Ta problem se ne pojavi naključno, ko se upokojiš. Obstajajo mešana čustva. Seveda je všeč. Konec koncev bo veliko prostega časa, da se posveti svojemu najljubšemu poslu, najde nove interese, vzame osebno življenje in skrbi za svoje zdravje. Toda hkrati je navdušenje in tesnoba, da se bodo pojavili nekateri problemi. Kakšno bo življenje v upokojitvi? Je dovolj denarja? Ali ne bi bilo dolgočasno živeti brez kolegov? In še veliko takih vprašanj. Ampak to je enostavno znebiti stresa za samo tri korake. So zelo preprosta:
Prvi korak
Izdelajte načrt za vaše prihodnje življenje. In ga je treba načrtovati vnaprej. Pomisli, kakšna prihodnost si predstavljate? Ne zanašajte se na usodo ali priložnost. Seveda bo finančno načrtovanje za vas najpomembnejši problem. Da bi jo rešili, je najprej potrebno, ko se razmišljajo o dostojnem življenju na pokojnini.
Toda to vprašanje ni edino, ki ga je treba vnaprej pretehtati. Predstavite svoje načrte za prihodnost svojemu možu ali sorodnikom. Razmislite skupaj o tem, kako boste živeli in kje se boste zanašali na svoje bogastvo.
Na podlagi dejanskega proračuna, se prepričajte, kako razmisliti o tem, kako se lahko razmerja z ljubljenimi spremenijo. Želite preživeti več časa z njimi? Kako se lahko vaš način življenja spremeni? Katere specifične in zanimive dejavnosti vam bodo storile? Ali lahko neodvisno vzdržujete svoje zdravje? Praviloma se v upokojitveni starosti pojavlja večina bolezni.
Drugi korak
Ženske 50-55 let se bojijo, da bo upokojitev zagotovo vplivala na duševno in čustveno sfero. Fizična aktivnost se bo zmanjšala, pojavile se bodo nove bolezni. Ja, lahko se zgodi. Zato ne poskusite izstopiti iz poznane okolice. Če mislite, da ste izgubili vrednost za družbo, boste občutili depresijo. Ne prekinite komunikacije z nekdanjimi kolegi in sodelavci. In potem ne boste občutili občutka izolacije od družbe ljudi in težke osamljenosti.
Iz kakršne koli situacije obstaja pot. Če zamudite prijatelje, s katerimi ste delali že več let, potem začnite vzdrževati stik z njimi. Naredite vse, da ustvarite nove prijatelje. Sodelujte pri širjenju kroga komunikacije. Ne samo obupa, osamljenosti in depresije vas takoj prehiti.
Tretji korak
Več skrbi za vaše osebne potrebe. Ne bojte se zavračati niti najbližjih ljudi. Ne počutite se krivega. To je tvoje življenje, nikomur ne dolguješ ničesar. Mnogi upokojenci posvečajo svoj čas otrokom in vnukom. Ženske se pogosto ne upokojijo, ker poskušajo materialno pomagati družini njihovega otroka ali skrbeti za vse male vnuke, kar otrokom omogoča, da delajo ali počivajo več. Kakšne so te žrtve?
Seveda so zelo težke življenjske okoliščine, ki ne dajejo izbire. V večini primerov pa se pomoč najprej obravnava kot prijetna pozornost, nato pa se bo zahtevala kot obvezna. Problemi otrok in vnukov bodo rasli. In jih boste morali odločiti kot vprašanje seveda. Njihove načrte za življenje bo treba odložiti za nedoločen čas. Ampak obstaja pot. Preprosto, samo pojasnite odnos in povejte, kaj boste storili in kaj ne. Pomagajte jim najti druge možnosti za vašo pomoč. Morajo vedeti rok, ki bo namenjen izobraževanju vnukov. Izpolnite izpolnjevanje vsakdanjega življenja med člani vaše velike družine. Naj vedo, da imate polno pravico do svojega zasebnega življenja, študij in interesov. Ne postavljajte ramen pod težave odraslih, tudi če so vaši otroci.
Z učenjem, da načrtujete in nadzirate svoje življenje, nikoli ne boste odvisni od zunanjih okoliščin in okoliških ljudi. Boste živeli po svojih načrtih, priložnostih in interesih.
Če želite uživati v svojem zasluženem počitku, je vaša pravica! Naredite svoje najljubše dejavnosti, ohranite zdravje in uživajte vsak dan dobro zasluženo upokojitev.