Za kaj so vsi ti izdelki iz perila uporabljeni? To bo naš članek, saj je uporaba lanenega olja zelo koristna za telo, še zlasti pa služi kot pomočnik pri zmanjševanju telesne mase.
Olje iz lanenega semena
Sestavina lanenega olja vključuje polinenasičene maščobne kisline, ki so znane po svojih uporabnih lastnostih že od antičnih časov - uporabljajo se kot profilaksa za različne srčne bolezni in aterosklerozo. Toda ne izgubite pogleda na dejstvo, da je ta vrsta olja zelo učinkovita pri izgubi teže. Če rahlo spremenite svojo prehrano v bolj prehransko prehrano z uporabo lanenega olja namesto sončničnega olja, bo rezultat presenetljiv. Vsakodnevna uporaba tega olja pomaga zmanjšati prekomerno težo in v kombinaciji z ustrezno izbranimi fizičnimi obremenitvami, športom - pridobivanje želene teže ni težko!
Olje iz lanenih semen ne pomaga le pri izgubi teže, temveč daje zdravje in sijaj našim lasem, koži in nohti ter se uporablja tudi za preprečevanje številnih bolezni, saj vsebuje snovi, ki so bistvene za pravilno delovanje človeškega telesa.
Pomembno je razumeti, da olje iz lanenega semena ni čarobni eliksir, ki bo s prvo uporabo pokazal, kakšno vrednost želite. To je absolutno napačno prepričanje, saj je za hitro zmanjšanje prekomerne teže treba jesti v skladu s strogimi dietami, laneno olje pa daje le majhen učinek odvajanja. Olje iz lanenega semena odstrani škodljive snovi, žlindre in nam pomaga, da ohranjamo svoj apetit na skromni ravni, brez preobremenitve našega želodca z več hrane. Ampak skrbeti za nevarnosti olja v tem primeru ni vredno, ker odvajalni učinek na noben način ne krši mikroflore črevesja in ne škodi, nasprotno, olje zaokroži ves prebavni trakt, kar prispeva k zdravljenju majhnih ulkusov in ran v želodcu, in v črevesju.
In spet - hitro izguba teže z lanenim oljem ne bo, peristalsa črevesja se bo opazno izboljšala, prebava se bo izboljšala, apetit se bo zmanjšal, in glede na zmanjšanje teže lahko to olje postane dodatno sredstvo za izgubo teže, lahko postane laneno olje.
Laneno seme
Lansko seme so prav tako zelo koristne za naše telo, tudi kot pomočnik pri odpravljanju presežnih kilogramov. Obstaja znan recept, ki ga lahko vsakdo preprosto pripravi. Ta juha ne pomaga samo pri hujšanju, ampak tudi pozitivno vpliva na stanje kože.
Kako se pripravi?
Vzemite 2 žlici lanenega semena, pour 1 liter. vročo vodo, nato počasi segrevajte tekočino in kuhajte več ur s pokrovom, ne pozabite včasih mešati juhe. Vzemite pol kozarec te zeliščne lupine pred obroki, 10 dni, nato pa vzemite odmor 10 dni, lahko nadaljujete z decokcijo. Okus decaction z laneno seme je zelo prijeten.
Tudi po prvih postopkih rezultat ne bo počakal, koža bo postala urejena in gladka. Glavna stvar je, da ne bo pustila te juhe dolgo časa, potem se bo njegova barva in okus spremenila v nasprotni smeri, zato je vsakič, da pripravi sveže seme.
Seme lana je tudi izjemen dodatek, ki krepi telo kot celoto, vse to je posledica dejstva, da s sprejemom decoction raste nivo insulina v krvi v človeškem telesu.
Pri kuhanju semen z vrelo vodo postanejo otekle in lepljive. Ta lepljivost, ki pozitivno vpliva na naš prebavni sistem, kot če bi oplodila sluznico, medtem ko se sistem za izločanje izboljša. Ta recept za zdravljenje je koristen tudi za ljudi, ki trpijo zaradi gastritisa, želodčnih ulkusov, hemoroidov ali kroničnega zaprtja, tudi pri zdravljenju cistitisa, polnefritisu priporočamo, da uporabite odlitke lanenih semen, ker pomaga pri sprostitvi kamnov iz mehurja.
Kot smo že videli - lanena semena imajo različne učinke na človeško telo. To je v medicini, da se ta rastlinski proizvod intenzivno uporablja. Tudi protivnetni učinek je vključen v to čarobno seme, je mogoče uporabiti to lastnost v obliki različnih kompresov, vdor v telesni protein pa je nasičen z ogljikohidrati in vitamini, kar je še posebej pomembno za ljudi, ki se prehranjujejo.
Kot smo že povedali, z nadomestitvijo živalskih maščob z zelenjavo, v obliki lanenega olja, lahko vsakdo doseže pomembne rezultate v obliki odstranjevanja prekomerne teže. Ta težava danes postaja zelo nujna, tako moški kot ženske, ki se borijo s to nenavadno boleznijo, postaja vse več. Zdi se, da so presežni kilogrami postavljeni za cilj - škodovati človeškemu telesu, medtem ko med ljudmi, ki poskušajo izgubiti težo, obstaja mnenje, da vse maščobe, ne glede na - živali ali zelenjavo, le ovirajo izogibanje presežnim kilogramom. Toda to mnenje je povsem napačno, celotna točka je, da naša možganska dejavnost ne more storiti brez rednega vnosa maščobnih kislin, ne more oditi gladi, za razliko od našega telesa, ne more.
Samo možganom omogočite, da normalno delajo z uporabo lanenega olja v prehrani. Presnova telesa se stabilizira in se postopoma začne postopno izginjanje teže, to zaman se imenuje tudi dietno!
Ampak kako pravilno shraniti to olje? To je res pomembno vprašanje, veliko je odvisno od načina skladiščenja, ker je treba laneno olje shraniti v temnem prostoru, medtem ko se tesno zapre kozarec s pokrovom. Olje se počuti v srednji temperaturi in če se še poslabša, potem ga ne priporočamo.
Treba je biti sposoben ne le pravilno shranjevati, temveč tudi pravilno uporabljati to olje. Dodajte ga samo na hladne jedi, ki so že bili toplotno obdelani, zelo dobro kombinirani z vso zelenjavo, pomembno je, da dan uporabite laneno olje vsaj 2 žlici.
Danes so ljudje navajeni na dejstvo, da vedno obstaja tableta, ki bo ozdravila vse bolezni in človeka popolnoma zdravo, a le majhen del pozornosti nam daje naravi. Poglej okoli, vse okoli nas se lahko uporablja bolj donosno kot droge.
Torej, spomnimo se, zakaj bi bilo treba običajno sončnično olje zamenjati z lanenim oljem.
- čirni sistem osebe se očisti
- iz telesa se odstranijo žlindre in škodljive snovi
- krvni tlak se stabilizira
- zmanjšuje tveganje za bolezni srca
- delo gastrointestinalnega trakta postane normalno
- je tveganje za sladkorno bolezen čim manjše
- uporablja se za zdravljenje poškodb kože
- profilaksa proti parazitom
- pozitivno vpliva na delo možganov
Ali to ni dovolj? Razmislite o tem, naše zdravje bi se moralo najprej nanašati na nas.
Bodite zdravi!