Vsaka punca se gleda sama. Večino časa plačujemo nego kože in las, vendar pogosto pozabimo na žeblje, še posebej na nožnih prstih. Torej včasih sploh ne opazimo, da so začeli deliti.
1. Nizkokakovostni kozmetični izdelki
Mnoge ženske barve nožne nohte s poceni lakom. Da in tekočina za odstranjevanje laka ne uporabljamo vedno visoko kakovostno. Toda kozmetika slabe kakovosti negativno vpliva na nohtno ploščo. Zato ne privoščite denarja za lase. V nasprotnem primeru boste morali v prihodnosti porabiti veliko moči in denarja za obnovitev nohtov nog.
2. Zaprite neudobne čevlje
Najpogostejše ženske pri izbiri čevljev vodijo videz in ne po njegovem udobju. Raje trpimo nekaj ur nelagodja zaradi lepote, vendar to lahko pripelje do neprijetnih posledic. Tesni čevlji - eden od vzrokov snopa nohtne plošče. Zato najprej izberite t-čevelj, v katerem ste prijetni.
3. Nohti
To je zelo pogosta bolezen, ki prizadene moške in ženske. Gobe lahko vplivajo ne le na nohtno ploščo, temveč tudi na kožo z enako negotovostjo in prezgodnjim zdravljenjem. Lahko ga ulovite kjerkoli: v prho, v bazenu, na plaži in tako naprej. Prepoznati je, da je glivična bolezen zelo preprosta: nohtna plošča spremeni barvo in postane neprozorna. Nogtimogut postane rumenkasto, sivkasto in celo zelenkasto. Čez nekaj časa postane plošča za nohte bolj gosta in se začne lomiti. Da se popolnoma znebite glive, morate videti zdravnika.
4. Slab krvni obtok v ekstremitetih
Slabo cirkulacijo lahko povzročijo številni dejavniki: sedentarni način življenja, krčne žile in tako naprej. Lahko povzroči stratifikacijo nohtov. Za preprečevanje je priporočljivo izvajati nezapletene gimnastične vaje vsak dan. Potegnite nogavice in ostanejo v tem položaju za 20 sekund, nato pa redčite čevlje drug od drugega in se zadržite nazaj, jih potegnite sami in zadržite. Pomaga tudi vrtenje stopal. To gimnastiko lahko naredite kadarkoli.
5. Napačno rezanje in vložitev nohtov
V tem primeru je težko podati kakršna koli priporočila. Konec koncev, velika vloga v tej situaciji je oblika nohtov. Vendar se je treba spomniti, da pri odrezovanju nohtov ni treba zaokroževati. Treba je narediti ravno rezanje in pustiti najmanj 1 mm prostega roba. Redno odrežite nohte na nogi. Uporabljajte le čista in dobro ostra orodja.
Da bi se izognili delaminaciji nohtne plošče, ne uporabljajte kovinskih nohtov. Najbolje je uporabiti keramične ali steklene datoteke, ki imajo optimalno abrazivnost. Tanjša žebelj, mora biti nežnejša datoteka za nohte. Odtegnjenih kosov nohtov ni mogoče brusiti ali raztrgati. To bo še večjo škodo za nohtno ploščo.
6. Neuravnotežena prehrana in prehrana
Nekatere ženske so preveč odvisne od prehrane. To vpliva na stanje celotnega organizma, vključno s stanjem nohtov. Zato je zelo pomembno slediti hrani. In tudi če greste na dieto, ne pozabite na multivitamine.
Vitamini, ki so potrebni za nohte
Tonon-žeblji so bili zdravi, morate vedeti, za kaj potrebujejo vitamini. Pomembne beljakovine za nohte in dlake so beljakovine. Beljakovine so gradbeni material celotnega organizma. Osebi potrebuje manj kot 1 g beljakovin na kg telesne mase. Ta element lahko najdemo v ribah, mesu, jajcih.
Pomanjkanje kalcija in magnezija močno spodkopava zdravje. Ti elementi se zelo hitro odstranijo iz našega telesa s podhranjenostjo. Dnevni normagenij je 300 mg. Če je ne jeste v zadostnih količinah hrane, potem morate jemati magnezijeve pripravke.
Poleg magnezija morate jemati kalcij. Za boljše asimilacijo teh dveh elementov je potreben vitamin D. Zato je najbolje, da vzamete posebne vitaminske komplekse. Toda glavna stvar ni pretiravati, saj lahko presežek teh elementov povzroči negativen učinek.
Zelo pogosto je razlog za laminiranje nohtne plošče pomanjkanje silicija. Če želite obogatiti svoje telo s tem elementom, je v vašo prehrano potrebno vnašati takšna živila: banane, peteršilj, solato, fižol.
Včasih so nohti stratificirani zaradi pomanjkanja železa v telesu. Ta problem je posebej pomemben za ženske. Konec koncev, v tem obdobju izgubimo velik del tega elementa. Če želite nadomestiti pomanjkanje železa, morate jesti jajčne rumenjake, stročnice, pusto meso, goveje jeter in zelenjavo.
Zdravljenje razcepljenih nohtov
1. Medicinska kozmetika
Uporabljajte vsak dan posebno kremo in nohtno olje. Prodajo se v lekarnah in trgovinah. V takšni kozmetiki praviloma vsebujejo alatozin, panthenol, liposome in druga hranila, ki pospešujejo rast nohtne plošče. Uporabljajo se tudi sredstva, ki vsebujejo vitamin C in beljakovine. Te snovi krepijo noht.
2.Masaža
Pripravite nožno posodo z morsko soljo. V morska sol vsebuje veliko koristnih snovi, vključno z jodom, ki ima pozitiven učinek na nohte. Noge držite v taki kopeli 15 minut, nato z mehko krtačko masirajte območje okoli kožic. Na tem področju lahko uporabite glicerin ali detkomylo. To masažo je treba opraviti trikrat na teden.
3. Parafinoterapija
Če so žeblji zelo močni, lahko naredite parafinsko terapijo. Ta postopek se lahko opravi v kabini ali doma sami. Postopek je sestavljen iz več stopenj. Najprej dobro sperite z milom in vodo na hladni površini kože in uporabite razkužilo. Nato testirajte kožo na parafin. Če želite to narediti, uporabite malo parafin za izpostavljeno površino kože in če ni negativnega odziva, nadaljujte s postopkom.
Okunitenog v tekočem parafinu deset sekund, nato jih na kratko izvlecite in ponovite. Imeti bi morali 3-5 takih pristopov. Po tem postopku na nogah boste določili več parafinskih plasti. Počakajte, da se parafin strdi, in položite plastične vrečke na noge. Nosite toplo nogavico na vrhu. Po pol ure odstranite vrečke s stopal in nežno odstranite parafin iz nohtov. Po tem nanesite nohte s hranilno kremo. Kremo se uporablja z masažnimi gibi.
4. Maske in obloge
Zmešajte 25 gramov glicerina, 70 gramov vode in 5 gramov aluma. V nastalem izvestokunite kosu tkiva in ga pritrdite na poškodovane nohtne plošče. Obložite s plastično vrečko in postavite tople nogavice. Ta obkladek je potreben, da ostane vsaj pol ure.
Prav tako je koristno, da oljčno olje nanesete v nohte. Po takem postopku je treba nositi bombažne nogavice. Ta postopek ponoči. To orodje je tudi dobro za preprečevanje snopa nohtov.
5.Printing
Ta postopek poteka v kozmetičnih salonih. Na nohte se uporabljajo posebni žeblji, ki vsebujejo vse potrebne vitamine. Zdravilne sestavine so na poseben način vtrite v nohte in tam dva tedna. Zgoraj se uporablja zaščitni premaz in okrasni lak.