Narava vs. bolezen: TOP-3 izdelki, ki se borijo za vnetje

Hladi, alergije, okužbe, vnetni procesi so znani po svojih zvitkih - občutijo se nenadoma in neizogibno. Običajno v teku so tablete, vitamini in injekcije. Toda zakaj ne bi pomagali telesu na drugačne načine? Koristni izdelki, ki se bodo pravočasno vključili v prehrano, bodo pripomogli k zmanjšanju manifestacij nelagodja in povečali učinkovitost medicinske terapije. Poleg znanih citrusov, ingverja in medu je treba posvetiti pozornost ananasu - vsebuje encim bromelain, ki vpliva na aktivnost levkocitov. Ananas gladke ali solata so odlične jedi za preprečevanje vnetja gastrointestinalnega trakta in sklepov.

Alge so dragocen vir hranljivih snovi in ​​antioksidantov. Lahko se konzumirajo v konzervah in posušeni obliki, aromatizirajo z omake in mešanicami olja, ki se uporabljajo kot suhe začimbe. V kakršni koli obliki prispevajo k zmanjšanju žarišč vnetja, olajšajo prehlad in alergijske bolezni.

In končno - zeleni čaj, je že dolgo znan po svojih močnih zdravilnih lastnostih. Vse zaradi visoke koncentracije vitamina C, katehinov in elementov v sledeh - krepijo imunski sistem in ovirajo proste radikale.