Zdrava prehrana in zdravi probiotiki

Fraza "Ti si tisto, kar ješ" ni prazna fraza! S pravilno zdravo prehrano in koristnimi probiotiki se lahko izognete številnim težavam in ohranjate mladost v prihodnjih letih.

Koncept »funkcionalne prehrane« se je rodil v osemdesetih letih na Japonskem, kjer je bil na znanstvenem kongresu sprejet svetovni kodeks funkcionalne prehrane. Dokazano: uravnotežena prehrana ima zdrav učinek na telo, ne glede na to, ali je imuniteta ali homeostaza - notranja uravnoteženost.


Ode do jogurta

Prve bistvene sestavine zdrave prehrane in koristnih probiotikov, ki v skladu s japonsko konvencijo opravljajo funkcijo "metle" v telesu, so muesli, žitni odrezki, oves, žita brez mleka.

Probiotski kisli mlečni izdelki so postali drugi najpomembnejši vir hrane in koristni probiotiki. Lactobacillus-fermentirani mlečni izdelki so imenovali prašičje kislo mleko, ki še vedno ohranja primarnost ravni ugodnih učinkov na prebavni sistem telesa.

Tretji obvezni sestavni del zdrave prehrane in koristnih probiotikov so izdelki, ki vsebujejo probiotike (žive kulture koristnih sevov bakterij in kvasovk). Peti obvezni sestavni del zdrave hrane je darilo morij in rek (rakov, lignji, kaviarja, lososa, sleda, roza lososa, sardine, trske in kola). Vključite jih v svojo prehrano, naj bo vsaj dva krat na teden.


Ključna vloga

Dobesedno zdrava prehrana in koristni probiotiki pomenijo "vse za življenje". Pomembno je razumeti, da zdrava hrana in koristni probiotiki in druga probiotična živila niso zdravilo. Ne zdravijo, njihova glavna naloga je preprečevanje škodljivih učinkov na telo ekologije, stresa in drugih negativnih razmer. Mimogrede, v nekaterih državah je bila teorija funkcionalne prehrane rahlo razširjena glede na nacionalne naklonjenosti. Torej, v Franciji je bila dopolnjena s špargljem, artičokom in rdečim vinom. Toda probiotični kisli mlečni izdelki z dokazanimi pozitivnimi lastnostmi še vedno zasedajo ključne položaje v pravilni prehrani po vsem svetu.


Vse s strani Mechnikov

Zahvaljujoč odkritjem Mechnikovih na področju mikrobiologije zdrave prehrane in uporabnih probiotikov se je začelo uporabljati pri proizvodnji fermentiranih mlečnih izdelkov.

Če uporabljate bolgarsko palico in termofilni streptokokus za kvas, dobite jogurt in če je kefir fungus kefir. Znanost je šla še naprej, zdaj pa poleg starterjevih kultur tudi nekateri uporabni fermentirani izdelki in probiotiki dodajo koristne probiotične sevove. Glavna stvar pri izbiri izdelka je zagotoviti, da so njegove koristi dokazane z znanstvenimi in kliničnimi raziskavami.


Znanstveno dokazana korist

Žive bifidobakterije ActiRegularis, ki jih vsebujejo fermentirani mlečni izdelki in probiotiki, lahko rešujejo specifične probleme. S svojo vsakodnevno uporabo se proces digestije normalizira. To je še posebej pomembno za ljudi, ki so nagnjeni k zaprtju. Zdrava prehrana in koristni probiotiki igrajo posebno ključno vlogo v človeškem prebavnem sistemu.


Krepitev imunosti , proizvodov, obogatenih s probiotičnim sevom Lactobacillus casei Imunitass, zmanjša pojavnost in resnost okužb dihal in akutnih črevesja. Kisli-mlečni izdelki in probiotiki z živimi bifidobakterijami - obljuba mladosti in lepote! Zdrava prehrana je del našega življenja, zato mora vsaka oseba uživati ​​več vitaminov in mineralov. Če želite ohraniti zdravje v mladosti, pomeni, da boste ostali z občutkom ponosa in polne moči. Zato bi morali krepiti svoje telo z vsemi sredstvi za to in kmalu ne boste potrebovali antibiotikov v primeru mraza.