Prva možnost
To, recimo, prehrana (čeprav bolj kot stradanje), celo zvezda kliče brutalno in se odloči k njej le, če v kratkem času izgubi veliko količino teže. Celotno prehrano sestavljajo surove ribe in jagode. Njena glavna pomanjkljivost je v tem, da nenadzorovano in nenadzorovano uživanje surovih rib lahko povzroči okužbo s parazitami, tej nevarnosti pa se je mogoče izogniti samo, če se v drage in preizkušene japonske restavracije hranijo na surovi ribi. Poleg tega surove ribe vsebujejo snov, ki pere iz telesa vitamin B1, ki sodeluje v možganih. Situacija ne varuje niti uporabe jagod.
Druga možnost
Ta možnost je varčnejša, čeprav prav tako ni popolnoma brezskrbna glede pravilne prehrane. Skrivnost je, da lahko pojeste vse izdelke, vendar samo kuhate za par. Sladkorja ni mogoče porabiti, vendar je dovolj v zelenjavi, tako da telo ne bo trpelo zaradi pomanjkanja sladkorja. Od mesa Victoria Beckham svetuje, da zavrne v korist rib in morskih sadežev. Na prvi pogled je precej neškodljiva in celo uporabna prehrana, vendar uporaba pare izdelkov pomeni zavrnitev uporabe rastlinskih in živalskih maščob in so potrebne za pravilno delovanje telesa.
Tretja možnost
Ta prehrana je zasnovana za štiri obroke na dan, tako da se bolečine lakote ne smejo stisniti strašno.
Za zajtrk je dovoljeno nekaj tost in čaja brez sladkorja.
Za drugi zajtrk si lahko razvajate s sadno solato, narejeno iz sadja z visoko vsebnostjo vitamina C - na splošno je dovoljeno vsakdo sadje, razen za banane in grozdje.
Za kosilo so dovoljene piščančje prsi brez kože, obložene z zamrznjeno ali celo ocvrto zelenjavo. Ampak morate kuhati brez začimb in soli, in iz mize, da gredo z rahlim občutkom lakote, tako da morajo biti deli majhni.
Za večerjo se jedo zelena solata ali zamrznjena zelenjava, malo sir in kozica sta dovoljena.
Ta prehrana je treba držati tri dni, po kateri je treba čiščenje črevesja. Za to je potrebno mešati mineralno vodo brez plina in sveže stisnjenega soka grenivke. To mešanico je treba piti dva ali trikrat na dan. Glede na izjavo zvezde, če redno opravljate takšno čiščenje, ne morete skrbeti, kaj jeste. Glavna stvar je, da ne prejedi, ampak pustiti mizo z rahlim občutkom lakote.
Ta prehrana se ne more imenovati tudi brez greha. Prvič, preveč vitka zajtrk, in pravzaprav, glede na dietetike, je to najpomembnejši obrok dneva. Poleg tega je sama prehrana sorazmerno omejena glede na količino porabljene hrane, tako da ni vredno sedeti na tej prehrani za dolgo časa.
Četrta možnost
Ta prehrana je zasnovana za deset dni, glavna stvar je njeno stanje - držati se istega časa prehranjevanja.
Zajtrk je poldrugi devet zjutraj, dovoljene so pšenice z vso pšenico in dva tosta.
Kosilo na pol-prvi dan, jedo piščančje prsi brez kože, brez začimbe in soli z mango solato.
Večerja najkasneje v šestih zvečer. Lahko jedo list solate in ocvrto piščanec. Količina hrane je majhna.
Po desetih dneh prehrane lahko uporabite čaj, kakav, kavo, ribe, kuhano in surovo zelenjavo, krompir. Piščanca se lahko zamenja z kozicami, hrana se pripravi brez soli. To je zavrnitev soli in omejena prehrana, zaradi česar ta prehrana ni primerna za dolgo, da se ga drži.