- Postrv - 200 gramov
- Haricot fižol - 300 gramov
- Čebula - 1/2 kosov
- Rastlinsko olje - 1 Art. žlico
- Limonski sok - 1 st. žlico
- Kisela smetana - 2 kosi. žlice
Povedal vam bom, kako pripraviti postrv v mikrovalovni, sočno, nežno in nenavadno, tako da ribam dodate kislo omako in vzglavnik. Izkaže se polno zdravo kosilo ali večerja v kratkem času! Če ste navdušeni nad zdravo in kakovostno hrano, vam bo všeč ta preprost recept za postrv v mikrovalovni pečici. 1. Če je potrebno, se postrvi postrvi in postrvi odmrznejo. V tem času lahko očistite in sekate našo čebulo. 2. Pripravite marinado za postrv. Da bi to naredili, se koščke postrvi (rezanje ne preveč debele in velike, da bi bolje sprejeli marinado) dodamo v ponev, posuta s sesekljano čebulo, posuta s limoninim sokom in maslom, soljo, po začimbah dodamo začimbe in poper. Mešajte in pustite marinirati. 3. Na splošno mora postrv je marinirana najmanj pol ure, vendar se preveri, če ribe ne presežejte - ni dovolj veliko deset minut z glavo, lahko in manj, za ta klasični recept za postrv v mikrovalovni pečici ni pomembno. 4. Spojimo presežek tekočine, če še vedno stoji, in nalijte postrv z zelenimi fižolami. Če se bo fižol kuhal pod ribami, v svoji marinadi, - se lahko v celoti služi kot ločena poslastica :) 5. Nalijte kislo smetano, spet zmešamo vse skupaj - in v mikrovalovno pečico približno 10 minut. Vkusnyatina, vendar je tako enostavno in uporabno - se prepričajte, da poskusite :) Upam, da bo recept za postrv v mikrovalovni pečici prišel v priročno!
Vrocitve: 2