Hladi, alergije, okužbe, vnetni procesi so znani po svojih zvitkih - občutijo se nenadoma in neizogibno. Običajno v teku so tablete, vitamini in injekcije. Toda zakaj ne bi pomagali telesu na drugačne načine? Koristni izdelki, ki se bodo pravočasno vključili v prehrano, bodo pripomogli k zmanjšanju manifestacij nelagodja in povečali učinkovitost medicinske terapije. Poleg znanih citrusov, ingverja in medu je treba posvetiti pozornost ananasu - vsebuje encim bromelain, ki vpliva na aktivnost levkocitov. Ananas gladke ali solata so odlične jedi za preprečevanje vnetja gastrointestinalnega trakta in sklepov.