35-letna pevka in igralka redno nastopata na domačih ocenah najbolj vročih in najbolj seksi slavnih. Kako ji je uspelo videti tako čudovito? V profilu profila @vbdiary bi bilo treba iskati odgovore - tam je Brezhnev radodarno delil z ljubitelji skrivnosti lepote. Po mnenju pevca je najpomembnejša za privlačnost žensk ...
... sanje. Polno močan, močan 8-urni počitek v tišini je obljuba mladosti, živahnosti in sevalnega pogleda. Če vaš nočni način pušča veliko želenega, uporabite vsako minuto, da se napolnite ali pa le lažite z zaprtimi očmi.
... kontrastno pranje. Budite zjutraj, najprej sperite obraz s toplo, nato pa s hladno vodo - tako boste ohranili čvrstost in svežino kože. Če imate čas pred odhodom domov, uporabite vlažilno ali tonirajočo masko: kožo zmehča in odstranite dolgočasen ton.
... pravilna prehrana. Odstranite iz dnevne prehrane slaščic, kolačev in sladkarij - občasno lahko uživate v sladicah, vendar brez fanatizma. Poskusite jesti istočasno, ne preskočite zajtrka in ne povečujte deleža. Sledite aksiom "en obrok - glavna jed in solata", ne pijte hrane - še posebej s sladkimi sokovi ali kavo. Kosilo 4 ure pred spanjem: pojdite v posteljo, lahko pijete malo maščobnega jogurta ali zeliščnega čaja.
... fizična aktivnost. Prijavite se za pilates ali raztegovanje, vožnja s kolesom, vožnja, vadbe ali ples na glasbo - vsaka dinamična obremenitev bo kmalu prinesla vašo sliko.