Usposabljanje igralke Olga Lomonosova: "Lekcija na tleh" za vitko sliko po porodu

Letos je v vrstah domačih zvezd, ki so izmenjevale peto desetletje, obstajalo resničen baby boom. Ponovno, radost materinstva je priznala pevka Natalie, voditeljica Alla Dovlatov, igralka Olesya Sudzilovskaya in Anna Banshchikova. Res je, da bo zvezda serije "Ne rojena lepa" Olge Lomonosove v štiridesetem letu le naslednje leto, vendar jo je treba vključiti tudi na seznam pogumnih žensk, ki se niso bali izgubiti uspešno kariero in pokvariti sliko s poznimi rojstnimi dnevi.

Nekega dne je igralka v Instagramu objavila fotografijo s tremesečnim sinom Fyodorjem, ki ga je spremljal dotični podpis:

"Točno pred letom dni sem vedel, da bo otrok), je bilo nepričakovano)) Fedor moj prostor"

Naročniki so se zavedali odlične fizične oblike Olge in si želeli njo in sina sreče in dobrega počutja:

natiolus Kakšna lepota si, Bog vam podarja materinjo srečo in ljubezen!

abulanaia ste popolnost sami

nastyakudryavtseva_ Girl)) 25 ... ne več

bereza_and dobro je izgubiti težo ... super si!)

Šport v življenju Olge Lomonosove

Olga se je v rekordnem času vrnila v prejšnjo obliko in začela delati. Pri tem ji je pomagala dobra športna vzgoja in redni športni tečaji. Kot otrok se je Lomonosova ukvarjala z gimnastiko in sanjala o vpisu v baletno šolo. Usoda je uredila drugače, vendar je bila športna vadba v poznejšem življenju zelo koristna Olgi. Igralka še vedno posveča svoj prosti čas športnemu treningu, še posebej, ker ima podobno mislečo osebo v Pavlovem možu. Bratje in sestre so se navadili na fizično breme hčera že od otroštva: Varvara se resno ukvarja z baletom, Sasha gre za plese in sinhronizirano plavanje.

"Lekcija na tleh" Olge Lomonosove

Olga Lomonosova najljubši športni trening kompleks je že več let "Lekcija na tleh", ki jo je obvladovala v gimnastiki in baletih. Vključuje elemente vaj na aparatu, ki so vključeni v program usposabljanja mladih plesalcev, vendar se prenašajo le na tla. To je dviganje nog iz položaja, ki se nagne, se dotika ravne roke, niha noge, dvigne telo s premikom teže na roke. Te vaje trenirajo mišični okvir, dajejo telesu fleksibilnost in lahkotnost, tvorijo pravilen položaj. Poleg njiju igralka izvede različne plete in se spreminja v tisk. Več jutranjskega dneva tedensko vodi v jogo in odide v bazen z vso družino.