Pravilna prehrana otrok v 2 letih mora vsebovati določen nabor izdelkov. Starši popolnoma vedo, kaj je mogoče porabiti za otroka, tako da lahko spremenijo domnevno prehrano. Količina ne bi smeli obravnavati, otrok mora jesti v količini, ki je potrebna za rast. Otrok se bo ustavil, kajti samo sladkarije lahko jeste neskončno dolgo. Prvič, vredno gledati, kakšna hrana se lahko porabi in katere so resnično potrebne.
1. Izdelki iz moke. V to skupino spadajo vse pekarne in testenine, ki jih otroci potrebujejo za razvoj. Z ustrezno prehrano otroka v 2 letih bi moral dobiti vlaknine. To je moko, ki vsebuje več vlaknin. Torej, za omejitev otroka v proizvodih moke ne more. Matere, ki sledijo prehrani, pogosto hranijo svoje otroke. Ne dajejo jim pečenega blaga, kar je narobe, prehrana otroka približno 2 leti ne more biti zgrajena z izključitvijo vlaken.
2. Mesni proizvodi. V mnogih primerih starši poskušajo izključiti meso iz prehrane otrok, ki jo nadomeščajo z mlečnimi izdelki. Živalske beljakovine najdemo v obeh izdelkih, vendar niso medsebojno zamenljive. Standardna prehrana kaže, da pravilna prehrana otrok v 2 letih ne sme vsebovati več kot 30 gramov prehrambenega mesa z malo maščobe. To je zelo majhna količina, po potrebi jo lahko povečate. Če otrok preneha s pitno mleko v dveh letih, se bodo mesni izdelki porabili v velikih količinah.
3. Ribji izdelki. Ribe - skladišče hranilnih snovi in vitaminov. Na primer, fosfor, potreben za duševni razvoj, je vsebovan le v njem. Hrana za otroke do 2. leta mora vsebovati ribje proizvode. Čeprav se morate spomniti na začimbe, starši pogosto konzumirajo soljene ali kisle ribe v vsakdanjem življenju. Ne ustreza otroku, bolje je dodati kuhane ribe v prehrani.
4. Mlečni izdelki. V dveh letih bi morali mlečni izdelki ostati osnova otroške prehrane. Pomagajo mu hitro dobiti vse potrebne hranilne snovi in elemente v sledovih. Čeprav po statističnih podatkih otroci to zavrnejo. Če moramo mlečne izdelke izključiti iz prehrane, jih lahko nadomestijo drugi. Otroku je vedno mogoče dati izdelek iz kislega mleka, ni nič manj koristnega.
5. sladkor. Nekateri starši naredijo napako razmišljanja o škodi sladkorja. Glede na standarde prehranjevalcev mora otrok porabiti od 40 do 60 gramov sladkorja na dan. To pomaga njegovemu duševnemu razvoju in podpori celotnega telesa. Čeprav bi morali resno razmišljati o tem, kako naj otroci uživajo sladkor. Sladice so večinoma škodljive, "majhni sladki zob" je bolje ponuditi kandirano sadje namesto tega. So samo sadje v sladkorju, ki ne more škoditi zobom. Otroku je treba dati sladki čaj, sladkano mleko in tako naprej, ker v dveh letih otroci uživajo veliko tekočine.
6. Sadje in zelenjava. To je praktično edini izdelek, ki ga otrok potrebuje v velikih količinah. Pravilna prehrana otrok za 2 leti omogoča sveže sadje in zelenjavo v svežem stanju. So bogati z vitamini, hranili in mikroelementi. Starši se morajo tudi spomniti raznolikosti plodov, ki bodo otroku zadovoljili in podprli njegov ton.