Rečeno je: "Vprašajte in vam bo dano." In kaj naj storim, če vprašam, a nisem dobil, ker sem dobil zavrnitev, katera bi izbrala reakcijo na težave?
Koliko nedavno napisanih koristnih priporočil na temo: "Kako se naučiti reči" ne "! Dejansko je za mnoge ta težava zelo nujna: kdo se želi počutiti brez težav in mehko telo, ki vsem omogoča, da uporabijo svoje slabosti? Ampak obstaja še en problem, povezan s to čarobno besedo. Ni tako nepotreben , vendar nič manj pomemben. In kako se dejansko naučiti slišati "ne"? Kaj naj storim, če prejmem zavrnitev, kakšen odziv na težave? Navsezadnje se to vedno ne zgodi, kot bi želeli. Pogosto je povsem nasprotno: ste na recepciji - in vam je rečeno, da pridete jutri, pokličite prijatelja z zahtevo za pomoč - in on pravi: "Žal mi je, ne morem", nedvoumno nagovarjaš čedenemu človeku - in on ponuja "ostati prijatelji" ... Kaj izbrati reakcijo na težave? Navsezadnje, če je vsak prejem zavrnitve, ki naj izbere reakcijo na težave, kako dojemati kot udarec usodi, katerega cilj je osebno dokončati, nesrečen? Navsezadnje ne moremo zaslužiti resne nevroze.
To je grozljiva beseda ... Najprej bomo razumeli: kje so dejansko velike stiske in izkušnje? Kaj nas preprečuje kot odziv na zavrnitev, da pozabimo in z mirno dušo razmislimo o drugih možnostih? Prvič, prejema zavrnitve se zaznava kot neposreden udarec na najnežnejše mesto - s samozavestjo. V najpreprostejši otroški situaciji, ko moja mama ni hotela kupiti govorne lutke, ni le pomanjkanje igrač, ki jih je mogoče zanemariti (z enakim interesom, lahko igrate tiho), toda mama te ne ljubi dovolj za izpolnitev vaše želje! Denar ji je dražja in pomembnejša?! Drugič, znani učinek sladkosti prepovedanega sadja deluje.
Kar ne dobiš takoj, postane privlačnejša. Navsezadnje je ta kupon, ki so ga šefi v zadnjem trenutku predstavili drugemu zaposlenemu, gotovo v nekem raju! In mladenič, ki se ni želel srečati s teboj, se spominjaj precej bolj kot tisti, ki je izpolnil vse vaše muhe. Tretjič, že smo bili "usposobljeni" zaradi dejstva, da je soglasje šibkost, in zavrnitev je sila, ki jo tisti, ki nas zanikajo, zdijo boljši in uspešnejši. In sami smo v vlogi nesrečnih predlagateljev - šibkih in nepomembnih. Ali ne veste, kdaj ste prejeli zavrnitev, kakšen odziv na težave? Želim izliti grenke solze nezadovoljstva, bodisi za nadomestilo, tudi za nekoga, ki prepoveduje nekoga ...
Ne, ni nobenega sojenja ! Torej, ne samo dejstvo zavrnitve je grozno, ampak kako pomembno in resno je videti v naših očeh. Z uresničitvijo tega lahko zgradite najpreprostejše obrambne reakcije. V prvem primeru: da ne bi mučili misli osebno usmerjenega kaznivega dejanja do vas, je dovolj, da razumete, da razlog za zavrnitev sploh ni, kaj ste slabo ali ne dovolj dragoceni. Tisti, ki niste naredili nekaj zate, je nadaljeval predvsem z lastnimi interesi. Kot, načeloma, in večina ljudi. In to je naravno. Torej je popolnoma normalno, da je bilo za prijatelja bolj pomembno, da obiščejo dochkin matinee, kot pa vam pomaga izbrati mikrovalovno pečico. In če bi imela prosti čas, bi se zagotovo strinjala. V drugem primeru: od hipnotizirajoče naprave "največje ribe, tiste, ki je padlo s kavljev", se lahko znebite, ker jih je kostno razkosal zelo majhno ribe. To pomeni, da je analiziral vse pomanjkljivosti objekta. Tvoja prva ljubezen, ko si za vedno ostala sirota za svoj pomen, ti nisi v mojem okusu? Obiščite ga, mnogo let kasneje. Prepričajte se, da je že plešast, njegova žla žaga in od melanholije celo cvetijo v lončkih. In ne trpite neizpolnjene! V tretjem primeru: ne verjamem optičnemu učinku, kar povečuje zavrnitev v vaših očeh. Razmišljajte: kdo drug želi, da se vmešava, da na kakršen koli način preprečite, da "ne odpuščajo", kot so majhni bipodi, ki jih ni mogoče imenovati vsestransko in uspešno?
Takoj nasominu nabesh ... Ali se spomnite namestitve, opisane v slavni fable "Fox in grozdje"? To je ena najpogostejših metod psihološke obrambe. Je enostavno in enostavno: "Mislite, da ni bilo zaželeno! Zavrnili so - ker so sami slabi ljudje, redkve, z eno besedo! «In to moram reči, ko prejmete zavrnitev in, seveda, ne v vsaki situaciji, vendar v mnogih primerih ta način deluje resnično. Najprej, kjer resnično ne bi smeli pokvariti živcev iz nič. Niso se odzvali na vašo zahtevo v trgovini - še slabše, porabili boste od svojih konkurentov! Niso vzeli svojega nadarjenega projekta - in v redu, prodati drugemu kupcu in dražje. Humor je dober način za odzivanje na zavrnitev. Toda ne zlomite palice: strupena ironija lahko zastrupi razmerje.