Tridnevna prehrana Alicia Silverstone

In veste, da je bila Alicia Silverstone, ki zdaj ustvarja harmonijo in vitek, v nedavni preteklosti precej polna? Razlog za njeno neprivlačnost ni bila genetska nagnjenost, na katero nekateri ljudje nagnali k odvečnemu prekomerni teži, ampak dejstvo, da je kot mnogim ljudem všeč dobro jesti. Tudi ko ji je ponudila vlogo, ki bi ji lahko prinesla slavo in več milijonov dolarjev licenčnin, pod pogojem, da se dobesedno preseli v telovadnico in sedi na dieti, kot so druge hollywoodske slavne osebe, ki so sestavljene iz solate in piščančjih prsi, zavrnil.

Glede na Silverstone Alicia, nobena vloga ni vredna, da bi zanikala del sladoleda. Morala je plačati precejšen denar za razvoj prehrane, ki ni izključila njenih najljubših dobrot, ampak je vztrajno privedla do hujšanja. Tridnevna prehrana Alice Silverstone je bila razvita in prinesla, moram reči, njegove rezultate. V številnih intervjujih je Alicia pogosto govorila o osnovnih pravilih prehrane, ki so zaradi tega postala zelo priljubljena.

Diet Silverstone: funkcije

Hrana, ki jo jedo in njegova kakovost, je odvisna od tega, kako jo zdravimo sami, in kar je najpomembneje, kaj pričakujemo od vsakodnevne prehrane. V skladu s tem pravilom je Alicia Silverstone, ki je bila pred nekaj leti sploh ne "tanka", zavedla vegetarijanstvo. Verjame, da je takšen sistem prehrane dvigoval njeno čustveno stanje, dal moč in sijajnost na zunanji videz. Igralka je bila stara 23 let. Zdaj verjame, da rastlinski proteini niso slabši od živali, poleg tega je bolj uporaben: manjka veliko različnih maščob.

Danes je prehrana, ki se drži znane hollywoodske igralke A. Silverstone, priljubljena in učinkovita. Z njeno pomočjo lahko ne le izgubite presežne kilograme, temveč tudi presnovo vrnete v normalno stanje. Ta dieta temelji na nizkokaloričnem prehranjevalnem vegetarijanskem načrtu. Meni tega živilskega sistema vključuje sadje, zelenjavo, sojine izdelke in seveda žitarice ter brez mesa, mleka in drugih živalskih izdelkov.

Prehrana, ki je "naredila" girly z bujno obliko hollywoodske zvezde s prečiščeno figuro, traja le tri dni. V teh dneh lahko izgubite do tri kilograme prekomerne teže.

Diet "Tridnevni" od Alice Silverstone: mena

1. Prvi dan. Za zajtrk jedo skodelico žit, nujno groba mletja, napolnjena s sojinim mlekom. Pijemo približno 170 gramov soka, iztisnjenega iz grenivke. Pri kosilu jedemo okrog 170 gramov kuhane ali sveže zelenjave, lahko pa naredite kompleksen sendvič od njih. Tudi na kosilu lahko pojedli pol skodelice fižola (kuhano). Na večerji vzemite skodelico gob in graha, nekaj skodelic, kuhano v dvojnem kotlu, in posutite s 115 grami trdnega sojinega sira tofu. Kot sladica jedo nekaj pite, lahko z rižem dodate v svojo prehrano nekaj žlic džema ali nekaj marmelade.
2. Drugi dan. Kot zajtrk bo nekaj palačink z jagodami, na primer, jagode. Za večerjo kuhamo zelenjavo (1 skodelico), jedo koruzo (samo kuhamo) in jedo sadno solato. Na večerji kuhajte nekaj rezin pice z pirejem in služabnikom solate iz katere koli zelenjave. Za sladico smo jedli dve slivi in ​​malo šerbeta.
3. 3. dan. Zjutraj razkrijemo nizko kalorično kruh s kremo iz sojine sirove in jedo le dve rezini. V času kosila jedo zelenjavo in rženi kruh (en kos). Na večerji namiramo nekaj paprike s koruznim in kuhanim rižem in kuhamo v dvojnem brokololovem paru v količini ene skodelice. Za sladico se prepustimo prehranjevalnemu jogurtu in skodelici jagod, na primer jagod.