Verjetno vsakdo ima obdobje v svojem življenju, ko hoče spremembe, se sami, spremenijo na bolje. In kot se to pogosto zgodi, bomo določili začetni datum: »od ponedeljka«, »od prvega dne«, »od novega leta« ... Še enkrat, obljubljamo, da gremo na prehrano, se zdravimo, začnemo iti v gledališča in razstave ter veliko stvari ...
Se spomniš, koliko si bil lansko bolan? In kako pogosto so prenašali "hladno" mraz, kot pravijo, na noge, "vzletajo" manifestacije simptomov bolezni s simptomatskimi sredstvi? Zdi se, da niso padle v posteljo in v redu. Toda ali ste opazili, da se je splošno stanje telesa še poslabšalo? Ali pa so to krivi za nedosip, slabo vreme, utrujenost pri delu? In zdaj se obljubimo zdaj, od danes pa tudi od jutri, res zdravi! Potrudili se bomo, da bomo izpolnili naše načrte. Konec koncev, to ni tako težko ...
Najprej bomo začeli spremljati našo hrano. Ne potrebujete strogih omejitev in prehrane. Samo uravnotežen, to je, v dnevni prehrani so bili beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, vlaknine, vitamini. Masti, seveda, potrebujejo manj, vendar popolnoma brez njih, hudo, še posebej pozimi. Beljakovine in vlaknine z vitamini - več. In ne prejedi!
Drugič , hodili bomo. Da, zima, da, vreme je pogosto ... vile ... Ampak vsaj 20 minut hoje. V sončnem vremenu, še posebej ob vikendih, hodi dlje. Vzemite drsalke, smuči, sani iz daleč vogalov v apartmaju in pojdite na cesto z vso družino. Pokličite prijatelje, da bi bilo bolj zabavno. Pripravite si sami, da gredo ven in kmalu opazijo, da se tako razpoloženje izboljša in splošno stanje telesa. No, če vstopite v bazen in začnete hoditi, potem ste samo junakinja.
Tretjič , vzemimo ga praviloma, da se ne reciklira. Seveda je vsakdo v sili, kadar je to potrebno in drugače. Ampak poskusimo zmanjšati obdelavo na minimum. Ročno od srca, pogosto morajo ostati na delovnem mestu, ker čez dan moti sotsseti, nepotrebno dopisovanje, videoposnetke na YouTubu. Priznaj, vsaj za sebe. Poskusite, da ne odprete vseh teh spletnih mest. In da bi se malo motilo od dela, vstanite, hodite in valujte z rokami (če to dopušča položaj v pisarni). Na splošno se jezite. In še enkrat za delo. Preden končate, boste imeli več časa za sebe zvečer.
Četrtič , tesno se bomo ukvarjali z zaščito pred virusi prehladov, akutnimi okužbami dihal in gripo. Konec koncev, kako virusi pridejo v telo? Skozi oslabljeno sluznico nazofarinksa. Toda to je naša glavna, prva, najpomembnejša zaščitna protivirusna imunska bariera. Potrebno je slediti in poskrbeti za sluznico! Če ga oslabi slaba ekologija ali se pregreje z ogrevalnimi baterijami, virusi hitro najdejo najranljivejša območja v njej, se uvedejo in začnejo razmnoževati. Razmere, virusi tudi sami uničijo ta zaščitni pokrov, ki odpira pot za sekundarno bakterijsko okužbo in s tem morebitne zaplete: sinusitis, bronhitis, otitis in celo pljučnico. Ne želimo priznati, ali ne? Torej, okrepimo in okrepimo našo zaščitno pregrado!
Obstaja taka droga - Derinat. Ima sklop lastnosti, ki so potrebne za preprečevanje in zdravljenje akutnih okužb dihal. Njena protivirusna, reparativna (zdravilna, obnovitvena) in imunomodulacijska lastnosti pripomorejo k obnovi in krepitvi iste pregrade, ki nas varuje pred virusi in bakterijami v zraku. Poleg dejstva, da se Derinat bori proti virusom in podpira lastno obrambo, se bori proti virusom in podpira lastno obrambo, deluje kot krepitveni dejavnik. Stanje sluznice nazofarinksa z njeno pomočjo je obnovljeno, izboljša in virus postane nikjer "gnezdo". Uporaba zdravila Derinat je zelo priročna: gre za lokalni pripravek - pršilo za nos ali grlo, zato ne bo trpela jetra in želodec. Dovoljeno je tudi za dojenčke od rojstva in se jim sprosti v obliki kapljic. Zato bodite previdni in ne bodite bolni! Naj bodo vsi v redu! Bodite zdravi!