Karkoli že ima ženska, kuha hrano, izobražuje svoje otroke, daje četrtletno poročilo, v vsakem primeru mora biti element ustvarjalnosti. In še posebej, če gre za seks. Šele ko ženska začne ustvarjati, postane boginja.
Medtem so sodobne ženske prevzele pomemben del moških funkcij, globoko v notranjosti, kar je njihova narava velikodušno nagradila: spolna energija, ustvarjalnost in subtilna intuicija, da bi se vključili v kakovostne vadbene sisteme za sodobne ženske.
Naš svetovalec ponuja 21-dnevni tečaj za obnovitev treh najpomembnejših energetskih centrov za ženske: maternica (vir spolne energije), grlo (center za ustvarjalnost) in duhovno oko (odgovorna za intuicijo).
Do konca seje sistem za vaje za sodobno žensko ne bo le čutil močne in svobodne, temveč se boste znebili vsega, kar je nepotrebno, da je vaše telo zamašeno, telesno in duhovno.
Sistem vaj za sodobno žensko je primeren za vsakogar, zato je priporočljivo začeti na naraščajoči Luni. Zaželeno je, da so bili razredi v popolni samoti. V prostoru morajo biti prisotni vsi štirje elementi: osvetljena bela sveča (ogenj), aromatična palica ali aromalamp (zrak), kozarec vode in kamni (zemlja). Vsak vadbeni sistem za moderno žensko je treba opraviti 5-10 minut. Glasbo lahko posnamete. Za intenzivne vaje je primerna aktivna glasba, saj statične poze izberejo nežne melodije (zvoki narave). Sestave lahko nadomestijo po lastni presoji.
Vadba in vizualizacija
Preden začnete z vajami, morate vzeti pravi položaj telesa in postati čustveno naravnani. Sedite na preprogo, zadnjico rahlo ob straneh (da je bil anus pravokoten na tla). Noge bend v obliki lotusa / pol-lotus. Hrbet in vrat morata biti ravna. Zaprite oči in celo dihanje. Vizualizirajte maternico v podobi lesene stupa s pestilom. Predstavljajte si, kakšna je barva, katera tekočina je napolnjena: čista ali stoječa. Torej boste videli stanje vaše spolnosti.
Vrtenje vadbe Hara
Njegove oči so zaprta, roke držijo roke pred rokama, da bi ujeli kolena. Začnite se premikati na levo stran te majhne medenice, tako kot če bi se raztegnili hula-hoop (ali piščevec, ki je "mining v malti"). Glava se ne premika, pas se izmenično zaviha "ne razbije. Če naredite vse v redu, boste v vagini občutili toploto. Vrtljivo, zlomite energijo, ki je stagnirala v spodnjem energetskem središču.
Čiščenje energije z glasom
Predstavljajte si v maternici oranžno barvo, v srčnem pasu - zelena. Ob vdihavanju, duševno vzemite oranžno barvo (spolne želje) in jo povežite z zelenimi (občutki), dvignite na območje tretjega očesa (med obrvmi). Pri izdihu, se pomaknite naprej in skozi duhovno oko, s tem dolgim zvokom »Cha« spustite ta tok. Sveča, ki se nahaja nasproti, bo zažgala vse slabe.
Uresničite odprto srce
Postavite svoje roke na prsni koš, vizualizirajte srce v obliki smaragda, ki vas obkroža z notranjosti z zeleno (signal na srce, da ste odprti za ljubezen). Potem si predstavljate svoje ljubljene, ko pošljete svojo ljubezen od srca do srca z njimi. Zapomni si ljudi, s katerimi imate nerešene probleme. Mentalno opusti nezadovoljstvo. Sprostite se, roke pa se bodo začele razvijati.
Vadite čiščenje z ognjem
Ta vaja bo pomagala pri čiščenju tretjega očesa (ženske intuicije). V položaju lotosa se usedite pred gorečo svečo, se sprostite in poskušajte pogledati v središče ognja, ne da bi se premaknili ali utripali. Med vadbo solze lahko izvirajo iz oči ali celo izcedekega nosu. Spustite čustva, ki se nagnejo! To je proces čiščenja.
Obnovitev
Končna vaja. Lezite na hrbet in se popolnoma sprostite. Spustite misli in čustva, se osredotočite na svoje notranje stanje. V tej fazi morate zaključiti procese, ki ste jih začeli prej.