samo lepa suši? To je pravo sladko presenečenje - suši iz čokolade, papaje, manga in riževega riža. Seveda so bolj kalorični kot navadni suši, a njihov okus je preprosto neprekosljiv. Za ljubitelje suhega, to je najboljše darilo.
Strokovnjaki svetujejo
Zdi se, da je dovolj, da se omejite na prehranjevanje in vpis v telovadnico, poleti pa se bomo veselili svojega lepega in vitkega razmišljanja v ogledalu. Ampak, da bi dosegli rezultat - ni dovolj, da bi ostali "v črnem telesu". Razlog ni toliko v neučinkovitosti prizadevanj, kot pri šibanju našega telesa s toksini, konzervansi in drugimi škodljivimi snovmi, ki smo jih obkrožili v vsakdanjem življenju. Odloženi so v različnih delih telesa (zlasti okoli zadnjice in stegen), kar upočasni presnovne procese. Na koncu taki stagnirajući pojavi v celicah tkiva vodijo do razočarljivega rezultata - deformiranih maščobnih usedlin, ki ne podležejo prehrani ali telesni vadbi. Toda žlindre zmanjšajo imuniteto, naredijo lasje dolgočasne in tanke ter barvo kože - nezdrave. Zato bi morala biti prva točka programa, s katero se vaše telo ponovno spet normalno z ustrezno prehrano in stalno lakoto, ravno čiščenje telesa škodljivih snovi. Na primer, kompleksna "4.3.2.1 Hujšanje in razstrupljanje" (v kapsulah ali pijači) učinkovito nevtralizira in odstranjuje toksine iz telesa, zahvaljujoč najnovejšemu znanstvenemu razvoju francoske družbe Arkofarma. Fuzija dveh znanosti - fitologije in kronobiologije - omogoča dejavnim rastlinskim sestavinam (zeleni čaj, ječmen, melisa in druge), da vplivajo na telo ravno takrat, ko so najbolj potrebni in učinkoviti. Zahvaljujoč tem organom in krvi očistimo toksine, koža dobi zdravo barvo in kar je najpomembnejše - številka bo dolgo zadovoljila idealno težo.
Sok čebule proti holesterolu
Raziskovalci na Londonski medicinski šoli so ugotovili, da če pijete 500 ml sladkornega sladkorja na dan, lahko znatno znižate raven holesterola v krvi (zmanjša se 3 ure po jemanju sokov in ta učinek traja 24 ur).