Hollywoodska prehrana Julia Roberts

Oskarjeva igralska igralka, ki je po zmagoslavnem nastopu v "Steel Magnolia" in "Beauty" osvojila ljubezen do sveta, je že 46 let videti neverjetna. Gladka koža brez gub, samozavesten videz, očarljiv nasmeh in lepa, vitka figura - nihče ne bi dal Julie Roberts več kot 35 let. Vedno vesela in mlada, ona vedno vzbuja zavidljive vzdihke pri ženskah, ki želijo vedeti njeno skrivnost. In če vas zanima tudi njena skrivnost, vas vabimo, da obiščete kuhinjo slavne igralke.


Lepota se ne začne s kremami, kozmetičnimi izdelki ali delovno mizo. Začne se z zdravjem vseh organov in če je natančnejše, potem z želodcem. Nemogoče je ohraniti sijaj kože, navdušujoče sijoče oči in elastičnost skodelic, če se pojavijo problemi z organizmom. Hitri ritem življenja zmede sodobne ambiciozne dame, jim ne dovoljuje, da se sprostijo in jedo normalno, jih vržejo v nevarno brezno prigrizkov na poti. To se takoj odraža na koži: nevarnost so majhni mozolji, dolgotrajna koža in alergijski izpuščaji. Poleg tega je hitra hrana oboževana v rezervah za maščobo, nezaželeno pa je vaša slika ohlapna in zamegljena.

Kako se bo Julia Roberts borila s tem? Pravzaprav je nemogoče, da se znajde bolje od znane osebnosti - prepovedano je celo iti brez ličil, ne da bi se izognili napačnim paparazijem. Kot pravijo, vse genialno je preprosto: Julia se modro prilagaja hrani, ne da bi se sprostila. In če še vedno nekaj dodatnih centimetrov v pasu posega v igralko, odide na najljubšo dieto-a-svetlobo ali ribe.

Kaj je tako posebnega?

Osnova celotne prehrane je losos, pripravljen na različne načine. Ta riba je resnično edinstvena: le 120 gramov vsebuje dnevno normo vitamina D, pomaga zniževati holesterol in normalizirati krvni tlak. Poleg tega je losos "polnjen" z vitamini skupine B in A, vsebuje veliko fosforja, kalcija, magnezija, železa in selena, ki je močan aktioxidant in pomaga zaščititi telo. Njena najpomembnejša komponenta pa so Omega-3 maščobne kisline. To je edinstvena snov, ki je izjemno koristna za ženske: redna poraba kisline lahko znatno upočasni naravno staranje osebe in pomaga pri razgradnji zalog maščob in izboljša delovanje strukture kože možganov. To so dokazali poskusi, v katerih se je življenjska doba belih miši povečala za skoraj tretjino. Vsebnost kalorij v izdelku se lahko nanaša tudi na pozitivne strani: v 100 g surovega lososa vsebuje le 153 kcal, nima pa ogljikovih hidratov, vendar je 20 g beljakovin koristno za tvorbo mišic.

Da, če bi trdili, je treba le pogledati starajočo se Julia, ki pogosto uporablja dieto za losose, da takoj verjame v vse svoje čarobne lastnosti. Še posebej, če jih potrdijo zdravniki in dietetiki.

In še več?

Večina rib je, ostalo je sveže sadje in nekaj zelenjave. Losos je lahko kuhan, sušen in pečen, vendar ni vredno. Tudi pod prepovedjo so različne visokokalorične omake.

Začnite dan s kozarcem negazirane vode, kar bo pripomoglo k prebavi. Za zajtrk pripravite košček lososa (približno 100 gramov), majhno ploščico ovsene kaše v vodi, prigrizek brez sladkorja.

V nekaj urah bo prišel drugi zajtrk, ki bo sestavljen iz solate (250 gramov konzervirane ribe z zelenjem in drobno sesekljanim listom solate).

Za kosilo spržite 50 gramov kuhanih piščančjih prsi, ducat matice (po možnosti pobirate orehe ali lešnike), za sladico pa bo polovica jabolka.

In končno, skromna večerja - 100 gramov lososa in jabolka.

Kot vidite, delci obljubljajo, da so majhni, vendar zelo hranljivi. Beljakovina, dobavljena z ribami, daje občutek sitosti, v jabolka pa vsebuje pektin - snov, ki pomaga prižgati maščobe.

Julia Roberts sama trdi tako trikrat, da jo bom postavila, in poskušala ne preterjati v intervalih med prehranskimi dnevi. To ji omogoča, da obdrži in enostavno vzdržuje obliko, včasih se razvaja z nečim sladkim, vendar le do poldneva - v nasprotnem primeru telo ne bo imelo časa porabiti kalorij. Če se mora igralka nujno obvladati, se bo v tednih po 1-2 tednih namakala v ribe, padla presežek in znatno pomlajevala in potegnila kožo.

Kaj pa druge ženske?

Mnoga dekleta, ki so testirali prehrano Julio Roberts, so bili zadovoljni z rezultatom. Kljub visokim stroškom glavnega izdelka so vsi opazili pozitivne spremembe v videzu: zoženo sliko, izginotje več kilogramov in zoženo kožo obraza. V povprečju je rezultat 14 dni prehrane 5-7 kg, nekateri pa se lahko pohvalijo in vsi 10 kg.