Za boj proti tej težavi je treba najprej poznati vzroke skrbi, povezanih z nogami, tudi ko so pete že pokazale razpoke.
Torej moramo ugotoviti, zakaj se pete pestijo, kako se spopasti s tem?
Če primerjate noge z rokami, so roke očitno v boljšem položaju. Roke so vedno zasedene z nečim, se morajo nenehno premikati, razen tega so pogosto mazani s smetano ali celo preprosto preganjani. Noge izvajajo težka bremena, prenašajo težo telesa, doživljajo dostojno trenje med hojo in še vedno ostanejo obesne s čevlji.
Na rokah in pri nogah se koža na zunanji strani razlikuje od znotraj. Koža zgornjega dela stopala ne zahteva posebne oskrbe. To je dovolj enostavno, da jih opere s toplo ali hladno vodo in mazati s kremami. Toda na edini ni dlačic in lojnic, ampak veliko znojnih žlez. Če znojenje ni dovolj, se podplate začnejo posušiti in po navadi se poškodujejo. Pogosto se znojenje ustavi ravno nasprotno, nato pa se pojavijo vse iste koruze.
Calluses imajo tri stopnje razvoja. Prvič, zaradi drgnjenja, rdečice, otekline in vodnih mehurčkov se pojavijo. Nato koža postane groba in groba. Kasneje se pojavijo gosta, debela, pohotna stratifikacija na petah in drugih mestih stopal. Takrat se počijo pete. V hudih primerih te razpoke celo krvavijo. Kdo je že počil s petami, kako naj se spoprime s tem, bi moral vedeti, ker bo bolečina kdo premaknil.
Obstajajo posebne omejitve za nego nog, na primer z edemom, ekcemom, alergijami itd. Bolje je, da se posvetuje z dermatologom. Tudi, če nekdo ne ustreza tem nasvetom, morajo poskusiti medicinsko kozmetiko in kaj zdravnik lahko ponudi. To pomeni, da bo za boj s tem problemom imelo druge metode.
Stopnice ustrezajo masažam in preprosti gimnastiki. To izboljša krvni obtok v kapilarah in v celotnem obtočilnem sistemu. Zjutraj je dovolj lahka petminutna masaža celotnega telesa, vključno s postanki. Približno šest ur zvečer lahko raztegnete noge in naredite nekaj preprostih vaj. Eno uro pred spanjem spet naredite masažo in vadbo, nato pa hodite pol ure na svežem zraku ali pa samo okoli hiše.
Vaje za noge:
• Stoji na tippi.
• Sprehodite se po tipi, nato pa na petah.
• Poskušajte dvigniti in držati majhne predmete s prsti.
• S prsti premaknite gibljiva gibanja.
• Nohti s prsti, ki jih silijo in širijo.
• Spin se ustavi v različnih smereh, tudi v krogu.
Običajno se vsaka vaja izvaja do osemkrat.
Vsak dan pijete najmanj 1,5 litra vode. Juhe, sokovi, čaj, kava itd. se štejejo za hrano. V zimskem času je treba vodo piti več kot poleti.
Posebno pozornost je treba nameniti uporabi vitaminov A, C in E, kar je zelo koristno za kožo kot celoto.
Od suhega kože nog, majhnih razpok na petah in srbi lahko ustavi preprosto pogosto pranje in lahka masaža. Med dnevnim prho morate hoditi po trdnem prhanju po stopinjah in odstraniti keratinizirano kožo. Obrišite noge temeljito. Noge namažite s smetano. Za udobje nosite nogavice z nogami. Vsaj enkrat na teden, da iztegnete noge v vročo ali toplo vodo, odstranite stratum corneum iz petah in drugih mest s plavajočimi kamni. Po brisanju naredite masažo stopal s kremo. Če postane navada, bodo najverjetneje vedno v redu.
Bolezen je mogoče na druge načine. Na primer, dobro je kopati. Tukaj so primerna zelišča poprove mete, šentjanževka, timijan, kalendula, kamilica, apnenčasta barva. Poleg zelišč, hrastovega lubja, borovih iglic in krompirjeve juhe so dobre. Pet minut za kopalno stopalo je običajno dovolj, vendar s krekiranimi petami traja približno deset minut, s pretirano potjo - ne več kot tri minute.
Stopnice lahko naredijo tudi masko. Tukaj so zelo preprosta priporočila.
• Prelomite limone z nogami in pustite 15 minut.
• Mehko kožo, še posebej razpokane pete, z majonezo in pustite eno uro ali več.
• Uporabite kislo smetano ali skuto na suho in razpokano uro ali več.
• Posebno razpokane pete so uporabne za masko listov zelja - hranite od pol ure do ure.
• Maska iz toplotne krompirjeve torbice se uporablja za problematična področja in za zelje iz kupusa.
• Za pogumno je velika sijajna sila. Žarnice Kashitsu na dveh ali treh urah na očiščenih predelih kože.