Kljub svoji starosti Jennifer Aniston osvaja srca moških vseh starosti po vsem svetu. Jennifer se pojavlja na svetovnih dogodkih v odprtih oblekah in postane jasno, da je s sliko vse v redu. Seveda, da bi se obdržala v čudoviti obliki, mora igralka težko delati na sebi. Ampak Anistonova ambicija je neverjetna, ker se je, ko je bila najstnica, poskušala slediti različnim dietam.
Znano je, da igralka dolgo časa ni mogla doseči v Hollywoodu vsaj nekaj priznanja, saj velika večina direktorjev preprosto ni imela vloge za debelega, nerodnega dekleta. Po drugem poskusu, da bi se prebila na velik zaslon, je Jennifer slišala, da je, če ne izgubi teh dodatnih kilogramov, naročeno, da odide v Hollywood. Tudi brez razmišljanja, da bi odnehala sanje, je Jennifer razglasila vojno na odvečnih kilogramih. In igralka je delovala zelo odločno - samo je prenehala jesti! Extra kilogrami so zapustili precej hitro, in punca je končno dobila cenjeno vlogo v znameniti televizijski seriji "Prijatelji". Bila je ta vloga, ki je prinesla Jenniferu priljubljenost in slavo, vendar je bila cena, ki jo je plačala, zelo visoka: lakota je stresla zdravje igralke in še vedno ne more zanositi do zdaj. Aniston je prejel lekcijo in se ni več ukvarjal s tako strogimi ukrepi. Igralka pogosto sedi na dieti, jih razvija neodvisno ob upoštevanju potreb njenega telesa. Ne pozabi na vitamine in elemente v sledovih. Torej, kaj je prehrana po receptu Jennifer Aniston?
Diet Aniston: funkcije.
Jennifer Aniston pravi, da preden si ni mogla predstavljati, kaj pomeni jesti pravilno. Njena najljubša hrana je bila vedno hitra hrana, igralka ne bi mogla živeti dneva, ne da bi morali jesti drugega cheeseburgerja in del krompirja. Škodljiva visoko kalorična majoneza je bila dodatka k vsaki jedi. Sedaj Jennifer ve, kaj je zdrava prehrana. Igralka pravi, da je danes prehrana sestavljena iz sveže zelenjave in sadja (40%), govedine in piščančjega mesa (30%), pa tudi rastlinskih maščob (30%). Toda hrana z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov v dnevnem meniju Aniston ni bila najdena. Med drugim je Jennifer izločila alkohol iz prehrane, prenehal jesti riž, krompir, izdelke iz moke in konzervirane hrane. Poleg tega se igralka izogiba vsem vrstam "prigrizkov" in jede tri obroke dnevno, vsak dan pa pije dva litra čiste pitne vode. Seveda prehrana ne bo tako učinkovita, če jo ne dopolni s fizičnimi obremenitvami, tako da Jennifer najde pol ure vsako jutro poletno gimnastiko in jogo.
Ni skrivnost, da lahko vse vrste prehrane negativno vplivajo na stanje kože, nohtov in las. Za Jennifer Aniston, na primer, slaba koža bi lahko bila resnična katastrofa, saj je igralka nenehno pod nadzorom kamer. Da bi to preprečili, se je Aniston obrnila k usposobljenemu prehranjevalcu, ki je za njo izbrala seznam zaželenih izdelkov, kar bi pripomoglo k ohranjanju figure in lepote.
Prehrana iz Jennifer Aniston: meni.
Torej, katere jedi raje vaša najljubša igralka? Za vsak obrok ima igralka dve možnosti, lahko jih izberete ali zamenjate.
- Jutro. Igralni zajtrk je sestavljen iz nizko-maščobnega skuta, pomaranče, jabolka in kivija. Obstaja tudi druga možnost - zajtrk s piščančjimi prsmi (100 gramov), sir z majhno vsebnostjo maščobe (100 gramov) in eno zrno za žito.
- Dan. Za kosilo igralka izbere 150 gramov ribjega fileta in zelenjavne solate. Ali druga možnost - 100 gramov kuhanega pustega mesa in 150 gramov fižola.
- Večer. Večerja Aniston je sestavljena iz 50 gramov rjavega riža, zelenjave in 100 gramov tunov. Lahko imate tudi večerjo s 100 gramov kuhanega mesa s 150 grami zelenjavne juhe.
Poleg tega igralka stalno porabi suho sadje, kot so suhe marelice in rozine, pa tudi orehi.
Igralka odkrito priznava, da je najtežja stvar za njo bila, da se odpove vsem vrstam sladkarij, ki lahko v nekaj dneh dodajo nekaj kilogramov vaši telesni teži. Ampak ona je našla odličen izhod - Jennifer je ljubil krompirček iz krompirja. Poleg tega ima veliko različnih okusov. Ta izdelek, kot pravi Aniston, lahko pomaga premagati hrepenenje po sladicah. Obstajajo dnevi, ko igralka jedo izključno otroške pire. In potem se je v petih dneh poslovila z nekaj kilogrami brez škode za zdravje. Kot pravi Aniston, ji je svetoval trener, ki je sodeloval s tako priljubljenimi ljudmi kot Gwyneth Paltrow in Madonna, Tracy Anderson.
Če ste prepričani, da je v 40 letih nemogoče dobiti čudovito podobo, poglejte v Jennifer Aniston. Seveda, za doseganje rezultatov, morate delati in omejiti sebe. Ampak, ali ni vredno tega, da bi ujeli svoje občudoval pogled?