1. Na delovnem mestu se je vse spremenilo, kaj storiti?
Glavna težava za žensko, ki gre ven z porodniškega dopusta, čaka, ker se vrne tja, kamor je nekoč odšla. In ženska pričakuje, da bo, ko se bo vrnila, vse že prej, čeprav prej ni bilo tako dobro.
Za čas, ki je ženska v dekretu, funkcionalne naloge, delovne pogoje posodobitev, ekipa lahko posodobi, in vzdušje v ekipi. In potem se lahko ženska spozna s presenečenjem, ki ga lahko resno izniči iz ravnotežja.
Če želite biti pripravljeni in vedite, kaj lahko pričakujete, preden zapustite porodniški dopust, poglejte, kaj se je spremenilo zaradi vaše odsotnosti, poglejte, kam ste iti. V vojaških taktikih se to imenuje izkopanost na kraju samem, ko je potrebno oceniti teren, da bi postal značilen. V tem primeru je upravičeno na vseh 100%.
Pogovorite se s svojimi kolegi, ugotovite, kako se delo pričakuje pri delu, koliko novih ljudi se je pojavilo na delovnem mestu, katere delovne pogoje, kakšne so se dogodki zgodili med vašo odsotnostjo. Poiščite sodelavce, ki bi vam lahko pomagali. Naj vam predstavijo tečaj, vam pomagajo in vas predstavijo novim zaposlenim, ki jih še ne poznate.
2. Kako se pripravite na težave?
Če poznate, kaj vas čaka na delovnem mestu, se morate pripraviti na težave, s katerimi se morate soočiti. Napišite se na listu, težave, ki se lahko pojavijo pri delu, na primer:
- pomanjkanje veščin, ki jih potrebujete za delo,
- nevednost novih sodelavcev in tako naprej.
Nasproti vsakemu elementu napišite tiste možnosti, ki vam bodo pomagale pri soočanju s tako težavo, ali pa vam bo kdo pomagal pri tem. Načrtujte načrt, kako rešiti težave in ga vnaprej skrbeti. Socialno-psihološko usposabljanje vam lahko pomaga, kar bo povečalo vaše samozavest ali osvežitvene tečaje, ki bodo osvežili vaše spretnosti in pomagali pri nadaljnjem delu.
Zapomni si vse, kar veš kako
Ravnajte, saj je bila revizija vsega, kar poznate in poznate. Vzemi list papirja, pišite na njej vse, kar veste, kako narediti na strokovnem in na drugih področjih dela. Ločite, napišite svoje moči in vse prednosti.
Naredimo to vajo
V vesolju bomo našli mesto, ki bo označilo trenutni trenutni položaj, ko zapustite odlok za delo. Ta kraj označujemo z nekim predmetom. Na neki oddaljenosti od njega, zadaj, postavite drug predmet, označuje preteklost, ko ste pred 3 ali 4 leti odpotovali na porodniški dopust.
Pred prvim mestom bomo postavili še eno mesto, ki bo v 4 letih pomenilo vašo prihodnost, in to mesto bo določil tudi določen predmet.
Pojdimo na kraj iz preteklosti in se spominjati, kako ste bili strokovnjak, kako ste se počutili v poklicnem položaju, katere spretnosti ste imeli, kako ste se takrat počutili.
Poglej preteklost iz preteklosti, na svoje dvome, tesnobo, tesnobo. Danes nasvetajte, kako obnovite svoje stare spretnosti in se hitreje prilagodite na delovnem mestu. Povejte nam, kaj vam je pomagalo pri delu, ki je bilo zadovoljstvo in navdih.
Vrnite se na mesto, ki vas zdaj stoji. Kako se zdaj počutiš? Oglejte si preteklost in ugotovite, da ste se spremenili, je minilo nekaj let in ste pridobili novo izkušnjo. Kakšne so vaše izkušnje, kaj ste pridobili v tem času in kaj se je spremenilo med odlokom?
Sedaj stojite na mestu prihodnosti in preverite občutke. Kdo si ti? Kako se počutiš? Kaj ste dosegli v preteklih letih? Morate se sami pogledati na sebe in videti, kaj vam je pomagalo, da ste na mestu, kjer ste zdaj, in kaj je pomagalo pri prilagajanju na delovnem mestu. Povej nam.
3. Iskanje podpore
Ker je na delovnem mestu stresen dogodek, je za žensko zelo pomembno, da v tem obdobju nudi podporo. Treba ga je pridobiti v družini, deliti s svojimi težavami. Pomembno je razumeti, kakšno podporo potrebujete zdaj. Pomembno je, da ima ženska priložnost, da svoje občutke deli s svojimi najdražjimi, da imajo sorodniki ne bi smeli poučevati, vedeti, ne opozarjati na napake, ampak prav nasprotno pravijo, da se bo vse dobro izkazalo in da bo močna. Vprašajte svojega moža, da glasuje, kaj želite od njega slišati, ali pa prosite svojega moža, da vas masira, obglavi ali vas posluša, kar mu hočeš povedati.
4. Kaj je treba pripraviti?
Ali je ženska pripravljena ali ni pripravljena na začetek svoje kariere, ne glede na to, kako obravnava njeno delo, se bo ženska, ki se bo vrnila na delo, stresen dogodek, zahtevala bo določeno obdobje prilagajanja in mobilizacije vseh svojih sil.
Razlog leži v dejstvu, da bo po dolgem premoru na delovnem mestu:
Sprememba življenjske kulise
Konec koncev, ženska pred odhodom na delo za dolgo časa preživel doma. Zdaj bo v čudni, drugačni situaciji.
Sprememba statusa
Z dostopom do dela se spremeni status ženske. Pojavlja se, če je položaj ženske, ki dela in zasluži dobro plačo, višji od položaja gospodinje. Spustil se bo, če bo subjektivni odnos do delovne ženske za njo slabši kot za ženo, ki jo ima njen mož, ali če noče iti na delo. V vsakem primeru pa bo drugačen status, se bo spremenila poklicna, socialna in gospodarska uvrstitev ženske.
Ritem življenja se spreminja
Delo s sabo povzroči spremembo ritma življenja. Sedaj bo delovna urnica vzeta kot osnova in odvisna bo od časa vsakodnevnega dela, skrbi za družinske člane, skrbi za hišo, priprave večerje in prostega časa. Sprememba življenjskega ritma povzroča spremembe v delu telesa in njegovem počitku, hrani in spanju.
Sprememba družinskih vlog
Ko ženska odide na delo, opravlja svojo poklicno vlogo in opravlja tudi vlogo čuvaja ognjišča, mati in žene, vendar manj pogosto. Tako pride do prerazporeditve odgovornosti v tej družini in spreminjajočih se odnosov.
Ločitev od otroka
Odhod na delo je obdobje, ko sta mati in otrok ločeni drug od drugega. Otrok postane bolj neodvisen, ni več potreben mati in gre v vrtec. Za otroka in za mater se konča sladko in težko obdobje sotočja, ko mati upravičeno govori o otroku "mi".
Zato je pomembno zapomniti in razumeti, da je za žensko, da gredo na delo, stres. Morate se zavedati tega dejstva, razumeti, kaj se dogaja z vami, potem bo to olajšalo preživetje.
Včasih ženska doživlja stres - draženje, izguba moči, žalost, utrujenost in ne razume, kaj se dogaja z njo, začne se počutiti krivega. Zdi se ji, da so ta občutja posledica izgube spretnosti, nezmožnosti pridružitve ekipi, nepripravljenosti za delo. Toda v resnici je reakcija na stres. Ženski mora imeti čas, da lahko preide na novo dejavnost in se prilagodi. Razumevanje tega dejstva olajša stres.
Z uporabo teh nasvetov in priporočil lahko ženska, ki je zapustila dekret, hitro obnoviti svoje strokovne spretnosti in se hitro pridružiti delovnemu procesu.