Poiščite nekoga, ki nikoli ne bi nikomur zavidal, najverjetneje, nemogoč. Če se bomo zgodaj zjutraj zbudili, bi radi bili na mestu tistih, ki ne bi morali iti na delo, in ker so bili prisiljeni, da "zapustijo" - postanejo tisti, ki sedijo v pisarni od jutra do zvečer. Naredimo perm, se spomnimo prijatelja, ki se je zaljubil iz narave in po trdem treningu v telovadnici razmišljamo o drugem, ki ves dan lahko sedi na kavču, jesti sladkarije in ne postane debel in tako naprej.
Zavist se pogosto imenuje negativno čustvo. Psihologi pa pravijo, da je to res, le takrat, ko se zdi dobesedno za minuto, na primer, ob pogledu na lepe drage čevlje na prijatelja. Nekaj podobnega - "in jaz bi bil takšen, vendar ni denarja, no, v redu." In če nenehno razmišljamo o tem prijatelju, njeni čevlji, obleki in zvesti oboževalci, zavisti postane čustveno okolje, to je občutek. In kot so ugotovili japonski znanstveniki iz Nacionalnega inštituta za radiologijo, izgleda kot bolečina. Izkazalo se je, da reakcija možganov med njegovimi izkušnjami poteka pred cirkulacijskim girusom - ista regija možganov ima ključno vlogo pri zdravljenju bolečin.
Površni razlogi, zaradi katerih smo zavistni, niso nič drugega kot sovraštvo, morda milijon. Toda osnova za njih je enaka - pri primerjavi z drugimi, račun ne pride v našo korist. Vendar pa ni nizka samospoštovanje eden od glavnih katalizatorjev tega občutka.
Črno in belo
V zadnjem času je Masha videla prijatelje na letališču - dva tedna sta letela v Indijo. In ni bila na počitnicah šest mesecev! Pravzaprav je bila Masha srečna zanje. Ampak ne le. Zato sem jih odkrito obvestil, da sem zavidal belo zavist. In moj prijatelj, ki ima srečne vstopnice v ocean, je dejal: "Toda imaš tak avto!" Masha pa je zagotovo vedela, da je njen prijatelj z veseljem kupil svoj sanjski avto. Z eno besedo so zavidali in razpršili, med seboj zadovoljni. Ker je bil v tem primeru izraz "bela zavist" uporabljen kot sinonim izraza "iskreno veselje za druge. Ni zelo dobra sinonim, toda v ruščini se to zgodi. Toda strokovnjaki, ki govorijo o delitvi tega občutka uživanja v belo in črno zavistvo, pomenijo razdelitev v konstruktivno in destruktivno. Prvo motivirajo koristne stvari, drugi - sovraštvo in neukrepanje.
Beli zavisti so zavisti z mešanico intelekta. Oseba vsaj analizira, za katero je smiselno loviti, a za katero ni. In kar je najpomembnejše, ker se je zavzel za nekoga drugega uspeha, že načrtuje, kaj natančno mora narediti, da bi dosegel enake visoke rezultate.
In črna zavist ni konstruktivna in celo destruktivna, saj ne daje spodbude, da naredi nekaj samega. Zakaj, če je tisti, ki je vse to dosegel, enak kot jaz in on je samo padel na pete?
Poleg tega je prepričan, da črna zavist uniči ne samo posameznika, temveč celotno družbo kot celoto. Konec koncev, mnogi trpijo zavist, ne pa ne sovraštvo. Predstavljajte si, ena oseba je zavidal drugemu, da ima nekaj, in začel je odvzeti od njega. Borili so se in v vročini boja, zloglasna stvar je bila raztrgana ali zlomljena. Nihče ali drugi nima ničesar. In če bi drugi videl stvar, ki mi je bila všeč, bi se odločil, da bi "iti in zaslužil enako ali boljšo", na koncu pa bi se namesto enega pojavila dve lepi dragi stvari in dodatna spodbuda za delo, ki bi zaslužila, izkazala konstruktivno dejavnost. Nasprotno, to je tudi v korist družbe.
Vendar pa obstaja mnenje, da je konstruktivna ljubosumje obremenjena z nevarnostjo: če se uporablja nerodno, lahko povzroči občutek manjvrednosti ali preprečuje, da bi dosegel tisto, kar je res potrebno. Vsak mora imeti ta smisel v razumnih mejah. To je nekaj podobnega lakoti - konec koncev, če oseba ne čuti, bo prenehal jesti in ne bo dolgo živel. Čeprav bo s prekomernim apetitom začel trpeti prenatrpanost. Odrasli so pojasnili, da se primerjamo z drugimi, bolj jasno vidimo naše pomanjkljivosti in to nam daje spodbudo, da si prizadevamo, da postanemo boljši. In popolnoma brez zavisti, oseba postane indiferentna, predvsem sebi, bitje. Toda priznava, da čeprav ji pomaga v svoji karieri, je že pozabila na občutek zadovoljstva z njenim delom.
In eden mojih prijateljev ima še en problem. Ona zavzema številke suhih, slabotnih žensk, zato vsak dan gre v telovadnico in sama poizkusi vse prehrane. Toda njegova ustava preprosto ne omogoča doseganja želene slike. In kot rezultat, se zelo lepa in vitka deklica stalno brani, potem za lenobo, potem pa za ličnost - pojedla tri liste zelja namesto dveh in se tudi smatra za debelo teto.
Razumeti in nevtralizirati
Kakorkoli že, to je grenak občutek - nekakšen zvonec, ki nam kaže, da nekaj v življenju ali v tebi ni niti tako ali tako. To, res, kot pri bolečinah: če tega še nismo čutili, ne bi mogli začeti zdraviti bolezni v času. Zato je vredno naučiti, da ga upravljate. Najprej morate biti sposobni razumeti, kdaj zares zavidate. Konec koncev, pogosto smo nezavedni ali namerno, da se še enkrat ne bi poškodovali sami ljubljeni, ampak ga zamenjamo z domnevno poštenim kritičnim odnosom do tistega, za katerega menimo, da je dosegel nezaželene uspehe ali sprejemamo za žalitev - pravim, da ne zavidam, ampak zakaj drugače, uspešen, da bi mi pokazal, da sem slabše?
Strokovnjaki naštevajo simptome skrite zavisti:
- Dolgčas ste, da poslušate veselo novico sogovornika;
- izkoristite razpoloženje, obstaja želja po hitrem zaključku srečanja;
- obstaja samospoštovanje.
Nisem prepričan? Potem se vprašajte: bi vam bilo lažje, če jutri iste osebe izgubijo vse radosti, ki jih ima zdaj? Če da (vsaj malo), ste popolnoma ljubosumni. In to je veliko bolj koristno priznati. Avtomatizacija pomaga pri uglasitvi pozitivnega odnosa do sveta kot celote. Potem moramo analizirati: kaj točno nam manjka? Morda ni, da ste nekdo promovirali za vas, ampak da niste končali tujega jezika, ki ste ga resnično potrebovali?
Razumevanje sami, lahko varno pripravite akcijski načrt, da dosežete tisto, kar je res potrebno in pomembno. Naredite novo pričesko, spremenite garderobo, se prijavite za angleški tečaj, najemite svoje stanovanje in se na Baliju pustite na leto. Ali pa nenadoma odkrijete, da ste v resnici v redu, in uživajte v svojem življenju, ne da bi se vrnili k drugim.