V našem telesu so vsi procesi urejeni z živčnim sistemom, odgovoren je za stanje telesa in naše zdravje. Po mnenju znanstvenikov je večina bolezni predvsem posledica psihosomatskih vzrokov in to bi bilo treba dati velik pomen. Živčni sistem aktivno reagira na vse dražljaje, zato je pri nekaterih ljudeh ta reakcija prekomerna in včasih nezadostna. V našem času ti ljudje postajajo vse bolj in bolj. Mnogi ljudje trpijo zaradi nenehne notranje razdraženosti. Da bi to preprečili, se morate naučiti, kako se spoprijeti s svojimi čustvi in psihološkim stanjem.
Zelo pogosto se običajno živčnost razvije v jezo in agresijo, v takih primerih pa oseba ne more nadzorovati samega sebe, ne samo njegov govor, ampak tudi njegovo vedenje, gibi postanejo precej ostri, njegove oči se hitro premikajo. Vegetativni živčni sistem tudi reagira na draženje, v tem trenutku se dlani začnejo znožiti, usta se izsušijo in začnejo teči po telesu.
Vzroki razdražljivosti
Obstaja veliko razlogov za nastanek razdražljivosti. Najpogostejši pa so psihološki, fiziološki, medicinski preparati ali reakcija na alkohol.
Fiziološki vzroki:
Fiziološke bolezni vključujejo endokrini sistem, prebavni sistem, pomanjkanje hranil, pri ženskah je lahko predmenstrualni sindrom ali druge težave, ki zadevajo hormonsko naravo.
Psihološki razlogi:
Zaradi psiholoških razlogov so upoštevani stres, prekomerna zakasnitev, kronično pomanjkanje spanja itd. Mnogi strokovnjaki pripisujejo anksioznost in depresijo, vendar pogosteje imajo fiziološko naravo. Vzrok za to je pomanjkanje mineralov in vitaminov. Veliko dražilnih snovi, ki lahko povzročijo živčnost. Na primer, če so vaši sosedi začeli popravljati na dan od samega jutra in veliko hrupa.
Nekateri ljudje verjamejo, da se morate najprej obvladovati in v nobenem primeru ne pokazati draženja. Preprečite draženje, drugi pa bodo občudovali vašo samokontrolo in močno voljo. Vendar je treba omeniti, da lahko zatrta draženje prispeva k razvoju katere koli bolezni. Zato ne nasilno zatrtite živčnosti, poskusite zamenjati čustva negativnega, pozitivnega. Draženje, ki se sčasoma kopiči, lahko povzroči hude okvare živčevja in hude bolezni. Tudi če se človek zelo spretno zbere draženje in zatira živčnost, vendar se kmalu ne bo mogel zadržati in izločiti celotnega negativnega.
Če je oseba nezadovoljna zase, je nezadovoljen z vsem, kar ga obdaja, zato se draženje pojavlja veliko pogosteje. Posledično je živčevje zanesljivo pritrjeno na osebo in je lahko zelo težko ozdraviti.
Vzroki za razdražljivost pri ženskah
Konstantna razdražljivost je prisotna pri ženskah. Obstaja veliko razlogov, ki povzročajo draženje pri ženskah, čeprav je to v mnogih primerih iracionalno draženje. Vendar ni vedno mogoče ugotoviti, kaj natančno razdira človeka, ki v njem povzroča draženje in živčnost. Veliko dejavnikov povzroča nastanek živčnosti. Menijo, da je glavni vzrok za živčnost pri ženskah banalna zastoj, še posebej, če nihče ne pomaga pri soočanju z vsemi zadevami.
Včasih je vzrok za živčnost nespoštovanje normativov vedenja, ki so sprejeti v kraju, kjer morate delati. Ženske so zelo nadležne, da morajo nekoga ubogati na delu. Takšni dejavniki imajo zelo depresiven učinek na človeško psiho, toda ženska tega ne more izreči in zato še bolj razdražiti. In ko pridejo domov, te ženske spustijo vsa negativna čustva na svoje ljubljene in sorodnike, ki niso krivi za nič.
Zelo dobro je, če družinski člani vse to obravnavajo z razumevanjem in na vsak način pomagajo razbremeniti napetosti, pridobiti moč in se sprostiti. Če se znebite živčnosti, je mogoče, če je le mogoče počivati, zapustiti naravo, iti na obisk in se zabavati.
Ampak ne morete nenehno preizkušati potrpljenja vaše družine, pomislite na dejstvo, da se morate ljubiti in spoštovati, ne dovolite, da bi bili sami poveljni pri delu.
Zdravljenje razdražljivosti in živčnosti po ljudskih metodah
Od razdraženosti se lahko znebite tako psiholoških metod kot ljudi, ki jih lahko storite doma.
Privoščite si, da se postopoma potopite, poskusite zjutraj preliti z ledeno vodo.
Odlična pomoč pri krepitvi živčnega sistema zdravilnih rastlin, saj bodo pomagali obnoviti vaše zdravi zdravje.
Če ste mučeni z notranjo razdražljivostjo, potem namesto kave in čaja lahko pivete korenine cikorije, odpravijo povečano razburljivost. Toda uporabite ocvrto, posušeno in zdrobljeno korenine rastline.
Stalna notranja živčnost se izloči s pomočjo brezovih listov. Uporabite 100 gramov zdrobljenih listov breze in nalijte dve kozarci tople vode, pustite, da se piha 6 ur, nato pa napolnite. Vzemi naj bo pol skodelice 3-krat na dan, po možnosti pred obroki.
Uporabite lahko zbirko valerijskih korenin, cvetov kamilice, semena kumine, odstranijo živčnost, povečajo razdražljivost in razdražljivost. Vzemite tri koščke kamilice, pet plodov plesni, nato pa 2 korenine valerijana, ki jih je treba zdrobiti. Zmešajte vse in ga pražite kot reden čaj. Naj se napolni, napolni in lahko uporabite pol skodelice dvakrat na dan.
Kot pomirjujoče sredstvo uporablja balzam za limone in infuzijo mete, to zdravilo popolnoma razbremeni stres, krče in živčnost. Vzemite 1 žlico balzam in 2 žlici mete. Pour 1 liter vrele vode, vztrajajo 1 uro, nato napolnite in pijte pol skodelice 4-krat na dan.
S pomočjo medu lahko uporabite zelo učinkovito metodo proti živčenju. V dveh mesecih vsak dan jejte 100 gramov medu. Boste počutili veliko bolje.
Za zdravljenje razdražljivosti in živčnosti potrebujete svež zrak. To je zelo pomemben dejavnik, ki vpliva na stanje našega živčnega sistema. Poskusite iti čim pogosto, 15-minutni sprehod vam bo všeč.
Ne bodite razburjeni nad malenkostmi in nikoli ne dovolite majhnih težav in neuspehov, da bi vam odvzeli lepoto, čar in privlačnost.