Za zdrav način življenja, mora ženska jesti vse naravno in sveže, da bi postala mlajša in privlačnejša.
Torej, prvič v mnogih letih si dovolil, da jeste kaj, brez vzdih in notranjega obsodbe. Paradoksalno je, da ženske s presenečenjem presenečijo, da brez pravil prehrane, ki so jih navajeni, da delujejo ali kršijo, ne morejo več občutiti, kaj resnično ljubijo, ali v kakšnem izdelku potrebuje njihovo telo.
Če želite izvedeti, kaj hočeš, naredite seznam zdrave in zdrave hrane, za katero menite, da bi radi, ali nekaj časa hodili med policami v supermarketu in ugotovili, da bo pritegnila pozornost. Trik je, da kupite veliko različnih izdelkov in si dovolite, da poskusite.
Ne pozabite, da poskušate ugotoviti, kaj vaš zdrav organizem potrebuje v tem trenutku lakote, in ne, kaj je dobro za to sploh! Nekateri se začnejo s prepoznavanjem okusa, ki ga želijo občutiti v ustih, medtem ko drugi najprej čutijo občutek, ki ga želijo doživeti v želodcu. In čeprav je lažje razvrstiti okus, je veliko bolj pomembno, da se naučite, kako ugotoviti, kako se jedo v črevesju.
Mentalno eksperimentirajte z več jedmi in pustite, da vaš želodec »odgovori« na misli vsake od njih, dokler ne izberete primernega. Sprva bo potrebno zavestno prizadevanje za boljše poslušanje svojega telesa, vendar bo sčasoma postalo bolj znano in naravno.
Če preprosto ne morete razumeti, za kaj ste najbolj zaskrbljeni, poskusite postavljati vprašanja:
Kaj zdaj želijo moj želodec?
Kaj bi mi bilo všeč - hladno ali vroče?
Lahka ali težka?
Žvečenje ali žvečenje?
Vroče ali sveže?
Slana ali sladka?
Mastna ali suha?
Vzrok presežne teže - ali bolje rečeno, nenadzorovanega apetita in nenadzorovane prehranjevanja vseh okusnih in ne okusnih - pogosto je pomanjkanje miru in harmonije v duši ženske. Iskanje razloga psihološke "podhranjenosti" je nujno, predvsem po sebi. Za vodenje običajnega življenjskega sloga in jedo vse, kar duša želi, bi morali najprej igrati šport. Zdrav življenjski slog ženske ni samo v prehrani in športu, treba je slediti lastni higieni, obstajajo izdelki, ki se ne prodajajo na policah McDonald's ali drugih gostov.
Moral bi jesti normalno človeško in naravno hrano. Ne pozabite, ko človeštvo še ni izumilo klobas in sira, na primer vsi ljudje jedli krompir in riž, zelje, korenje, kumare in številne druge zelenjavo in sadje. Zdaj, nasprotno, čakamo na izračun plač, da pridemo v trgovino in kupimo vse vrste klobas, sira, kečapa in majoneze. Ne morete živeti brez teh izdelkov? Potem imamo odlično alternativo za vas. Zamenjajte vse "slabe" izdelke, na primer: klobase in sir - za ribe in sir; kečap in majoneza - za oljčno olje in koruzo. Vedno obstaja alternativa, saj je glavna stvar želja! Pojejte pravo hrano, v primeru preveč ne boste nikoli morali piti Mezim. Konec koncev, koliko zelenjave in sadja ne jeste - koristi od njih gredo le na bolje za vaše telo.