Pri nanašanju šivov potrebuje tudi čas za popolno celjenje. Toda vsi smo posamezniki, zato rojstva potekajo na različne načine. Če ni bilo nobenih zapletov, upoštevajte preprosta pravila in seksajte s svojim ljubljenim možem.
Razmislite o možnih vzrokih za zavrnitev spola, katere ženske poimenujejo in glavna pravila o seksu po porodu, kar jim bo pomagalo. Prva stvar, ki jo je treba narediti, je prenašanje mišic vagine v normalni ton. Za to so posebne vaje Kegel. Glavna stvar je, da se ukvarjate z načrtovanim, ne umikanjem in rezultat ne bo počasi vplival na vaš odnos z možem.
1. Suha vagina. Raven estrogena v krvi doječe matere se zmanjša. Zato je naravno mazanje v vagini manj. Ženske, katerih menstrualni ciklus še ni začel, doživljajo posebno nelagodje. Veliko žensk se boji, da se med spolnim odnosom bolečine srečujejo. Vendar se bolečina pojavi le, ko je vagina suha. Zato je vredno uporabljati maščobo in se boste izognili neprijetnim občutkom.
2. "Lenjost" za seks. Ženska je v prvih mesecih po porodu zelo utrujena. Telo še ni zelo prilagojeno spolu. Hormon materinstva - prolaktin, sedaj omogoča razmišljati le o otroku. Toda to ni razlog, da pozabite na užitek seksa s svojim ljubljenim možem.
3. Oblika telesa se je spremenila. Nič groznega se ni zgodilo. Obstajajo posebne vaje, ki jih lahko, in celo opraviti po porodu. V porodnišnični bolnišnici je ponavadi inštruktor za fizično usposabljanje, ki vam bo pomagal razviti obnovitveni program.
4. Moški obravnava drugače. Moški postane bolj previden, vas še enkrat ne želi motiti. Zdaj je, tako kot vi, se prilagajate novi vlogi. Poskrbite, da bo otrok skrbel za otroka, kar vam bo pomagalo, da bi se navadili hitreje.
5. Spremembe občutljivosti prsi. Senzacije so lahko zelo prijetno, ali obratno, povzročajo nelagodje. Vse je zelo individualno.
6. Oblika prsi se je spremenila. Oblika prsi ni odvisna od tega, ali se hranite ali ne. Glavni dejavnik je elastičnost kože. Po hranjenju se bo maščobno tkivo prsi ponovno nadaljevalo, prsa pa se bo vrnila na prejšnje količine. Skladnost z režimom hranjenja je zelo pomembna.
7. Vodnjak za mleko. V orgazmu matere za dojenje lahko spremljajo majhni pljuski mleka. Ta hormonski oksitocin deluje. Proizvaja se v velikih količinah v času dela, dojenja in orgazma.
8. Pazite na kontracepcijo. Metoda laktacijske amenoreje ne preprečuje nastanka nove nosečnosti. V času hranjenja je dodatno izbrana uporaba spermicidov, intrauterine naprave ali kondomov.
9. Izberite predmet. Morda bo mlajša mati prevzela vlogo vodilnega partnerja. Torej pomagate svojemu ljubljenemu, da se znebite strahu, da bi te poškodoval.
10. Da vas ne moti. Upoštevajte, da so otroci v prvih mesecih življenja zelo površno spali in se lahko otrok v vsakem trenutku zbudi. Zato bo za seks treba uporabiti prvo priložnost. Zelo pomembno je, da se moja mati sprosti in vznemiri s pritiskom na težave.
11. Kje je moj orgazem? Ne boste takoj užival užitek. Ankete o mladih materah so pokazale, da je to večino ljudi potrebovalo več kot eno leto. Približno polovica anketiranih žensk je priznala, da so začeli doživljati orgazem 2-krat bolj pogosto.
Torej ste se seznanili z glavnimi pravili seksa po porodu. V času, ko med vami in možem ni spola, je zelo pomembno, da z njim vzdržuje zaupanja vreden odnos. V svoji družini imate polnjenje, to pa ne pomeni, da ste prenehali biti eden. Tako potrebujete odobritev drug drugega!
Vaše spolno življenje se bo spremenilo, ne bodite presenečeni, to je normalno. Senzacije bodo postale drugačne, morda svetlejše. Zdaj pa podrobneje preučimo glavna pravila, ki jih morate upoštevati, če želite vrniti stare obrazce.
- Dojenje je prvi pomočnik, ki je vrnil številko v svojo prejšnjo obliko. Proizvodnja oksitocina pripomore k uterusu, da se poveže z njegovo prvotno velikostjo, in ko je laktirana, telo opeče maščobe, nakopičene med nosečnostjo.
- Da bi okrepili mišice prsnega koša, lahko pritisnete.
- Da bi okrepili mišice vagine, naredite kegeljske vaje. 5 sekund skrajšajte mišice in se nato sprostite. Naredite vajo, ko se počutite udobno. Rahlo izboljšana vaja - si predstavljamo, da dvignete dvigalo v tretje nadstropje, ostanejo v vsakem nadstropju 3 sekunde. Potem tudi počasi "spustite dvigalo".
- Kožo prilagodite, da pomaga kontrastnemu tušu vsake 4 ure. Po prhanju uporabite mehčalno otroško kremo.
- Ginekolog vam lahko svetuje, da nosite postpartalni zavoj. Tesno spremljajte svoja čustva. To ni prikazano vsem.
- Ko obiščete telovadnico, upoštevajte, da se okus mleka lahko spremeni, zato se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Zmanjšajte količino hrane. Količina proizvedenega mleka in količina hrane sta popolnoma nepovezani. Obrok doječe matere mora biti kakovosten, uravnotežen, vsebovati vse potrebne snovi in elemente v sledovih. Enkrat na teden vnesite sami dnevi posta.
- Poiščite pozitivne vidike svojega sedanjega stanja. Zdaj ste bolj ženstveni kot kdajkoli prej.
Da, občutki po porodu niso zelo prijetni, rojstvo novega življenja pa je velikan dopust v življenju poročenega para. Obstajajo ženske, ki se hitro opomorejo, dobesedno v 3-4 mesecih in se številka vrne v normalno stanje, čustveno stanje pa se vrne v enake občutke in po rojstvu spola se takšni pari začnejo čez dva tedna, nekateri pa lahko trajajo več let. Ampak to je vredno malo dela in otrok bo imel srečne starše in močno družino.