Večna klasika.
Če ne želite eksperimentirati s tistim, kar zadeva vaš notranji svet, potem bo klasična psihoanaliza tisto, kar potrebujete. Psihologi, ki izvajajo to obliko terapije, so privrženci Jung - najpogosteje.
Če ste izbrali ta način reševanja težav, se pripravite na dolge in pogoste izlete na specialista. Večkrat tedensko se boste srečali približno šest mesecev ali več.
Psiholog bo z vami podrobno razpravljal o vaših sanjah, razpoloženju, reakciji, spominu. Tukaj je vse pomembno - preteklost, sedanjost, prihodnost.
Če je resnično zasedanje psihoanalize za vas odkritje na kavču, potem, če izberete klasično metodo, se ne boste motili.
Sodobne metode.
Če ste pogumna oseba, preprosta, odgovorna in precej ostra, boste zagotovo cenili metode gestalt terapije. Ta metoda vključuje reševanje vseh težav neodvisno, brez odlašanja. Ponujeno vam bo, da se ne bojite okoliščin, temveč da ravnate v nasprotju z njimi. Specialist bo pomagal znebiti negativnih čustev, dvigne na površje vse najbolj intimne.
Za reševanje tega problema niso primerne vse metode. Posebno občutljiva narava lahko preveč agresivna dejanja psihologa in načini dela - barbarski. Toda v resnici delajo in delajo dobro.
Če ste oblečeni v neki stopnji razvoja, na segmentu življenja in se ne morete premakniti naprej, če vas breme preteklosti tehta, vam bo Gestaltova terapija pomagala rešiti vse, kar je odveč.
Ustvarjalni pristop.
Za nestandardne osebnosti in posebne probleme je potreben poseben pristop. Če želite preizkusiti nove stvari, vam bo všeč nova metoda psihoterapije - psihodrama. Ta način svetovanja ne izvaja veliko psihologov, vendar se še vedno pojavljajo. Ponujeni vam bodo izgubili situacijo, oblikovali prihodnost, oživili v igri nekaj prizorišč iz preteklosti, da jih boste doživeli na nov način. To je zelo zanimiva in zanimiva metoda. Ni prostora za pasivnost in dolgočasen pogovor.
Če ste kreativna oseba, ki enako dobro obravnava besede in slike, bo učinek takih postopkov očiten.
Inovativne metode.
Ena najnovejših metod psihoterapije je umetniška terapija. Tuka umetnost deluje kot glavni zdravilec. V teku je vse - besedila, slikarstvo, glasba, modeliranje, body art, ples. Naučili se boste, kako izraziti svoje misli na papirju, telesu, besedah, zvokih, potezah. Ni vam treba začeti težkih pogovorov - lahko rečete veliko drugače in še vedno razumete. Umetna terapija je dobra, ker je zanimiva in razumljiva ljudem različnih starosti in različnim družbenim statusom. Primeren je za otroke in odrasle ter mlade in zrele osebnosti. Seje so lahko posamezne ali skupine.
Če se ne želite samo znebiti nekaterih težav, temveč tudi odkriti nove talente v sebi, vam bo ta način psihoterapije ustrezal.
Boj psihologov ni potreben. Zdaj je precej veliko vrst psihoanalize, zato da bi izbrali najprimernejši, ni težko. Glavna stvar je, da poiščete skupni jezik s strokovnjakom, zaupate mu in ne bojte se, da bi resnico o sebi sami povedali.