S to dieto lahko v 5 dneh izgubite 5 kilogramov. Poleg tega vam ni treba omejiti alkohola in shranite svojo prehrano do boljših časov. Običajno, ko smo na dieti, smo strogo prepovedani pitje alkohola. In ne spsta!
- Alkohol je zelo kaloričen izdelek, tako da če se vzamemo med prehrano, se bo vsebnost kalorij zvišala dnevno.
- Ko se v številnih izdelkih omejimo na izgubo teže, naše telo slabi in postane bolj ranljivo, in če vzamemo alkohol, bomo popolnoma oslabili, kar pa ne bi smelo biti dovoljeno med izgubo telesne mase.
- Alkohol negativno vpliva na nas in prenehamo pravilno slediti prehrani, kar pomeni, da ne izpolnjujemo vseh priporočil.
V vinski prehrani je alkohol neizključen, in celo obratno, je dobrodošel in celo vadil. Vino je najpomembnejša sestavina. Po takšni prehrani ni opaziti nobenih negativnih posledic v telesu in pet kilogramov teže, kot se nikoli ni zgodilo. Seveda, koliko izgubite težo, je odvisno od telesa. Morda bo številka še večja in morda manj.
Seveda obstaja več omejitev v vinski prehrani :
- Med prehrano, morate izključiti ogljikove hidrate iz vaše prehrane, sladkorja ni mogoče uporabiti v nobeni obliki v nobeni obliki in tudi ne priporočamo uporabe nadomestkov za sladkor.
- Prav tako morate pozabiti na sol, odstrani tekočino iz telesa.
- Med prehrano lahko pijete le vino in vodo. Brez sokov, mineralne vode, kave in čaja. Prepovedano je.
Menu-Nutrition Diet
Trajanje prehrane 5 dni in vsak dan morate uporabiti isto stvar.
- Zajtrk: 1 trdo kuhano jajce ali 2 kuhana prepelica jajca, majhen paradižnik.
- Prigrizek: 1 zeleno jabolko (za vaš pregled, lahko preskočite to prigrizek).
- Kosilo: skuta z nizko vsebnostjo maščobe - 200 gramov, 1 kumare.
- Večerja: 200 gramov sušenega rdečega vina.
V katero koli količino lahko pijete čisto negazirano vodo.
Vinski sir
Obstaja še ena različica vinske prehrane, ki prispeva k večji izgubi teže zaradi odstranitve toksinov, toksinov ali tekočine iz telesa, izboljša presnovo. Tukaj je mogoèe nadomestiti sir s sirom z nizko vsebnostjo maščob, a vzeti v isti količini - 200 gramov. V času kosila je treba pojediti le 150 gramov sira, preostalih 50 pa za večerjo skupaj z rdečim vinom.
Ta možnost ponuja podaljšanje prehrane za nadaljnjih 2-3 dni in je bolj varčna za naše telo iz kratek čas.
In v prvi in drugi različici izberete vino po vašem okusu, glavna stvar je, da mora biti rdeča in suha. Semisweet, semi-suha in sladka vina niso primerna. Zelo pomembno je, da je vino letno. Na primer lahko kupite sorte: "Merlot", "Muscat", "Isabella", "Cabernet" in številne druge.
Prednosti zdrave prehrane
- V tako kratkem času lahko izgubite približno pet kilogramov prekomerne teže.
- Na tej prehrani lahko sedite tako kot v običajnem dnevu, v prazničnem pa lahko pijete z vsemi, najpomembneje pa je, da morate piti le 200 gramov. In z običajno prehrano, morate preživeti cel dan, ko poskušate ne prekiniti in piti na zabavi. Običajno, ko ljudje pijejo, dobijo maščobe in izgubili boste težo ravno nasprotno.
- Dejstvo, da vas pet dni odkazete od soli, bo pozitivno vplivalo na vaše telo, očistilo ototoksine in toksine ter izboljšalo metabolizem.
- Vino pozitivno vpliva na hematopoetski in kardiovaskularni sistem, zato se bo raven neželenega holesterola v krvi zmanjšala in njegova sestava se bo izboljšala, organizmu pa bodo koristili koristni bioflavonoidi in druge koristne fitotestne spojine.
- Prehrana je zelo poceni, saj boste ves čas potrebovali samo 5 jabolk, 5 kumaric, 5 paradižnikov, 5 jajc, steklenico vina in kilogram nizko-maščobnega skuta.
- Ta prehrana povečuje razpoloženje.
- Še posebej zadovoljen z etadetom ljubiteljev vina.
Pomanjkanje zdrave prehrane
- Če želite sedeti na tej prehrani, ne bi smeli imeti nobenih odstopanj pri zdravju, prav tako se morate posvetovati z zdravnikom.
- Popolna prepoved solnih sladkorjev. Toda, ko v petih dneh boš na lestvici in si ogledal rezultat, si zapeljal, da je vredno.
- Če želite ponovno izvajati to prehrano, lahko le po 2 mesecih zaradi pomanjkljivosti, ki so opisane zgoraj.
- Če zlorabljate alkohol, potem ta prehrana ni za vas.