Kako zabavno pozimi voziti sani! Ampak, če jih ne uporabljate, kot običajno, oče ali mati in nekaj živali (razmišljajte skupaj z otrokom, katere vrste živali lahko nosijo sani), lahko greste na pravo potovanje.
"Sedite v sani" - sedite in potrudite, kolikor je le mogoče, da pete držite na tleh in naslonjalo naravnost. V ravnotežju raztegnemo ročaj naprej in si predstavljamo, da držimo vrvice.Kinki in stopala morajo biti na isti stopnji! Pojdimo! za 10-15 sekund. Za vsak pristop lahko izberete novo žival in preverite, koliko sekund boste lahko nosili pas.
Od hriba smo. Zdaj moramo poskušati ostati v naših sani. Male živali razkrijemo. Iz diapozitivov se sami premikamo!
Noge smo dali širše , na straneh smo razmnožili kolena. Pritisnemo dlani na tleh, gumbe med kolena. Potegnite naprej, premaknite ročice naprej na tla. Pri tem se prepričajte, da noge ne pridejo s tal (če je mogoče). Tako otroku ponujamo, da preveri, kako daleč bodo mimo naši ročaji-sanochki. Popravite v skrajnem položaju 10-15 sekund.
Tako smo sledili in vzeli slike. Čas je, da se počiva malo. Zdaj bomo v postelji počivali najljubšo igračo, ki je seveda potovala z nami. In naša najljubša noga bo postala naša najljubša igrača (lutka, medved itd.).
Sedimo na tleh , upogibimo eno nogo in jo položimo pred nas. Upogni drugo nogo v kolenu in obrača podplat stopala proti njemu, ga položi na stegno prve noge, tako da se peta dotika trebuha. Stop - glava igrače, kolkov na nogi, da od spodaj, - njegova mehka blazina. In jogiji to pozo imenujeta pol lotus. Ta položaj popravite 10-15 sekund. Z otrokom je mogoče v tem času peti naši lutki kratko uspavanko.
In zdaj poskušaj rešiti zagonetko. Kdo le leti v vročini, kako izgleda sneg - ne ve, leti od cvetov do cvetov? Seveda, metulj! In naredimo nepozabno zimsko fotografijo za metulj! In prilepite v zvezek.
Sedimo na tleh, kolena na straneh, združimo noge skupaj, nato pa jih odpremo kot zvezek (noge vzporedne med seboj), dvignemo nos navzgor, nasmehimo in fotografirajte. In kako prilepimo fotografijo v prenosni računalnik? Da bi to naredili, poravnajte naslonjalo in dosežete stopala s svojim trebuhom. Izdelujemo 3 komplete fotografij, vsakič, ko pritrdimo 10-15 sekund. Gledamo, da se je otrok potegnil na noge, ne na obraz ali glavo, in sicer v trebuh. Če je trebuh daleč dosegljiv, lahko postavite majhen vzglavnik, žogico, mehko igračo na noge in povabite otroka, naj poskuša doseči trebuh pred njimi.
Majhen dodatek! Prva vaja 4 in 5 ponovimo na desni in nato na levi nogi.
No, naš prijateljček s prijatelji spi, zato se lahko sprostimo in se spočijemo. Na koncu polnjenja pustite otroka, da se za trenutek spusti in se sprostite na tleh z ravnimi ročaji in nogami. Pomagate mu tako, da opravite preprosto masažo, ki se giblje po celem telesu.
Naša igrača končno zaspi in jo pokrijemo s toplo odejo, v katero se ... naš lasten trebuh obrne.
Preostali v prejšnjem položaju smo položili ročice na tla pred njim, stisnili mu je trebuh na noge. Krčimo roke, kolikor je mogoče naprej, raztezamo in poravnamo hrbet. Če je enostavno priti, se dno dna nekoliko potegne naprej in ga postavite pred nogo, ki je na vrhu. Določimo jih 10-15 sekund. Še naprej lahko prepevamo našo uspavanko.
Te vaje bodo spodbudile starše in uporabno zaračunavanje za roke, noge in hrbet otroka bo pripomoglo k ustvarjanju prožnosti telesa.