Irina Dubtsova se ves čas bori proti tezi - oboževalci se spominjajo njene častne figure na 4. Star Factory in bujnih oblikah po rojstvu njenega sina. Zdelo se je, da je ta borba obsojena na neuspeh - vendar je mreža nenadoma eksplodirala slike post-pevca. Celebrity instagram potrjuje radostne novice - Irina z užitkom prikazuje zoženo telo. Po zvezdah je uspela zmagati ...
... delni 5-obroki na dan. Da, čudeži se ne zgodijo: zaobljube harmonije - majhne porcije, majhni odmori med obroki in pravo hrano. Iskanje ni potrebno - preproste jedi vam bodo pomagale znebiti več kilogramov: ajdove kaše, pustega perutninskega fileta, belih in rdečih rib, rastlinskih olj, zelenic, zamrznjenih zelenjave in skute. Izključiti je treba hitro prehrano, smetane sladice, kolače, polizdelke in alkohol - izravnavajo vsa prizadevanja.
... domače rituale. Ne podcenjujte možnosti ročne masaže in obloge - pevka pravi: celo domači postopki zagotavljajo zagotovljen rezultat. Uporabite lahko plastične masaze, frotirne rokavice, domače obloge za obloge s kakavovim maslom, gorčico, črnim poprom, medom, sesekljano kavo. Ne pozabite jih predhodno preizkusiti na majhnem predelu kože - ta previdnost se bo izognila alergijam in draženjem. //
... fizična aktivnost. Dubtsova priporoča jogo - vsakodnevni orientalski set vaj bo ne samo dala vitek, temveč tudi okrepila imuniteto, napolnila telo z energijo, omogočila vam postati prožna in elegantna.