Kdo se lahko hipnotizira?
Stopnja občutljivosti na hipnozo je individualna: nekateri bolniki so dovolj preprosto hipnotizirani, drugi pa težje. Globina potopitve v hipnozo je odvisna od številnih dejavnikov, kot so strah, predsodki do te metode, verska prepričanja. Ljudje z obsesivnimi stanjami, na primer z obsesivno-kompulzivnimi motnjami, praktično ne podležejo hipnozi. Hipnoterapija ne obljublja pacientov čarobno ozdravitev, ne prisili, da izvaja kakršna koli dejanja proti volji, ali pa smešno sami. Oseba v stanju hipnoze ne spi in ne izgubi zavesti - je v stanju prijetne globoke sprostitve.
Izbira hipnoterapevta
Obvladati tehniko hipnoze je dovolj enostavno. Vendar ta spretnost ne povzroči hipnoterapevta osebe. Hypnotherapy seje lahko izvajajo samo usposobljeni strokovnjaki z medicinsko vzgojo ali klinični psihologi, ki delajo v tej smeri. To je še posebej pomembno v primeru, da ima oseba nepričakovano reakcijo na hipnozo, se lahko z njo spoprime samo usposobljeni in izkušeni hipnoterapevt. Hipnoza se uporablja za zdravljenje številnih somatskih bolezni in duševnih motenj, za ublažitev bolečin in izboljšanje telesne pripravljenosti. V hipnotičnem stanju je pacientu, ki je nameščen v mirnem in prijetnem okolju, ponosen, da je v resnični stresni situaciji. Če v kateri koli fazi pride do čustvenega neugodja, zdravnik preneha s sejo, kar bolniku omogoča, da se sprostite. Po seji hipnoze se pojavi občutek za olajšanje, ki preprečuje tesnobo. Posledično, ko se pacient spet sooča s tako stresno situacijo, postane manj travmatičen. Mnogi verjamejo, da se z uporabo hipnoze lahko znebite patoloških stanj, ki niso primerne za zdravljenje z zdravili. Ker je hipnoza naravna metoda, nima stranskih učinkov, ki jih pogosto opažajo pri tradicionalnih zdravilih
Uporablja se hipnoterapija:
• za zdravljenje psihoemotionalnih motenj;
• za zdravljenje somatskih bolezni;
• izboljšati telesno pripravljenost.
Pogoji zdravljenja
S pomočjo hipnoterapije lahko znebite tako neprijetnega simptoma kot pretirano znojenje, kar je ena od manifestacij tesnobe. Zdravljenje je, da so bolniki v stanju hipnoze izpostavljeni različnim dejavnikom (od preprostega do bolj zapletenega), ki povzročajo občutek strahu. Če oseba doživi prekomeren prah, zdravnik ustavi sejo in mu daje priložnost, da se sprostite. Zdravljenje se nadaljuje, dokler se bolnik mirno ne odzove na stresno situacijo. Ta tehnika se uporablja tudi za impotenco, strah pred potovanjem, posttravmatske stresne motnje.
Pri bolnikih z rakom se uporablja hipnoterapija:
• zmanjšati bolečine;
• olajšati slabost in bruhanje med kemoterapijo;
• za izboljšanje motoričnih funkcij;
• povečati apetit. Hipnoza se uporablja tudi v drugih situacijah, na primer:
• za pogoje tesnobe (na primer pred izpitom); z migreno; s kožnimi boleznimi.
Poleg bolnikov z rakom se hipnoza uporablja za zmanjšanje bolečine pri drugih bolnikih, ki imajo različne fizične bolezni, kot tudi v zobozdravstvu. Nekateri hipnoterapevti menijo, da lahko nadomeščajo anestezijo z obsežnimi kirurškimi posegi. Kljub temu je prisotnost anesteziologa med takšno operacijo obvezna. Menijo, da hipnoza prispeva k izboljšanju atletske oblike in osebnih dosežkov. Hipnoterapija na primer pozitivno vpliva na športnike, ki se ukvarjajo s športom, kot so golf, nogomet, streljanje, smučanje. Nekatere telovadnice - udeleženci olimpijskih iger - uporabljajo hipnoterapijo za doseganje boljših rezultatov in profesionalne pevke - izboljšati kakovost petja. Hypnotherapy je bil uporabljen tudi za povečanje vzdržljivosti v športu. Med prvim posvetovanjem, hipnoterapevt prosi bolnika, da pove o svoji težavi. Zdravnik razloži bistvo prihodnjega postopka in kako doseči najboljši rezultat. Bolniki pogosto ne vedo, kaj pričakovati s srečanja s hipnoterapevtom. Pri prvem posvetovanju zdravnik skuša čim bolj razumeti bistvo bolnikovih težav.
Prvo posvetovanje
Količina časa, potrebnega za zbiranje anamneze, je odvisna od narave in kompleksnosti problema. Včasih je posvečeno celotnemu prvemu posvetovanju. Vendar pa se lahko hipnoza pogosto pogosto porabi, toda čas prvega obiska. Pri zbiranju anamneze mora zdravnik posvetiti pozornost možnosti, da ima bolnika s hudo duševno boleznijo, kar je kontraindikacija za postopek. Pred sejo hipnoterapevt pacientu razloži bistvo metode in odgovori na vsa vprašanja, ki se pojavijo. Najpogostejši strahovi so:
• Ali lahko med hipnoterapijo izgubim nadzor nad samim seboj? Ali me bo hipnoterapevt obvladal? Izguba nadzora nad samim seboj med hipnoterapijo je mit. Dejstvo je, da je stanje hipnoze le oblika globoke sprostitve.
• Ali se bom zavedal, kaj se dogaja okoli mene med hipnoterapijo? Bolnik je zavesten in se počuti le prijetno sprostitev.
• Ali so vsi dovzetni za hipnozo?
Večina bolnikov se lahko potopi v stanje hipnoze, katere globina bo zadostna za hipnoterapijo. Vendar pa je občutljivost na to drugačna. Na primer, bolniki z obsesivno prisilo se strinjajo s težavami pri hipnozi - in je težko vstopiti v hipnotično stanje. Hipnotize ljudi z obsesivno-kompulzivnimi motnjami je mogoče le v redkih primerih.
• Kdo je hipnotiziran? Ljudje, ki so zmožni reinkarnacije, na primer igralcev in ekstrovertov.
• Ali globina potopitve v hipnotičnem stanju vpliva na njegovo učinkovitost? Globina hipnoze ne vpliva neposredno na rezultate zdravljenja.
• Ali mi bo hipnoza pomagala? Zdravljenje s hipnozo je skupno delo zdravnika in bolnika. Poleg tega se v nekaterih primerih bolnikom spodbuja, da ponovijo, kaj so naredili med sejami. Eden od obveznih pogojev za potopitev v hipnozo je pripravljenost za tega pacienta, ki ga je mogoče preveriti med poskusno sejo. V hipnotičnem stanju obstaja veliko metod uvajanja. Vse to temelji na dejstvu, da se pacient koncentrira na del telesa ali zunanji predmet (pravi ali izmišljen).
Poglabljanje hipnoze
Ko je bolnik dovolj sproščen za začetek zdravljenja, lahko hipnoterapevt poglobi potopitev v hipnozo. Začne počasi šteti od enega do deset, med katerim se bolnik vse bolj sprošča. Namesto štetja lahko hipnoterapevt pacientu ponudi, da si predstavlja, kako hodi po vrtu, pri čemer vsak nov korak počne vse večjo sprostitev.
"Varno mesto"
Potem hipnoterapevt prosi, da si predstavi situacijo, v kateri se bolniku zdi najbolj prijetno - si predstavljati "varno mesto". Na primer z pepelom, ki potuje z vlakom, se pacient najprej prikaže hodi proti železniški postaji (čeprav je za nekoga to celo resen stres). Na ukaz zdravnika, namesto stresne situacije, se bolnik psihično prenese na "varno mesto". Sčasoma ga bo spet v takšni situaciji zaznal kot manj moteče.
Samo hipnoza in konec seje
Pred potapljanjem v stanje hipnoze mnogi hipnoterapevti poučujejo paciente sami hipnozo, tako da lahko pomagajo sami, ko specialist ni okoli. Praktično vsakdo lahko obvlada tehniko samo-hipnoze, vendar to zahteva posebne veščine. Hipnoterapevt po izhodu iz stanja hipnoze navdihne bolnika z občutkom za veselje, s čimer se znebi zaspanost. Ta tehnika se ne uporablja za samo-hipnozo. Preden bolniku zapusti sobo, mora hipnoterapevt prepričati, da je popolnoma zapustil hipnozo. Med sejo zdravnik pacientu prosi, da si predstavlja situacijo, v kateri se počuti udobno. Ta metoda se uporablja za lajšanje anksioznosti in strahu v stanju hipnoze. Bolniki to mesto predstavljajo na različne načine: nekateri vidijo v svetlih barvah, za druge pa so slušni občutki bolj pomembni; Nekdo diši in okusi, drugi se počutijo, kako premikajo predmete ali jih dotaknejo. V nekaterih primerih manjka vizualna slika, vendar pa pacienti jasno menijo, da so na določenem mestu ali se udeležujejo nekaterih dogodkov. Ne glede na pacientove občutke je predstavitev namišljenega mesta med hipnozijo pomemben dejavnik pri okrevanju. Prej po hipnoterapiji se bo bolnik v stresnem položaju, bolj učinkovito bo zdravljenje. Ta pristop vam omogoča spopadanje z najtežjimi težavami. V času hipnoze se občutek časa pogosto izgubi. Na primer, bolniki, ki so v hipnotičnem stanju preživeli 40 minut ali več, verjamejo, da je trajalo le 5-10 minut.