Sonce se nam zdijo precej drugačne: to ni pepel, ampak velik (s premerom 1,5 milijona kilometrov) plinske krogle, kot ogromen plinski reaktor na oddaljenosti več kot 150 milijonov kilometrov od nas, znotraj katerega potekajo neskončne termonuklearne reakcije. Pod vplivom vseh teh reakcij vse v soncu zavre, mehurčke in ustvarja tok zelo različnih delcev, magnetnih polj, sevanj - vse, kar so znanstveniki imenovali "sončni veter". Hitrost tega vetra je vedno drugačna - ko nas 3-4 dni in ko je dan, doseže nas, s seboj prinaša vidno svetlobo, infrardeče in ultravijolično sevanje ter na določen način vplivajo na naše zdravje in splošno zdravje.
Sončna svetloba (vidna nam del dolgoživega sevanja) nam pomaga, da ne gledamo le predmete in navigacijo v vesolju, ampak tudi našo kožo čuti v obliki termičnega učinka. Če kože ne zaščitite pravočasno, bomo dobili opekline. In pod vplivom infrardečega sevanja se razširijo krvne žile, se intenzivira dermalno dihanje, hitreje poteka krv čez vene in pospešuje proces nastajanja in absorpcije vseh vrst biološko aktivnih snovi. Ker se infrardeče obsevanje pogosto uporablja pri zdravljenju vseh vrst bolezni.
Ampak najbolj biološko aktiven del sončnega spektra je ultravijolično sevanje. Strokovnjaki razdelijo to sevanje v tri razrede: žarke A, B in C. Tretjič, najnevarnejši za nas je tako imenovani UFS (ultravijolični žarki C), toda ozonski plašč našega planeta jim ne dovoljuje, da bi se popolnoma zbudili. Toda pod vplivom UVA in UVB (prvega in drugega razreda ultravijoličnih žarkov) je naš vitamin D proizveden v naši koži in preprosto ni mogoče pridobiti količine, ki je potrebna za naše telo brez pomoči UVI - zelo malo ga lahko dobimo iz živil . Navsezadnje na dan naše telo potrebuje 20-30 mikrogramov tega vitamina, najbogatejši rumenjaki kokošjih jajc in ribjega olja pa vsebujejo samo 3-8 mikrogramov vitamina D, 0,5 mikronov v kozarcu mleka in v drugih živilih ter še manj. In brez vitamina D se ne bo samo znižala raven kalcija v krvi, ampak se bo začela "umijati" iz kostnega tkiva, vendar bo ogrožena nadledvična žleza, ščitnica in obščitnica, presnova holesterola in splošna raven zaščite našega imunskega sistema.
Tudi pod vplivom sončne svetlobe v našem telesu začnejo razvijati endorfine, ki nas pozitivno vplivajo (no, kako lahko smo žalostni in obupani na sončen dan, še posebej, ko smo na počitnicah in se sprostimo na plaži?). In če to čarobno sončno naravno sevanje ne zadostuje, se začnemo počutiti še slabše, duševno in fizično zdravje ter zmanjšanje trajnosti se zmanjšuje odpornost na vse bolezni, se okrevanje počasi zmanjšuje in se pojavi nevarnost poškodbe mišičnega sistema.
Ampak vse je dobro zmerno, zato v sodobnem svetu imamo veliko več možnosti za sončno obsevanje v prekomerni meri, kot pa izgubiti manj, kar vodi do neposrednega nasprotnega učinka. In kot posledica tega, da za dolgoročno in lepo sončno opeko in brez ustrezne zaščitne opreme, lahko vstopite v skupino tveganj in dobite tako maligno rast na koži kot poslabšanje endokrine ali poslabšanje bolezni srca in žilja.
Ampak kot "sončni veter" ne sestavlja le sevanja, ne smemo pozabiti na svojo še eno komponento - tok magnetnih delcev, tako imenovane "magnetne nevihte". In če delovanje UFI v veliki meri ublažijo ozonski plasti in ozračje planeta, potem nima takšne zaščite pred magnetnimi tokovi. Poleg tega so tokovi, ki jih izžare Sun, zelo raznoliki, zato ne moremo enolično razvrstiti vseh magnetnih neviht. Razlikujejo se po svoji moči in razvoju posameznih procesov. Toda to jih dejansko združuje, zato je njihov vpliv na človeško telo. Od leta 1920 naprej so bili podatki o učinkih magnetnih in sončnih neviht na zdravje zabeleženi in zbrani. Ugotovljeno je bilo, da se takoj po sončnem izbruhu stanje bolnikov močno poslabša (ko sončna svetloba doseže površje Zemlje in začne povzročati procese, ki vplivajo na vitalno aktivnost telesa). Najprej so bile kardiovaskularne bolezni opredeljene kot povezane pri njihovem poslabšanju z geomagnetnimi nevihtami: bolniki so zvišali arterijski tlak, pogostnost miokardnega infarkta se je povečala, srčni utrip je bil moten.
Poleg tega se med magnetno nevihto povečuje tveganje prezgodnjega rojstva pri nosečnicah, število nesreč in poškodb se povečuje, agilnost se poslabša in splošna reakcija pri ljudeh upočasni.
Sonce je vir življenja na našem planetu. Toda hkrati ni tako neškodljivo, kot bi želeli. Čeprav je njena svetloba, toplota in energija osnova za življenje rastlin, živali in ljudi, se moramo še spomniti na svojo "obratno stran" in skrbeti za njegovo zaščito pred učinki magnetnih neviht in sončnega vetra. Zdaj veste vse o vplivu sončne aktivnosti na zdravje ljudi.