Sodobni znanstveniki so v številnih študijah pokazali številne uporabne lastnosti špinače. Vsebuje veliko vitaminov, mikroelementov in beljakovin ogljikovih hidratov.
V Franciji se špinača imenuje "broomstick" in "kralj zelenjave". Špinača se goji v vseh predelih Francije. Francozi ga ljubijo, ker lahko aktivirajo prebavni sistem in hkrati imajo odlične okusne lastnosti. Sok "metel želodec" obnavlja in normalizira aktivnost prebavil.
Sestava soka špinače
Sokshpinata je pravi zaklad za človeško telo. Je bogata s kalcijem in bakrom. Vsebuje vitamine C, K, E, provitamin A, jod, naravne antioksidante, folno kislino. Sestava špinačnega soka vključuje mangan - element, ki je potreben za kakovostno delo na možganih, živčne končice, ščitnico, normalizacijo funkcij reprodukcijskega sistema. Poleg tega je mangan potreben za proizvodnjo hormonov sreče in za sestavo krvi in kosti, prav tako pa pomaga gledati na kožo in lasje zdravo. Snovi, ki jih vsebuje špinačni sok, prispevajo k normalnemu delovanju mišic, zlasti srca. Sokshpinata lahko okrepi imunski sistem in stene črevesja. Shpinatpomogaet in s težavami z vidom. Špinača vsebuje oksalno kislino in njegovo špinačo več kot v krompirju 8-krat in 64-krat več kot v paradižniku.
Koristne lastnosti špinače
Sirup špinače zdravi ves prebavni trakt. Ima splošne, protivnetne in diuretične lastnosti. Zdravniki priporočajo vsakodnevno uporabo špinačnega soka za hrano, da bi preprečili pomanjkanje vitamina. Špinačni sok in ljudje z neugodnim živčnim sistemom, pljučnimi boleznimi, gastritisom in drugimi prebavnimi težavami so dobri. Špinačni sok je pomožna snov pri zdravljenju bolezni krvi, benignih in malignih tumorjev. Sok špinače ugodno vpliva na kožo, dlake, zobe in dlesni. To je sredstvo za preprečevanje parodontalne bolezni inguivitisa. Prav tako spodbuja rast las in preprečuje njihovo krhkost.
Sokshinata je treba porabiti takoj po pripravi, v tem času se v njem shranjujejo številni vitamini. Stisnjeni sok lahko hranite v hladilniku, ne pa maščobe. Če ga shranite več, se bo sok iz koristnega postal strupen. Zaradi aktivnosti mikroorganizmov v soku nastajajo spojine dušikove kisline, ki lahko povzročijo pojav methemoglobina v soku, snov, ki lahko povzroči navzeo, glavobol, omotico, splošno šibkost organizma v velikih količinah. Če je količina razvajanega soka večja, so lahko posledice slabše, morda lahko pride do kratkega dihanja, krčev, motenj srčnega ritma. Ampak ne skrbite, vse te lastnosti ne veljajo za sveže stisnjeni špinačni sok.
Kako piti sok špinače
Če ste se odločili za socoterapijo in samo za zdravljenje s špinačo, se posvetujte z zdravnikom in vzemite sok pod nadzorom specialista. Vsakodnevno lahko vzamete največ 300 mililitrov sokovca. Če pijete več kot običajno, lahko povzročite šibkost črevesja.
Najbolj kurativna lastnost so surovi sveže stisnjeni sokovi, enako velja za špinačo v špinači. Preden stisnete sok, poiščite špinačo iz hladilnika nekje pol ure, da ne iztisnete sok iz hladnega špinača ali ga potem ne ogrete ali pijete hladno. Ko špinača pridobi sobno temperaturo, jo je treba dobro sprati, posušiti in iztisniti. Sok predgretje ne more. Ker se pri segrevanju nekaj uporabnih snovi izhlapi.
Sokshinata koristna za tiste, ki imajo hudo obliko zaprtja. Po pitju sokov za 4-5 dni, se lahko znebite tega problema. Za okrepitev imunitete in celo celega telesa kot celote je treba sok špinače zmešati z rezino v razmerju: ena žlica na kozarec sokov. Pijte zmes 2-3 krat dnevno pred obroki. Sok od špinače je dober, ker je naravno. Snovi, ki jih vsebujejo tablete, kapljice in druge kemične odvajalce, pogosto agresivno prizadenejo telo in včasih povzročijo alergične reakcije. Zato, če imate zaprtje, ne bodite hitri, da greste v lekarno za kapljice, ali bolje kupite špinačo, stisnite sok in pijte.
Kontraindikacije in posebnosti jemanja sokaszpinata
Špinača zbere vso moč v avgustu in septembru, zato je sok, iztisnjen v teh mesecih, najbogatejši vitamini. Listi morajo biti mladi in sveži, brezvestni hrošči-ščurki. V njem so številne koristne stvari.
Ljudje, ki trpijo zaradi urolitiaze, protina, ledvične bolezni, jeter, kolitisa in kršitve metabolizma vode in soli, špinačnega soka ne morejo uživati. Ker vsebuje v velikih količinah oksalna kislina. Toda ljudje z živčnim sistemom so šlo le v času.
Najvišja koncentracija vitaminov in elementov v sledovih v soku bo v prvih desetih minutah po stiskanju. Sok ne potrebuje filtracije. Toda, ko ga ljudje vzamejo z želodčnimi in črevesnimi motnjami, pa tudi z akutnimi respiratornimi boleznimi, je treba sok izločiti. Sok se ne sme uporabljati kuhano, ampak tudi segreti, saj se oksalna kislina kristalizira in se usede v ledvicah, kar povzroča težave.
Zato uporabite um sokov iz špinače, upoštevajte priporočila zdravnika pri uporabi tega čudežnega soka in bodite zdravi.