SPA - to ni samo vodni postopek, čeprav samo ime - sanitas pro aqua ("zdravje skozi vodo") - in zagotavlja prisotnost zdravilne vlage. Od dneva starodavnega Rima so ljudje zdravili na termalnih vrelcih, se kopeli s termalno vodo. Danes je SPA nekakšna filozofija, katere pomen je osredotočiti se na svoje ljubljene, abstraktno iz vsakodnevnih težav, skrbeti in zadovoljiti telo, ki hrepeni po pozornosti svoje ljubice. Ker imamo veliko ciljev - da se sprostimo, da se razvajamo, da skrbimo za obraz in telo - potem moramo doseči številne načine.
No, naj začnemo? Ne, ne, ne v ponedeljek. Ponedeljek, kot je znano, je dan težak. In ne v torek. Začnimo teden SPA od nedelje!
Nedelja
Namen; pomirja živce pred začetkom delovnega tedna, Metoda: kopel z morsko soljo, zdravljenje z mikro in makro elementi, povečanje mikrocirkulacije krvi in limfe, povečanje vitalnosti, zmanjšanje prekomernega delovanja, utrujenost, razbremenitev nespečnosti. Če želite dvigniti ton, se vzame vroča kopel (približno 40 ° C), vendar ne več kot 15 minut. Mi - za sprostitev - zbiramo vodo v telesni temperaturi kopeli (36,6 ° C), zaspiramo nekaj žlic soli in blaženosti 20 minut. Za izboljšanje pomirjujočega učinka lahko izberete morska sol z eteričnim oljem sivke. Potopite se v aromatično vodo, zaprite oči in pomislite na nekaj prijetnega, se spomnite vtisov plavanja v morju, mehkega peska pod nogami in navdušenja krikov galebov, in preden zapustite stanje blaženosti, šteje od 100 do 1 in šele nato odprite oči. Po solni kopeli ni mogoče sprati. Ne obrišite telesa suhega, temveč samo blotni - pustite, da morska sol nekaj časa prehaja kožo v svoje zdravilne snovi.
To je najpogostejši postopek SPA in hkrati zelo enostaven za vodenje doma. K sreči kozmetična industrija ne stoji in ponuja široko izbiro morske soli. Zaradi edinstvene mineralne sestave je mrtvo morje danes najbolj priljubljeno.
Ponedeljek
Namen: znebiti jutranje otekline, Metoda: Kamnita terapija.
V ponedeljek zjutraj bo potekala seja z kamnito terapijo. Toda namesto očesnih otočkov, ki se skrivajo v vznožju blazinastih očes, vas bodo očistili pogledi očiščene in očarane oči osvežene device. Ne verjemite mi? Poskusiva.
Zdravljenje s kamni opravlja črni bazalt (ogenj, voda, zemlja in zrak) in bele marmorne kamnine (energija mraza in počitek). Salon postopek se začne z masažo s črnimi vročimi kamni od templjev do ličnic, nato pa iz brade do vratu vratu.
Medtem ko se na domu zdravimo z zdraviliščem SPA, ga bomo zmanjšali, saj ima zelo malo od njih posebne masažne tehnike. In naš cilj ni škoditi vašemu ljubljenemu, temveč se znebiti jutranjih oteklin. Pri domačem postopku potrebujemo majhne kamne, kozmetično krtačo in serum za oko. Ali nimate marmorja doma? Ni pomembno! Morali ste prinesti peščico kamnov iz morja, kajne? Bela kamna bomo uporabili, ker jih bomo ohladili. In če v hiši ni bilo "pomorskih zalog", bi bilo vredno iti v trgovino, kot je "vse za vrt" - zagotovo bo nekaj, na katerega bo mogoče izbrati.
Kamni so postavljeni v vazo vode in ledu. Medtem ko se ohladijo, serum nanašamo na območje okoli očesa in ga razdelimo s krtačkami - nežno krožno gibanje. Nato ohladimo kamen pod notranjim kotom očesa, nato počasi premikamo pod zunanjim kotom. Ponovite v območju nad očesom, nato pa ob drugem kamnu naredite enako z drugim očesom.
Sedaj si lahko spet pogledate v ogledalo. Ne, ne gledajte - uživajte! Spanje in osvežena dama, nasmehnjena od tebe iz ogledala, to si ti! Ko ste začeli delovni teden s postopki SPA, se ne bojite, da bo ponedeljek težak dan in si pogumno premagati višino poklicne poti.
Torek
Namen: razvedriti in očistiti kožo. Metoda: piling z zelišči.
Do konca tedna je še daleč, vendar se zdi, da se oskrba z energijo izteka? Čas je za polnjenje! Ne energetske pijače, ampak dišave. V nekaterih krajih SPA lahko kupci izberejo svoje lastne sestavine za izdelke za nego telesa. Glavni poziv je nos. Preudarnemu obiskovalcu se ponudi hoditi po vrtu in pobrati zelišča za kremo ali piling. In smo še slabši? V idealnem primeru seveda poleti zbrati zelišča v gozdovih in travnikih, nato pa z veseljem jih uporabiti - kuhajte čaj, vzemite zeliščne kopeli ali grmičevje. Ampak, če ne spadate v čin ljubiteljev zbiranja zelišč, vaša pot leži v lekarni - tam je, kjer se bo nos razčistil. Poleg zelišč lahko kupite in všeč tudi aromatično olje. Ne pozabite, da citrusi (oranžna, limona, grenivka), rožmarin, žajbelj, geranij, evkaliptus, brina oživijo in dajo moč, melisijo, meto, sivko, kamilico, kadilo se sprostite in pomirite, tako da naš stružni čistilec ni primeren.
Za poživljajoče piling potrebujemo nekaj ščepec zelišč (najprej lahko poskusite koktajl z rožmarinom in žajbeljom), kapljico aroma olja (na primer grenivke), 100 g morske soli (ki se vseeno ne uporablja za nedrček pomirjujočo kopel) in 30 ml olja za telo. Pomemben odtenek: izbira komponent, ne pretiravajte z njihovo številko - uporabite dve ali tri zelišča in eno aromo olje, če je več sestavin, namesto prijetne dišeče melodije, lahko dobite kaksofon vonja. Vse komponente se nežno mešajo in gremo na prho - preskusimo čistilno energijo. Naš čudežno zdravilo deluje v več smereh hkrati: morske soli in delci zdravilnih rastlin razkosajo mrtve celice, izboljšajo mikrocirkulacijo krvi in masirajo telo ter vonj rožmarina, žajblja in grenivke nas napolnijo z energijo in razveselijo. Po tuširanju z energijsko čistilno napravo uporabite losjon za telo.
Ko kača spremeni svojo kožo, se od inertnega inertnega bitja izkaže v aktivnem in energičnem bitju. Znebiti se "stare" kože, tudi mi smo osveženi, a aromatični make-up nam daje moč, ker smo pravkar začeli SPA na teden in veliko zanimivih stvari.
Sreda
Namen: "voda" kožo. Metoda: zavijanje z eteričnimi olji. Ob upoštevanju nasvetov kozmetologov poskušamo "hraniti" in "voditi" kožo - uporabljamo hranljive in vlažilne kreme. Danes jo bomo pripravili s posebno pijačo, ali še bolj - z vlažilno masko z eteričnimi olji. V salonu je pred masažo in masažo takšna maska. Včeraj smo naredili peeling, zato se bomo omejili na navaden tuš, in seveda je masaža zaželena, vendar ni potrebna. Če imate osebnega masažnega terapevta (ljubljeni mož bo to storil), naj vas nežno navijaj nazaj z masažnim oljem in kapljico oranžnega olja. Če masažni terapevt ni bil pri roki - ne bojte se, pojdite naravnost v vlažilno folijo. Za masko mešamo kreme z jojoba in shea olji ter nekaj kapljic olja grenivke in jasmina. Enako smo dali celo telo, zavito v polietilenski film in na vrhu - z odejo. Po 20 minutah bo "krožnik" z mehko in baršunasto kožo izletel iz kokona, ki želi radost sebi in drugim.
Četrtek
Namen: za lajšanje prebavnega trakta. Metoda: raztovarjanje dan iz menija SPA. Izkazalo se je, da filozofija SPA vključuje ne le zdravstvene postopke in načine ohranjanja lepote, ampak tudi kuhinjo! SPA kraji ponujajo tudi posebne SPA-jedi, meni SPA pa je odvisen od programa (zdravje, starost, itd.), Želje stranke in lokacija letovišča. Kitajska SPA kuhinja temelji na kombinaciji izdelkov z različno energijo. Torej, hlajenje bambusov in kumar (yin energije) se kombinirajo s segrevanjem piščanca in ingverja (jang energija) in dopolnjujejo z nevtralnim rižem. Indijska kuhinjska kuhinja se osredotoča na začimbe, evropski pa ima jasen sredozemski poudarek, seveda pa brez pice in testenin. Ne glede na ozemlje so SPA jedi varno kuhane in uporabljajo le sveže organske proizvode brez različnih umetnih dodatkov. Najbolj priljubljena; Sveža zelišča, ekstra deviško oljčno olje, sadje in zelenjava (zlasti avokado, jabolka, špinača, brokoli, korenje, paradižnik), rdeča riba, morski sadeži, jogurti. Za pomlajevanje in splošno izboljšanje prehrane so živila, bogata z vitamini in elementi v sledeh (včasih skupaj z uporabo bioloških aditivov), za sprostitev in olajšanje stresa - z vitaminom C in skupino B, aminokislinami. Gospe jesenske starosti priporočamo, da jedo sojine jedi (fitoestrogeni soje zmanjšajo menopavze), pa tudi izdelke, ki vsebujejo kalcij in vitamin D. In končno, glavno pravilo SPA-kuhinje - hrana ne bi smela biti le zdrava, ampak mora biti zabavna.
Z obvladovanjem principov SPA kuhanja izdelujemo svoj lastni meni. Za zajtrk pripravimo solato jabolk, korenčkov in avokada in jo napolnimo z domačim živim jogurtom - hitro, zdravo in okusno. V času kosila se lahko ustavite v kavarni in poskusite z morsko hrano ali ribami z zelenjavo, kupljeno za par. In za večerjo bo naredil riž in piščanec s curryjem. Na splošno je mogoče neskončno fantazirati na temo jedi s pristranskostjo SPA. Glavna stvar je, da prinašajo zdravje in užitek.
Petek
Namen: razvajati se ob koncu delovnega tedna, Metoda: manikura.
Do petka zvečer je težko najti moč, da se veselim v prihodnjem vikendu. Ampak obstaja pot, da se razvajate in si ustvarite, lepo je. Kako?
Kaj SPA manikura je drugačna od običajne? SPA negovalna nega sestavljajo čiščenje, vlaženje, negovanje, sproščujoča masaža in pravilno manikura. Za lupljenje boste potrebovali mehko ročno piling. Lahko uporabite trgovino, danes veliko podjetij proizvaja posebne linije za nego rok. Če to ni na vaši kozmetični polici, pripravite piling iz kave, kislo smetano (1 čajna žlička) in kapljico najljubšega aroma olja. Uporabite mešanico na rokah, rahlo masirajte, sperite s hladno vodo. Naslednji korak je uporaba olja za mehčanje kožiceka. To je lahko posebno zdravilo ali običajno olivno olje ali mandljevo olje. Kozmetologi ne svetujejo, da bi posekali doma, zato ga enostavno potisnemo s krempljem za nohte. Prilagodljiva datoteka za nohte na gumirani ali kartonski osnovi (kovina poškoduje nohtno ploščo), da bi žeblji želeno obliko. Da bi preprečili razslojevanje, morate suhe nohte vpiti in premikati od roba do središča. Po pridobitvi žebljev želene oblike in velikosti namesto kože in nohtov nanesemo vlažilno kremo ali balzam in ročamo nekaj minut. Masaža aktivira krvni obtok in prehranjevanje nohtov, kar pomeni - izboljša njihov izgled in povečuje rast. Pred nadaljevanjem končnega postopka - z uporabo laka - odstranite preostalo smetano iz nohtov s prtičkom. In ne pozabite, da mora biti vsak premaz laka temeljito posušen. Laka podlaga, ena ali dve plasti barvnega laka, zaščitna prevleka - in manikura je pripravljena!
Sobota
Namen: urediti romantičen datum. Metoda: slikanje na telesu
Končajte SPA za en teden kot nenavaden postopek. Na primer, sproščujoče telo slikanje, ki je na voljo za ljubitelje pari na letovišču Singer Island, na Floridi. Mimogrede, še posebej, če bi ves teden v drugi polovici časa žalostno in neuspešno poskušali razumeti, kaj počnete? Zdaj lahko privabite in prosim svoje ljubljene - najverjetneje bo po takšnem datumu tudi on postal ljubitelj SPA-ja.
Čarobna akcija se začne v kopeli, prižgana s svečami in napolnjena z rožnatimi cvetnimi listi. Na volumni volumen postavite čokoladne tartufe, jagode in šampanjec. Po tem predigru lahko nadaljujete neposredno z risanjem. Ne potrebujemo ščetk, slikali bomo. Če želite ustvariti mojstrovino na telesu ljubljene osebe, bodo okusni izdelki za nego - čokolada, sadje, vanilije, pilingi ali maske za telo. In lahko uporabite za ta namen, sadje in kavne ter raztopljene čokolade - seveda ne vroče.
Škoda, da takšne slike ni mogoče obesiti v okvir na steni spalnice ... Odpeljal ga bom. Ampak nič, to ni vse! Po prhanju - sproščujočo masažo in za akutnost občutkov nujno nalijte nekaj kapljic šampanjca na telo. Kdo bo prvi naredil masažo in kaj narediti naslednje - odločite se. Na splošno povežite fantazijo in uživajte v tem, kar se dogaja!
Če vam je bil všeč vaš domov SPA program, se ne omejite na teden. Za mesec dni lahko ustvarite urnik SPA, ker obstajajo postopki z gline (maske za lase, obraz in telo, obloge), različne kopeli (mleko, pivo, roza cvetni listi itd.), SPA pedikura. Z eno besedo bi bila želja po lepoti in zdravju za telo in užitek duši, za to pa obstaja veliko metod in metod.