Prehrana otroka od 3 mesecev

Vaš otrok je dopolnil starost treh mesecev, se dobro ujema in popolnoma ustreza normativnemu fiziološkemu razvoju. Zelo ste zadovoljni s svojimi novimi dosežki, ki pri tej starosti pridejo vsak dan! Ampak verjetno vas bo zanimala prehrana otroka od treh mesecev, ker je že nekoliko drugačna od tiste, do katere ste navajeni.

Zlasti med novostmi v prehrani otroka, starejšega od 3 mesecev, se mora mati postopoma odreči nočnemu krmljenju, ki jo samo pnevmatike in otroka preprečijo, da bi se zjutraj prepognili dovolj spanja in občutka veselo in veselo. "Kako?", Vprašate? To je zelo preprosto.

Prvič, ne hranite otroka za hranjenje, če ste navajeni, da ga hranite za uro. Če se zbudi, ga boste poskušali večkrat sprejeti. Verjetno je, da bo malo jokal in zaspal, to ni neobičajno. Če je že resno izkrcal, potem je seveda vredno, da ga hranite, vendar v prihodnosti vadite premor med njegovim prebujanjem in vašim videzom na svoji posteljici. Morda se s strani zdi malo sadistična metoda, če pa prehrane 3-mesečnega otroka ne prenesete na novo raven - to bo le otežilo (predvsem!) Življenje.

Verjetno že v tej fazi postopoma dajete otroku jabolčni sok. Po nekaj tednih lahko razvejate svoj meni, postopoma mu dajte druge sokove, na primer češnjo. Vsak dan otroku ne dajte enakega sokova, se morajo zamenjati in vsakič, da razširijo in razširijo paleto svojih pijač, pri čemer otroka uvedejo takšne sokove: slive, zelje, cvetno peso. Ko je otrok star že tri mesece, lahko znatno poveča količino sokov, ki jo porabi, začeti dajati, pomaranče, mandarino, limono, paradižnik in številne druge sokove.

Mimogrede, ali ste vedeli, da se z vnosom jabolčnega soka v otroško prehrano izognemo težavam pomanjkanja železa v krvi. Vendar ne pozabite naužiti dovolj vitaminov, ker je otrok še vedno na dojenju, materino mleko pa mora biti bogato z vitamini in hranili.

Vsakič, ko otroku daste nov sok, skrbno sledite odzivu otroka: ni izpuščaja ali rdečice - nikoli ne smete pozabiti na alergije! Če je sok zelo kisel (in potem ga poskusite preden daste otroku), ga razredčite z vrelo vodo in dodajte malo sirupa, drugače vam bo zelo težko prepričati svojega otroka, naj ga ponovno pije.

Pri pripravi sokov za vašega otroka, morate upoštevati štiri osnovna pravila, ki vam jih preprosto ne moremo povedati.

Prvo pravilo : izberite samo zrelo in sveže sadje in zelenjavo, da naredite sok za svojega otroka.

Drugo pravilo : v nobenem primeru ne uporabljajte kovinskih sokovnikov, ker kovina uniči vitamin C, ki je navadno prisotna v katerem koli soku. Najbolje je, da vzamete sokovnik s steklenimi ročaji - in sok bo ohranil svoje okusne lastnosti, in to bo več koristi od take pijače.

Tretje pravilo : ne zadržujte sokov v rezervi, ne bodite leni ob vsakem stiskanju svežega za svojega otroka, ker obstaja nekaj sokov, ki hitro oksidirajo in izgubljajo okus. Ja, in vi sami, verjetno, je lepo in tiho, da bi otroku dali 3 mesece svežih sokov.

Četrto pravilo : če ste kuhali sok preden se je otrok zbudil, ga je treba postaviti v temno mesto, saj je vitamin C zelo hitro uničen pod neposrednimi žarki svetlobe.

Treba je tudi zapomniti, da nekateri sokovi oslabijo stolček otroka, medtem ko so drugi, nasprotno, pritrjeni. Ne snemajte s sokovi, kot so: šipek, sok iz črnega ribeza in češnja - ti sokovi lahko povzročijo stagnacijo v črevesju otroka, kar negativno vpliva na njegovo zdravje in dobro počutje. Toda, če ima otrok težave s stolom, bo zelo koristno piti zelje in pekovski sok.

Ne gnjavi in ​​grozdnega soka. Vitamini v njem malo, vendar je veliko sadnega sladkorja, ki lahko povzroči nastajanje plinov in črevesno črevesje. Korenček sok, na drugi strani, je zelo koristen, saj v njej obstaja neverjetno količino vitamina A, ki je zelo pomembna za rast in vid. Toda ta sok tudi ne bi smeli zlorabljati, ker lahko otroška koža zaradi pogoste uporabe tega obarva rumeno. Kot smo rekli zgoraj, nadomestimo sokove.

Da bi otroku ponudili sok, ne stane več kot trikrat dnevno in brez neuspeha ter ne prekine apetita, je treba to storiti po dojenju.

Moral bi biti zelo skromen za zdravljenje priprave sokov za svojega otroka.

Če je jabolčni sok, potem je dobro, da operete jabolko, ga opečete z vrelo vodo in jo lupite. Nato drobno odrežite jabolko (praktično ga pretvorite v pire) in ga stisnite skozi gaziranec. Za pripravo sokov vas opozarjamo le s steklenimi in porcelanskimi jedmi! Vse ostalo počnemo tudi s sadjem: pranje, opekline, čiščenje, rezanje in stiskanje. Ti postopki so preprosti, tako da ne bodite leni in vedno pokvarite svojega otroka s 3 meseci vseh možnih sokov - naj se seznani z okusi, ob hkratnem pridobivanju dovolj vitaminov v procesu prehrane.

Toda sokovi niso meja. Od starosti 3 mesecev se lahko otrok že navadi kashitseobraznoy hrane, in sicer sadnega pireja. Sadni pire je uporaben ne samo zato, ker v njem, pa tudi v sokovih, obstajajo vitamini. To je koristno in rastlinsko vlakno, ki je tako potrebno za prebavni sistem otroka. In, kot tudi s sokovi, je vredno začeti z jabolčnim pirejem. Po tem boste vsak teden vstopali v novo prehrano v otroškem meniju. Vendar pa ne pozabite slediti reakciji organizma tudi tukaj - ali se je alergija izkazala?

Pripravijo se tudi vsi pireji, kot tudi sokovi, samo brez zadnje faze, brez stiskanja. Puree je treba narediti malo, tako da ga je otroka pojedel hkrati. Ne shranjujte v hladilniku, saj bo imel čas, da se bodo poslabšali in izgubili potrebne snovi, še preden se bo dojenček lačen.