Raznolikost čajev
Čaj je že postal tako običajna pijača, da je za otroke, ki dajejo čaj, tako pogosta kot za odrasle. Ljudje so že več tisoč let pili čaja, v vseh narodih in na vseh kontinentih, zlasti čajev v azijskih državah in med Indijanci, uživajo celo čajne kulture.
Obstaja veliko literature, vključno z. od zdravnikov, kjer se govori o zlorabi zelenih, belih in črnih čajev. Seveda, zaradi te priljubljenosti, mnogi starši sploh ne razmišljajo o resničnih koristih čaja za svojega otroka. Znanstveni dokazi in razlogi je težko trditi, a navsezadnje so oblečeni, medtem ko so opisane vse prednosti čaja, običajno za odrasle. Obstaja pet barvnih sort čaja: zelena, črna, bela, rumena in rdeča. V tem primeru barva sama ne pomeni, da je čaj raste na ta način ali je čajno drevo, to je le metoda obdelave.
Črni čaji se v celoti obdelajo z encimskim zdravljenjem. Zeleni čaji se štejejo za ne-encimske in niso v celoti obdelani. Rumeni, beli in rdeči čaji so vrzel v procesu predelave zelenega čaja v črno. V čaju je veliko snovi.
Če govorimo o škodljivih čajnih snoveh, jih je malo, vendar to ne velja za otroke, tk. majhen organizem lahko ogrozi tudi koristne snovi. Glavna nevarnost je kofein, čeprav je malo čaja, toda za odrasle. Za otroke, in to je dovolj, v otrokovem telesu, kofein lahko povzroči zelo slabo reakcijo.
Nevarnost kofeina za otroke je, da predstavlja stimulans živčnega sistema, kar pomeni, da vpliva na čustva in obnašanje otroka, lahko postane veselo ali plakalno, živčno ali, nasprotno, flegmatično. Če kofein nenehno vstopa v telo, lahko pride do motenj spanja v obliki nočnih mornarjev itd. Ko je otrok preveč navdušen, nenaravno porabi veliko energije in istočasno jesti manj, kot je potrebno, se vse razvija in razvija.
Omeniti velja, da kofein vpliva na srce, seveda srce utrjuje, seveda povečuje aktivnost otroka in ga skrbi, izgubi se pravi srčni ritem. Poleg tega so vsi čaji diuretiki, če je čaj nenehno pijan, potem izloča mikroelemente iz organizmov, ki so potrebni za razvoj in rast telesa. To je tudi za odrasle, kalij in natrij, ki jih izperemo, kofein se pojavi kot aritmija, poleg tega pa se izloča iz telesa, ki je tako potrebno za kalcijeve kosti. To ni samo pomanjkanje kalcija, zato lahko tvorijo tanjšanje kostnega tkiva, bolezen pa se imenuje osteoporoza.
Zdravniki in znanstveniki so ugotovili, da je kofein zelo učinkovit na sluznici želodca, ki ima močan učinek na prebavni železo, kar ima za posledico veliko želodčnega soka in klorovodikove kisline. Zaradi visoke koncentracije kislin v želodcu povzroča draženje želodčnega tkiva, ki sčasoma povzroči gastritis in celo črevesje. Prav tako lahko zastrupi veliko količino kofeina, simptomi so: povečana zgaga, driska, slabost in bruhanje, dispneja, uriniranje se pospešuje, vse to zahteva zdravilo.
Teofilin je druga snov v čaju, deluje skupaj z kofeinom, ga krepi. To zvišuje temperaturo, zlasti med ER, je teofilin diuretik, aktivno odstranjuje potrebne protivnetne zdravilne ucinke iz telesa, zato se z mrzlom ne moremo boriti.
Prav tako je vredno omeniti tanine, to so tanini, ki jih najdemo v čaju. Tanin združuje s kofeinom v čaju in postane ena snov - theine, kar je koristno. Theine ugodno vpliva na krvne žile in krvni obtok. Toda vsi tanini ne delujejo, apotom je v čisti obliki, tukaj so in so nevarni. Takšni delci ne dajejo normalne absorpcije hrane in zmanjšajo apetit, saj je to zelo slabo za otroke.
Vendar pa ni vse tako strašljivo in čaj ima veliko pozitivnih lastnosti. Prvič, čaji so bogati z vsemi vrstami vitaminov, vsebujejo vitamin B, ki je tako potreben za živčni sistem otroka, vendar z veliko količino vitamina B železo preneha absorbirati. Če je čaj samo pripravljen, potem je bogat s C, in čez nekaj časa praktično izgine. Drugič, v vsakem primeru je veliko minerala, ki so nujno potrebni za življenje in razvoj otrokovega organizma, vsaj obstaja magnezij, kalij in kalcij, vendar je to še posebej potrebno za organizem:
- fosforja in fluora, so ti elementi v sledovih potrebni za krepitev rasti kosti;
- mangan je nepogrešljiv za pravilen razvoj in nastanek živčnega sistema;
- Cink izboljša metabolizem in povečuje imuniteto.
Tretjič, čaj vsebuje beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe, čeprav ne podpirajo dela osnovnih funkcij telesa, temveč je močna podpora. Poleg tega zeleni čaj vsebuje antioksidante, te snovi, kot so oklep, zaščitijo telo pred številnimi škodljivimi dejavniki. Če so dovolj učinkoviti antioksidanti v telesu, lahko samo izboljšajo stanje kože in las, poleg tega pa normalizirajo presnovo. Vendar pa je kot minus zelenega čaja vredno omeniti visoko vsebnost kofeina, celo več kot v črni barvi. Te točke je treba upoštevati, preden jih da otroku.
Treba je vedeti, da lahko čaj kuhamo na različne načine in v različnih skladnostih. Črni čaj se slabo pripravi, mleko pa lahko pije dojenčki, star 2 leti, pravilna sestava je pol ure čajne žličke na 200 ml vode, vendar otrok ne sme dati več kot 50 ml na dan. Za tedenski čaj v takšni doslednosti lahko otrok pije 3-4 krat v 50 ml.
Ko otrok raste in se šteje, da je star okoli 8 let, ko telo lahko vzame večino hrane in ga pravilno rodi, lahko kuhate čaj v drugačnem razmerju. Za 200 ml vrele vode je ena žlica čaja, medtem ko mleka ni mogoče dodati. Pomembno je vedeti, da čaj ne more biti pijan 3 ure pred nastopom spanja.
Druga pomembna točka pri pitju otroškega čaja je, da je pravi in pravi čas, da ga dajo otroku. O spanju je bilo že rečeno, vendar je treba spomniti tudi sprehodov ali pohodov, na primer v gledališču ali cirkusu, v prometu lahko pride do posebnega problema, ko otrok želi iti v stranišče, jokati in vprašati, kajti čaj je močan diuretik.
Ne kuhajte čaja dolgo časa, tk. kipyatokrazrushet vse pomembne in koristne snovi, idealno tri minute bo dovolj, in potem, če je potrebno, ohladi. Obstaja mnenje, da bi morali otroci čaja po dveh ali treh infuzijah dobiti šibko. Priporočljivo je, da se celotni list čaja napolni, da se izognemo dodajanju sestavin, kot so sladilo, okus ali barva. Zdaj lahko srečate veliko otroških čajev, razdelijo jih v dve skupini: za zdravljenje in za preprečevanje. V profilaktični zdravi veliko količino koristnih snovi in vitaminov, lahko v terapevtski obliki vsebujejo analgetike, zmanjšajo toploto, snovi za kašljanje. To je vse dobro, vendar vsa ta sredstva, čeprav so naravne nesreče in plačila, kljub temu ne morejo imeti koristi in škode, vse je odvisno od tega, kako se otrok organizem odziva na snovi v teh zeliščih. Uporaba teh čajev zahteva zdravniško priporočilo .
Kava je slabo za otroke
Čaj in kava sta med seboj razdeljeni s strani oboževalcev, mnogi odrasli privlačijo to čudovito pijačo, skupaj z vonjem pride živahnost, tako da lahko nekateri odrasli pijejo ves dan, polnijo z energijo. V svojih raziskavah so znanstveniki in zdravniki skoraj prišli v slepo ulico, ker kava in škodljiva ter neuporabna. No, vsaka mama ve, da je kava škodljiva (in res je), čeprav ne ve, zakaj, vendar se zagotovo zanaša na kavo z večjo nevarnostjo kot pa vrsta čaja, ki je ključ.
Kava je zelo bogata z vsebino snovi, ki jo lahko. Treba je povedati, da njihova kava v več kot 2 tisoč vrstah. Ravno tako bogastvo izbire, zaradi katerega je težko preučiti medsebojno interakcijo in vpliv na telo, medtem ko je bil danes preučen le manjši del prebivalstva. Predvsem v kofeinu je sestava kofeina enaka kot pri čaju, vendar je njegova koncentracija veliko večja in celo lahko škoduje odraslim telesom. Otroštvo se na splošno neustrezno nanaša na kavo, manifestacije so lahko v obliki rassosnitsy, močne dejavnosti ali histerije. Aritmija se lahko začne, težave z GI traktom lahko povzročijo bolečine v trebuhu in zgago.
Benzopiren je najbolj nevarna snov za otroke, ki jo vsebuje kava. Je ogljikovodik, popolnoma enak kot v zraku ob prometnih cestah ali naftnih derivatih. Kljub temu, da ni veliko kave, kljub temu jasno navaja, da kava ni pijača za majhne otroke, poleg tega pa je treba razmisliti o številu in pogostosti porabe kave za odrasle. Poleg tega so zdravniki večkrat potrdili, da so kavni mojstri izpostavljeni rakavim tumorjem. Benzopiren, ki je rakotvoren, spodbuja njihov razvoj. Dokazano je tudi, da vpliva na razvoj rakastih krvnih bolezni.
Če govorimo o koristih kave, to ni toliko, vsebuje vitamine P, D, A, nekatere minerale, kot so fosfor, jod, manganska imagnija. Kar se tiče otrok, je kava preprosto prepovedana, zato je zaželeno, da jih ne uporabljajo, tudi če so najstniki v starosti 13-15 let.
Čeprav danes lahko načini predelave na trgu najdemo prehrambeno kavo ali bolj pijačo iz kave, sploh nima kofeina. Delaiahon cikorije, vrtnice, soje in drugih rastlin se uporabljajo, če vsebina otroka ni alergična, nato pa lahko pije takšno pijačo. V sestavi takšne pijače je veliko zelišč in snovi, ki so koristne za črevesje otroka, nastopajo na apetitu, dobro vplivajo na živčni sistem otroka, vrtnica vrtnice je koristna za imunski sistem in na splošno kot restavrator. Toda tudi takšna neškodljiva živa bi bila koristna pijača, ki je ni mogoče dati pred dvema letoma.
Pripravljeno je preprosto, v 100 ml vrele vode dodamo prašek v količino ene odmerne žličke, se ogenj izklopi in pijačo je treba dobro zmešati, potem pa je treba pustiti stati nekaj minut. Za sesanje tlaka uporabite sito.