Smoothies kumare in mete Osvežitev in poživljajoče, takšne pecivo bo prineslo izredno užitek in ne kapljica škodljivih sestavin. Poleg tega, če vključite takšno pijačo v vašo prehrano in izključite maščobne in ocvrte hrane, boste včasih dobili zdrav duh v zdravo telo! Seveda ta formula za uspeh ni popolna brez fizičnega napora, zmanjšanja deleža in stalnega samokontrola. Toda, ko nekaj večerov odnehate običajni del in ga zamenjate z zelenjavnimi, jagodičastimi ali sadnimi napitki - čez nekaj dni se boste počutili enostavno. Seveda to ni pritožba, da bi jedli samo peko, ampak zdaj poleti, tako zelenjava in sadje so dišeči, apetirni in poceni.
Sestavine:- Kumara 5 kosov.
- Lime 1 kos.
- Peppermint sveže 25 g
- Med 1 žlica. l.
- Korak 1 Za izdelavo takšnih peciva vzemite kumare, nekaj kosov sveže mete, apna ali limone, medu.
- Korak 2 Kumara za pranje in lupino. Velike sekanje.
- Korak 3 V posodo združite kumare z meto in dodajte 1 velikodušno žlico medu.
- Korak 4 V vsebniku s sestavinami iztisnite limetin sok.
- Korak 5 Vse mešanice zmešajte z mešalom, dokler ni gladka. Pred servisiranjem držite steklo v hladilniku 5 minut in nato prelijte tekočino vanj. Dodajte nekaj zdrobljenega ledu.