Od rojstva, skupaj s kakovostno higiensko nego, potrebuje otroka organiziran in pravilen režim dneva. Režim dneva otrok zgodnje rasti vključuje določeno poravnavo dneva, v katerem fiziološke osnovne potrebe organizma zamenjajo drobtine. Na primer, hrana, spanec, budnost, higienski ukrepi itd.
Zakaj otroci potrebujejo določen režim dneva?
Prebujanje, spanje in hranjenje pri majhnih otrocih potekajo večinoma v istem časovnem intervalu in celo v pravem zaporedju. V tem primeru telo otroka za nekaj časa proizvaja določen refleks. Če otroci razvijejo določen stereotip obnašanja, potem imajo dober apetit, zaspijo brez nepotrebnih težav in so zelo dejavni v obdobjih budnosti.
Ob upoštevanju režima dneva so otroci manj nemirni, ne zahtevajo sami sebi prekomernega miru. Na primer, nositi roke v času budnosti, slabosti gibanja pred spanjem itd. Spoštovanje prilagojenega režima dneva v otroku od samega rojstva olajšuje življenje ne samo za otroka, temveč tudi za starše. To potrjujejo številna opazovanja strokovnjakov in staršev. Poleg tega so otroci, ki živijo po določenem vrstnem redu dneva od rojstva, manj kaskadni, dobro razvijajo, ker se njihovo telo prilagaja določenemu dejanju ob pravem času (za prehranjevanje, spanje, kopanje itd.). Zato otroci nimajo posebnih težav za svoje starše.
Z nenadnimi spremembami v režimu so otroci, ki so navajeni, da delajo to ali tisti, ki delujejo v času, postali razdražljivi in nadvladljivi. To je zato, ker sprememba navadnega načina življenja negativno vpliva na njegovo zdravje, ker trpi centralni živčni sistem. Na primer, ko je čas za spanje, je otroško telo pripravljeno na to. Če pa otrok zaradi enega ali drugega razloga ne zaspi, potem telo doživi velik stres.
Pravilno spoštovanje določenih ukrepov čez dan oblikuje ritem življenja pri otrocih, kar zagotavlja normalen nevropsihičen in fizični razvoj. Ni odvisno od tega, kje je otrok v otroški ekipi ali doma starši. Tak režim je sestavljen v skladu z nekaterimi utemeljenimi in znanstvenimi normami. Od otroške starosti in od posameznih značilnosti je določeno, koliko časa traja spanje in budnost, čas hranjenja in hoje na svežem zraku, čas higienskih ukrepov.
Kaj je treba vključiti v dnevno rutino za majhne otroke
Otroci morajo biti pravilno organizirani. To določajo ne samo starost, ampak tudi posamezne značilnosti otroka. Hrano je treba zagotoviti v določenem času vsak dan in v pravih količinah. Starejši otrok postane, več hranil, ki jih potrebuje.
Zelo pomembno fiziološko potrebo po otrokovem telesu je sanje. Otrok mora spati precej veliko, če postane starejši, se potreba po daljšem spanju zmanjša. Od rojstva drobovine je potrebno organizirati pravilno spremembo spanja in budnosti. Dojenčki morajo spati ponoči, vendar pogosto postanejo nemirni. Če dojenček ni bolan, je treba vzrok identificirati. Na primer, krmo, spremenite perilo, preverite, če je z njim vroče. Poleg tega otroka ne bi smeli položiti poleg njega ponoči, spati mora ločeno v posteljici. Tudi mladi otroci potrebujejo dnevni spanec.
Pri organizaciji režima je treba na prostem vključiti sprehode. Od rojstva otroka bi morali biti kratki, vendar pa postanejo starejši otroci, toliko daljši morajo biti. Dnevna svetloba je preprosto potrebna za zdravje otrok. Poleg tega lahko zunanji sprehod pomaga izboljšati apetit.
Pravilno bi bilo treba organizirati tudi budnost otrok. Na to je odvisna njihova aktivnost in čustveno stanje. Ko se zbudi, mora otrok razviti svoje motorične sposobnosti. To je preprosto potrebno za pravilno oblikovanje vseh funkcij telesa. Dobro je narediti posebne fizične vaje z majhnimi otroki. Poleg tega mora režim dneva vključevati vodne postopke, masaže in druge higienske postopke.