Tako se pomanjkanje informacij tukaj ne bo zgodilo. Ampak tukaj je, kako si sami pojesti prav, če je težko odkloniti od vaših najljubših bonbonov, ali pa vse koristne sestavine še posebej pozitivnih telesnih reakcij ne povzročajo vašega opisa. Dejansko obstaja rešitev za ta problem. Čeprav je nedvomno preprosto, ne more biti. Vendar je lahko zelo prijetno in učinkovito.
Motivacija je glavna spodbuda za določen rezultat.
In zakaj bi se morali dejansko mučiti tako: zavrniti očarljiv ocvrt krompir, da se izognete srečanju s čokoladno torto in se bojite, da bi bili sami s hladilnikom, v katerem je shranjen praženi pršut ali pršut? Za kaj - koristna prehrana? Morda, če natančno preučite - z oceno vsake perspektive in občutkom čudovite prihodnosti s pravo izbiro hrane - razloge za prehod v koristno prehrano, potem bo to lažje obdržati.
Prvič, pravi sistem hrane je dolgoživost in lepa figura, kot mnogi verjamejo. To je samo drugo. In prva in najpomembnejša kakovost pravilne prehrane je čudovito zdravstveno stanje, neizčrpna veselja, odlični kazalci možganske aktivnosti in neskončni užitek iz vsakega živega trenutka. Ali ni to sanje katere koli osebe? Samo nekaj minut si lahko predstavljamo, kakšno bo življenje, če bodo vsi občutki napolnjeni s svetlobo, veseljem in neizčrpnim optimizmom, da bi razumeli: težka faza tranzicije ni tako zapletena kot rezultat neverjetnih rezultatov.
Na splošno je barvanje slik lepe prihodnosti eno najmočnejših orodij za premagovanje ovire psihološke pregrade, lenobe, strahu, dvomov in drugih sovražnikov osebnega napredka. Zato ga je treba uporabiti. In pri iskanju sredstev, da si prisilite, da pravilno jeste, je preprosto potrebno.
Drugič, lepota. Ni treba, da je standard telesne oblike. Obstajajo tudi ljudje na planetu idealne ustave, ki pa, tako kot objektivno potrebujejo prehod na zdrav režim. Lepota z ustrezno prehrano je tako notranja kot zunanja. In ne le v mejah kilogramskega faktorja, sije v močnem snežno belem nasmehu, blešči v gostih laseh in se graciozno odraža v svoji manikuri. Samo pomislite, koliko denarja in časa za zanimive in zabavne prireditve lahko prihranite pri izletih do zdravnikov, frizerja ali mojstra v naraščajoči manikuri in takoj imate željo, da začnete jesti prav.
Brez strahu je še en korak k uspehu.
In zakaj je tako težko preiti na pravilno prehrano? Navsezadnje je tudi koristno, naravno koristno za organizem in obetavne. In vse, kar je dobro za osebo, mora biti njegova izbira privzeto. Kateri so razlogi za tako široko paleto izgovorov za ljudi, ki želijo pravilno jesti, vendar teh nekaj korakov ne morejo sprejeti od škodljivega življenjskega sloga, da bodo uporabni?
Dejansko je zapletenost takega prehoda zelo prevelika. So zgrajeni na strahih, da bo koristna hrana zagotovo brez okusa. Ali je res tako? Odkar imajo zelenjavo, sadje, spretno kuhane žitarice in naravne sokove postanejo brez okusa? Očitno je, da obstaja več omejitev v zdravi prehrani. Dovolj je, da so v njej vsaj na splošno prestrašeni. Ampak, če pogledamo tesno, ali so tako kruti in tako daleč, da uživajo v hrani, ki jo jedo? Seveda ne. Poleg tega, če pravilno jedo pod nadzorom izkušenega kuharja ali skrbno iščete ustrezne recepte za sebe, ima taka prehrana vse možnosti, da preseže škodljivo alternativo okusnim lastnostim. Da bi se prepričali o tem, morate samo določiti cilj, da odkrijete okusno zdravo hrano. In potem - samo telo bo pokazalo, koliko je bila takšna odločitev resnična.
Še en strah, ki je le delno povezan z okusom škodljivih ali preprosto neuporabnih izdelkov, se nanaša na spoznanje, da bodo vaše najljubše jedi zdaj nemogoče jesti. Ta beseda - nikoli - ponavadi vodi do nezmožnosti prehajanja na pravo prehranjevanje. Toda kdo je rekel, da se včasih razvajati škodljivo, vendar tako vroče zaradi navade tvoje najljubše ocvrte račke zdaj ne bo mogoče? Nihče ni rekel. Ker ni. Druga stvar je, da se človek, ki se je navadil na koristne in kakovostne hrane, preprosto ne želi vrniti v težke ocvrte in maščobne jedi. Ampak to bo njegova izbira, ne pa omejitev ali prepoved.
Samodisciplina je ključ do uspeha pri vseh prizadevanjih.
Seveda, brez dobro zgrajenega, premišljenega in utemeljenega načrta, je nemogoče jesti pravilno. Zato bo samodisciplina morala uporabiti vse, za kar je sposobna samo moč duha. Toda ne morete se odreči, ne da bi začeli poskusiti. Vsi izgovori, kot so "leni sem, ne morem", "imam šibko voljo," "nočem, tako sem prijetno" - usoda ljudi, ki so pod strahom. Prvič, v vsaki osebi je len - in v vseh je popolnoma enaka. Preprosto se nekdo vsaj poskuša upreti nanj, se mučiti v življenje in druge - jo razvajati, prinašati moči smrti. Oboje lahko začnete kadarkoli v svojem življenju. Lenjost se navadi v nekaj sekundah in se znebite tega in po minuti, ko pozabljamo v temnem porazu, traja dolgo časa. Zato ni pomembno, koliko ljudi je bilo lenobno (ali se je tako domislilo), da bi se znebili kakovosti, ki ubija njegovo telo, lahko kadarkoli. Uporaba enako moči truda kot človeka, trdo delo.
Drugič, šibka volja moč je mit. Ni ljudi s šibko volilno močjo. Obstajajo ljudje, ki dvomijo v svoje sposobnosti in se tako izčrpajo s svojimi dvomi, da vidijo edino pot do notranjega miru z izdajanjem kompleksov za resničnost. Da bi gojili moč volje samo po sebi, je dovolj, da se uresniči enkrat za vselej: že je bilo pripravljeno in pripravljeno na ukrepanje, samo dvomiti in se odločiti.