Prednosti miostimulacije
- Toniranje nemirnih mišic in kože;
- učinkovit boj proti prekomerni teži;
- Obnavljanje oslabljenih mišic, ki se nahajajo na sprednji trebušni steni, je še posebej pomembno za ženske, ki rodijo;
- zmanjšanje pasu za 4-6 cm;
- zmanjšanje bokov;
- zmanjšanje celulita;
- zdravljenje hrbtnih mišic pri boleznih, kot so skolioza in osteohondroza;
- spodbujanje delovanja notranjih organov;
- korekcija sprememb v koži obraza, zaradi starosti, glajenje gub, popravljanje obraza ovalne;
- Izboljšajte obliko prsi, če ni tumorjev in cist.
Impulzni električni tok povzroči, da mišice aktivno sklepajo, medtem ko so prizadete stene krvnih žil, izboljšana limfna drenaža in krvni obtok, presnova pa postane bolj aktivna. Zahvaljujoč miostimulaciji se mišice okrepijo, njihov ton se poveča, volumen maščobnih celic se zmanjša, mišična masa se poveča.
Myostimulacija je idealna za ženske, ki ne marajo telesne dejavnosti. V procesu miostimulacije je mogoče vključiti tudi mišice, ki so daleč stran. Te mišice je zelo težko izvajati pri običajnem usposabljanju. Na primer, lahko stimulirate mišice, ki so na zunanji površini bokov.
Potek miostimulacije vključuje držanje 15 do 20 sej, ki potekajo 2-3 krat tedensko. Minimalna trenutna jakost je nastavljena na samem začetku postopka, postopoma se učinek na mišice povečuje. Glavno frekvenčno območje za miostimulacijo je od 30 do 150 Hz. Med postopkom miostimulacije lahko pride do neke vrste neugodja. O nastalih občutkih je treba takoj poročati. Postopek miostimulacije ne more biti boleč.
Če je cilj miostimulacije zmanjšanje telesne mase in zmanjšanje celulita, priporočamo, da dve uri po koncu postopka ne jedo visoko kalorično hrano. Če je cilj zgraditi mišično maso, potem je po koncu postopka priporočljivo jemati beljakovinsko hrano. Na koncu seje je dovoljeno jesti sadje in piti sokove.
Myostimulacija ni indicirana za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni krvi, ledvične in jetrne insuficience, tuberkuloze, tromboflebitisa, kot tudi z neoplazmi kože. Seznam se lahko nadaljuje, zato se je potrebno posvetovati z zdravnikom. Postopek miostimulacije lahko razkrije kamne v žolčniku in ledvicah, kar bi bilo za vas neprijetno presenečenje, če tega sploh niste vedeli.
Naprava, s pomočjo katere se izvaja miostimulacija, je sestavljena iz glavne elektronske enote in sklopa elektrod. Elektrode so pritrjene na določene dele telesa s pomočjo posebnih naprav. Med procesom miostimulacije lahko istočasno trenirate različne mišične skupine. Običajno je v procesu miostimulacije priporočljivo uporabljati posebne kreme za zaščito kože in izboljšanje njegove prevodnosti.
Obstajajo tudi naprave, namenjene za postopek miostimulacije doma. Njihova moč je manjša od profesionalnih naprav. Za doseganje dobrih rezultatov je bolj smiselno obrniti se na strokovnjake.