Kako spremembe vremena vplivajo na naše zdravje?

Dejstvo, da vremenske spremembe vplivajo na človeško telo, opazimo že dolgo časa. Toda to ne pomeni, da bi bilo treba razmere vzeti tako, kot je, in da se v takih dneh sprijaznemo z glavoboli in slabim zdravjem. Kako natančno spreminja vremenske razmere na naše zdravje in kako se z njo ukvarjamo? Lahko se, seveda, sami spodbujaš, kolikor ti je všeč, z dobro staro pesmijo "Narava nima slabega vremena", toda ko dež pije kot žlica zunaj okna ali prehladi mrzel veter, zdravstveno stanje pusti veliko želje. Zaspanost, apatija, migrena - to ni seznam simptomov meteorologije.

Tako se je zgodovinsko zgodilo. Nekoč znani grški zdravnik Hippocrates je opazil, da vreme vpliva na zdravje ljudi. Opravljal je tudi meteorološke študije, ki so poskušali razumeti povezavo med boleznijo in časom leta. Zato mu dolgujemo znanje o sezonskih poslabšanjih. In v imeniku bolezni se je opis vsake bolezni Hipokrata začel z vplivom vremena na njem. Teorijo meteorološke občutljivosti je razvil še en grški zdravnik Diocles. Leto je razdelil na šest sezon in dal svojim pacientom jasna priporočila o načinu življenja v določenem obdobju. Tako se je pojavila znanost o bioklimatologiji, ki proučuje vpliv podnebja na biološke objekte.

In že v dvajsetem stoletju je znanstvenik Alexander Chizhevsky izvedel študijo in prvič dokazal, da se v času meteoroloških dejavnosti na Zemlji pojavijo več nesreč. Povečanje maksimalne sončne aktivnosti, ki se imenuje magnetna nevihta, povzroči rast družabnih dejavnosti ljudi, kar pogosto vodi do revolucij, vojn in katastrof. Danes sodobni znanstveniki potrjujejo domneve svojih predhodnikov. Študije so pokazale, da se večina nesreč in nesreč pojavlja v vročini ali mrazu.

Spomin prednikov
Dejstvo, da je telo mnogih ljudi občutljivo na ostro spremembo vremena - ni dvoma, ampak zakaj se to dogaja? Do zdaj raziskovalci niso dosegli soglasja o tem. Nekateri med njimi trdijo, da je vzrok podnebje (še posebej velja, da je bilo tako prej), medtem ko drugi trdijo, da je krivdo mestnega življenja. Prav tako je zanimivo: kaj točno v našem telesu toliko reagira na vremenske spremembe, ker ni organa, odgovornega za meteorološko odvisnost. Zato obstaja več teorij o tej temi. Eden od njih pravi, da so naše celične membrane zelo občutljive na spremembe atmosferskega tlaka. Posledično se v telesu aktivirajo prosti radikali, zaradi česar nekateri sistemi in organi telesa ne uspejo in naše dobro počutje se seveda poslabša. Vplivi na nas in padce tlaka, kot na primer, prihod ciklonov, ki ga spremljajo oblačnost in padavine. V takih dneh je v zraku malo kisika, kar takoj vpliva na zdravje ljudi, ki trpijo zaradi srčnih in žilnih težav. Medtem ko je prišlo do antiklona (čisto, suho vreme) zelo slabo prenašajo alergični bolniki in astmatiki. Ker je zrak, ki ga prinaša anticyclone, pretirano nasičen s škodljivimi nečistočami.

Pripadniki druge teorije so prepričani, da je meteositivna cona, ki reagira na temperaturno spremembo zunaj okna, nekje v regiji karotidne arterije. In ko se naš krvni pritisk močno zmanjša, telo to zaznava kot grožnjo in poskuša zaščititi naš celoten sistem krvnega obtoka. Da bi to naredili, prenaša signale iz hrbtenjače v možgane, kar povzroči poslabšanje dobrega počutja. Nekateri znanstveniki so prepričani, da je vzrok meteorološke odvisnosti spomin na prednike. Konec koncev, pred napovedovanjem vremena, razen če je bilo nekaj šamanov in ni bilo tako enostavno priti na internet in ugotoviti, ali jutri ali sonce nas čakajo. Zato je človeško telo, da bi ga opozorilo, mu povedal, če se pričakuje močno poslabšanje vremenskih razmer. Res je, da je vredno priznati, da se ljudje v starih časih tako zelo boleče niso odzvali na vremenske spremembe, kot zdaj. To je posledica dejstva, da niso živeli v urbani džungli, temveč v harmoniji z naravo.

Vnaprej opozorjeno - pomeni oboroženo
Pravzaprav so neurejene vremenske spremembe celo koristne za naše telo, ker so neke vrste usposabljanje za organe in sisteme. Vendar to pravilo velja samo za zdrave ljudi. Ker ima večina mestnih prebivalcev nizko imuniteto in kronične bolezni, lahko meteorološka odvisnost postane resna bolezen, vendar se po določenem načinu življenja lahko nadzira.

Najprej morate poskrbeti za ustrezen počitek in hrano. To je ponavadi nekaj, kar večina pisarniškega osebja nima. Sanje najmanj 8 ur na dan bi moralo postati nedotakljivo pravilo. Hrana v meteoroloških dnevih mora biti posebna, manjša maščobna in začinjena jedi, kava in alkohol, je zaželeno, da se v prehrani vključi čim več rastlinskih in mlečnih izdelkov. In ne pozabite na vitamine, zlasti E, C in skupino B. Dan se je treba začeti s kontrastnim prho s postopnim povečanjem temperature vode - to ni samo dobra metoda utrjevanja telesa, temveč tudi odlično usposabljanje krvnih žil. Obiščete lahko tudi savne in kopeli. Poleg tega je zaželeno, da se navadite na jutranje vaje ali tekmovanje v teku, če pa ni možnosti za vadbo, potem morate porabiti vsaj eno uro dnevno hojo po svežem zraku. Dobra pomoč in vse vrste zeliščnih čajev z dodatkom kamilice, mete, vrtnice. Ne pozabite na zdravila. Na primer, na predvečerje magnetne nevihte lahko pijete aspirin tableto (če ni težav z želodcem) ali nekaj pomirjevalnih zdravil.

In kar je najpomembnejše, ne pozabite na pozitiven odnos, ne da bi ga bilo, celo najboljše zdravljenje bo zaman.