Sestava grenivkinega soka
Glede na kemično sestavo soka grenivke lahko primerjamo z limoninim sokom: vsebuje veliko organskih kislin, eterična olja, ogljikovi hidrati, pektini, malo beljakovin in maščob. Prav tako so vitamini - A, beta-karoten, B, C, E, PP. Od mineralov so kalcij, kalij, magnezij, natrij, železo in fosfor. No, nekaj kalorij, 100 gramov soka ni več kot 40 kcal.
Med karotenoidi, ki jih vsebujejo rdeči grenivki, je močan naravni antioksidant - likopen. Do danes je bilo v grenivkih najdenih okrog 50 proti-rakavih substanc, zato ni vredno prezreti teh plodov, tako kot njen sok. Mimogrede, po želji, se lahko znebite grenkobe - delimo očiščeno sadje v rezine in odstranimo tanek film (ki daje grenkobe) iz vsakega lobula.
Prednosti grenivkinega soka in njegovih lastnosti
Za užitek lahko pijete grenivkin sok, tako da vaše telo dobite, in to je možno ter kot terapevtska prehrana ob prisotnosti ryadahroničnih bolezni. Na primer, pomarančnega soka s sladkorno boleznijo ni vedno mogoče piti, zato je koristen grenivkin sok za diabetike, ker vsebuje sladkor in obstaja veliko biološko aktivnih snovi, poleg tega pa lahko okrepi učinek insulina. Grenivke so dovoljene tudi za alergije, ker je malo snovi, ki poslabšajo bolezen, zato tudi otroci, ki trpijo zaradi diateze, lahko pijejo grenivkin sok, medtem ko pomarančni sok ni kontraindiciran.
Katere bolezni so učinkoviti sok grenivke? Bolezni žolčnika, pomaga pri kolitisu, napenjanju, jetrnih boleznih. Preprečuje nastanek kamnov v ledvicah in žolčniku, pomaga pri oteklinah in zaprtju. Učinkovito pri ARI in nalezljivih boleznih, gastritis z nizko kislostjo, protin. Tudi priateroskleroza, z debelostjo, anemijo, hipertenzijo, kožnimi boleznimi, krvavitvijo in skorbutom.
Grenivkin sok je koristen po hudih boleznih, s splošno šibkostjo, po operacijah, ženskah z menopavzo, boleznijo srca in živčnim izčrpanostjo.
Grenivke vsebujejo naravni kinin - ta snov je bila prej v uporabi v medicini, na primer v 20. stoletju je bila zdravljena z malarijo, uporabljena pa je bila tudi kot pomirjujoče in antiaritmično zdravilo. Kinin v določeni meri daje sadje grenkobo, vendar ima tudi veliko zdravilnih lastnosti.
Sok grenivke v primeru gripe in mraza se porabi trikrat dnevno pred obroki (vsaj 30 minut). Sok lahko dodate med, vendar le preden se to razredči z vodo.
V primeru prebavnih motenj in slabega apetita-grenivkinega soka je bolje piti z celulozo. Takšen tridnevni tečaj bo pomagal čiščenje črevesja in želodca od depozitov in žlindre.
Sok tega sadja z oljčnim oljem za holelitiozo se pije v 1/4 skodelice ponoči. Predhodna potreba po kliničnem zdravljenju. Lezite na desni strani, pod njim postavite steklenico za toplo vodo.
Če se sok tega sadja zmeša z vodo s hitrostjo 2: 1, potem dobite dobro zdravilo, ki je pijan s kroničnim in akutnim hepatitisom, holecistitisom.
Pri nespečnosti je sok napil pol kozarec pred spanjem; pretiertenzijo, čezmerno delo, ateroskleroza pred obroki 30 minut do 1/4 skodelice.
Grenivkin sok na rastu
Grenivki sok spodbuja razgradnjo maščob, odstranjevanje toksinov iz telesa, zato učinkovito pomaga pri odvajanju prekomernih kilogramov in boju proti debelosti.
Te lastnosti soka grenivke so dokazali na New Yorkovem inštitutu: za študijo so bili izbrani prostovoljci s prekomerno telesno težo, ki so dva tedna pitali pred obroki trikrat na dan sokov. Hkrati pa udeleženci eksperimenta niso opazili stroge prehrane, vendar so bile vse škodljive jedi izključene iz hrane. V svoji hrani so me zapustili (pečeni in kuhani) ter zelenjavo, sir in skuto, kuhana jajca, kuhana piščanec, parne ribe, čaj in kavo, kisli mlečni izdelki. Prostovoljci po 19.00 ne morejo jesti, prostovoljci pa niso imeli lakote. Pred jedjo so vedno pili sok grenivke. Kot rezultat, vsi uspeli izgubiti težo, anekdote padla okoli 7-10 kg. Se strinjate, dober rezultat, še posebej, če ste pozorni na dejstvo, da prehrana ni bila stroga.
Sok grenivke za prehrano lahko pripravimo doma - očistimo sadje iz lupine, ga razrežemo na koščke in ga mletimo v mešalniku. Sok z celulozo je treba takoj piti, niti 10-15 minut. shranjevanje. Sok se uporablja na različne načine, vse je odvisno od kislosti želodca, z normalno kislostjo, sesajo pred obroki 15-30 minut, s kislo kislino pijejo sok po jedi.
Kontraindikacije
Sok grenivke ne moremo imenovati škodljivo in nima posebnih kontraindikacij za porabo, vendar ni priporočljivo za gastritis z visoko kislostjo in razjedami.
Pomembno pa je, da si zapomnimo, da je sok grenivke s številnimi sintetičnimi pripravki preprosto nezdružljiv, na primer s pomirjevalnim, hipotenzivnim, analgetičnim, toničnim. Hkratno jemanje zdravil in uporaba sokov lahko povzroči resno stanje, v nekaterih primerih tudi smrtonosni izid, pa tudi njihova ločena uporaba, ne bo naredil nič dobrega.
Droge je treba sprati s čisto vodo, tega pravila ni mogoče kršiti in potem vaše zdravje ne bo ogroženo. Toda iz sokrevrejfruta med sprejemi zdravil je bolje zavrniti. V skrajnem primeru lahko tokrat pijete druge jagodne in sadne sokove.