Proso
Koristno: za živčni sistem, povečanje duševne učinkovitosti, koncentracija pozornosti; za obnovo celic; za izboljšanje vida, sestave krvi, presnove, srčne in žilne funkcije.
Takšna koristna in hranljiva jutranja kaša preprečuje čiščenje telesa.
Kakor je to: proso bolje absorbira zjutraj in zjutraj. Kaša, kuhana na vodi, upočasni deformacijo sklepov, spodbuja izgubo teže. Vendar pa morajo tisti, ki trpijo zaradi bolezni gastrointestinalnega trakta, omejiti porabo prosene kaše: je težko za prebavo. S kom kombiniramo: v kašo mleka dodamo rozine, ki povečujejo imunost, in v kaši brez mleka - kos masla, zato je bolj verjetno, da ga boste prebavili. Pyshenka z bučo izboljša dobro počutje, povečuje odpornost na bolezni.
Če na obraz in roke nalijete gumijasto proso proso, bo koža postala manj O * mračna.
Ajda
Koristno: obnoviti fizično moč med boleznijo in po njej; izboljšati ton krvnih žil, imuniteto, učinkovitost; izboljšati metabolizem, vid, sestavo krvi. Preprečuje utrujenost, kronično utrujenost.
Kot je: ajdo lahko jedo kadarkoli v dnevu, in ne samo kot stransko krožnik, temveč tudi kot samostojno jed. S kombiniranjem: kuhana ajda z majhno količino masla izboljša dobro počutje s terapevtsko in prehransko prehrano. Če obstajajo ajde z mlečnimi izdelki, kuhano meso ali ribami, bodo veliko bolje absorbirani vitamini skupine B in PP, ki so tako bogati s takšnimi koristnimi in hranljivimi jutranji kašami.
Riž
Koristno: za asimilacijo vitaminov, izboljšanje presnove kisika in proteinov in ogljikovih hidratov, delo plovil.
Preprečuje stagnacijo tekočine v telesu. Kakor je to: riž, kuhan brez soli, bo pomagal odstraniti toksine iz telesa in rahlo soljen je nepogrešljiv pri prebavnih motnjah.
S kom kombiniramo: jedo kuhani svetlo-nasoljeni riž s kuhanim piščancem ali puranom, pa tudi zelenjavo in sadjem: paradižnik, korenje in čebula, suhe marelice. Ne jejte z maščobno hrano in omakami - zato bo riž storil več škode kot dober, telo ščetke.
Ovseno kašo
Koristno: posodobiti telesne celice, izboljšati skupno mobilnost, metabolizem, prebavo. Preprečuje nastanek artritisa, zaprtje, kopičenje holesterola.
Kot je: ukrasti ovsene kosmiči z vrelo vodo in jedo na zajtrk - ena plošča herkulanske kaše vam bo dala kalorije pol dneva. Tekoča Herkulova kaša ovije sluznico želodca s terapevtsko prehrano in bolezni prebavil. Dense - predstavlja pomanjkanje kalorij. Obe vrsti koristnih in hranljivih jutranjih kašic sta dobra za čiščenje gastrointestinalnega trakta. S kombinacijo: kaša z rozinami, suhimi marelicami, jabolka popolnoma aktivira vitalne sile.
Manka
Koristno: obnoviti moč v obdobju okrevanja, povečati odpornost na bolezni.
Preprečuje hujšanje. Kot je: med boleznijo in po njej jedo mlečno kašo na mleku - tako da boste hitro prebrali spremembe. Pri boleznih prebavil traja tanka limonina na mleku z nizko vsebnostjo maščob. Če je telo oslabljeno, jedo srednje debelo kašo z maslom, rozinami ali marmelado. S kombinacijo: kaša semolina je zelo kalorična, zato ga ne jejte s kruhom, sendviči, slaščicami, ne piti z želejem - otežuje prebavo.