Torej, preberite in si zapomnite nasvete o tem, kako piti čaj in ne škodujte svojemu zdravju.
Stari kitajski pregovor pravi: ne pijte čaja na prazno srce. Ne pijte močnega čaja, če ste lačni, in še več, ne zamenjajte čaja z obroki. To ni vredno, saj je čaj po naravi hladen izdelek. V notranjost telesa, vročega čaja, pa je paradoksalno, lahko zveni, lahko ohladi naš želodec in vranico. To je zelo škodljivo za njihovo normalno delovanje.
Ne pijte preveč vročega čaja. Nekateri oboževalci so "vroči", pijejo neposredno vrelo vodo, perejo grlico, požiralnik in želodec. Pogosto požganje požiralnika in prebavnih organov lahko povzroči njihovo deformacijo, razvoj tumorjev. Temperatura čaja, primernega za porabo, ne sme presegati 60 stopinj. Skrbite za želodec in ne povzročite njegove bolezni s pijačo vročih pijač.
Hladni čaj tudi ni primeren za pitje. Vroči in topli čaj se okrepi, osveži glavo in razbremeni utrujenost . Hlajeni čaj ima nasprotni učinek. Po pitju hladnega čaja, boste zamrznili in občutili šibkost in šibkost. Pogosta uporaba močno pripravljenega čaja lahko povzroči glavobole, nespečnost, tesnobo, živčno razburjenje. To je posledica dejstva, da telo, skupaj z veliko močnim čajem, prejema prekomerno količino tanina in kofeina. Te snovi delujejo vznemirljivo na živčni sistem.
Pripravljen čaj je treba čim prej uporabiti. Če čaj dolgo stoji, na primer v čajniku, potem začne množiti mikroorganizme in bakterije, ki lahko povzročijo različne črevesne okužbe. Tudi čajni čaj izgubi preglednost, okusnost in hranilno vrednost. Bolje, da takoj uporabite kuhani čaj in vsakič kuhate sveže in okusno.
Ne kuhajte čajnih listov več kot trikrat, ker se s poznejšim kuhanjem izgubi samo hranilna vrednost čajnega lističa, ampak se sproščajo tudi škodljivi elementi, ki so v čajih zelo majhni količini. Treba je vedeti, da med primarnim piva čajnih listov daje približno 50% njihovih lastnosti, s sekundarno - približno 30%, na tretjem - približno 10%.
Ne pijejte čaja pred jedjo, hrana se vam lahko zdi brez okusa, saj čaj pomaga razredčiti slino in draži okuse. Tudi kozarec čaja, pijan pred jedjo, lahko moti pravilno prebavo. Bolje je piti čaj na uro pred jedjo.
Pitje čaja takoj po jedilni hrani je tudi škodljivo, saj čaj upočasni prebavo, ki negativno vpliva na celoten prebavni sistem. Počakajte pol ure, nato pa uživajte v skodelici dišečega čaja.
V nobenem primeru ne morete piti skodelice zdravila. Zdravila, ki reagirajo s taninom v čaju, postanejo težki prebavljivi usedlini. Droge, sprane s čajem, ne samo, da ne bodo imele kurativnega učinka, ampak lahko resno škodijo vašemu zdravju.
Ne pijte čaja in stojite v skodelici več kot 5 ur. Tak čaj je neprijeten in pogosto je tleh za patogene bakterije. Zato bo bolj uporabno in okusno kuhati svež, dišeči čaj. In s starim čajem lahko vodo cvetite, obrišete rano ali draženje kože, sperite svoje oči ali sperite usta po jedi.
In zadnji nasvet: ne pijte čaja neomejene količine. To je škodljivo za zdravje. Največji dnevni odmerek čaja je 6 skodelic.
Pijte čaj in bodite zdravi!