Črno in belo
Ne pozabite, kdaj ste bili zadnjič, ko ste nekoga zavidali. Kakšne so bile občutke? Lepo jih je klicati težko. To ni presenetljivo: zavidamo samo tisto, kar je za nas zelo pomembno. Če želite videti in razumeti, da ima nekdo to najbolj "pomemben" (super dragi telefon, odlična številka, dobro delo), in vi - ne, seveda, neprijeten. Zavist je popolnoma naraven občutek in vam ni treba biti nerodno. Hkrati so najpomembnejša značilnost zavisti negativne izkušnje. In kaj je z belim zavistom? Ne želimo vas razočarati, vendar očitno preprosto ne obstaja. Dekle je imela odličen počitek, in ko pogledaš fotografije, praviš: "Super! Zavidam ti z belo zavistjo! "" Kaj to pomeni? " Z njo ste zelo veseli in morda bi nekega dne želel preživeti istega časa. Ampak kje je zavist? Bela zavist - oblika komplimenta ali - ali misliš? Natančneje, prikritost samega zavisti ni niti črna niti črna. Zato ne bomo delili občutka zavistnosti na trakovih. Ali ste zavistni ali ne, ne more biti drugih možnosti.
Kdo je močnejši?
Z "barvami" zavisti smo jo razvrstili. Toda ta občutek ima še eno dimenzijo - intenzivnost. Za trenutek je mogoče, da želijo biti na nečem mestu, in si lahko pomislite na leto, ki ga nikoli ne boste imeli. Psihologi verjamejo, da je odvisno od dveh stvari:
- Zunanji vzroki. Pomislite, kdo bi si bolj zavistil bolj, bolj pogosto, bolj boleče? Najverjetneje je tisti, ki je najbolj podoben tebi, del kroga vaše vsakodnevne komunikacije ali je v istem statusu z vami. Tvoj soseda in Katy Perry ima lahko isto vrečko, vendar najverjetneje, zavidaš prvi, ne drugi.
- Notranji vzroki. Ljudje, ki imajo določene značilnosti, so bolj zavidljivi od drugih: sebični, zamanni in pretirano ambiciozni. Na splošno to ni presenetljivo: že vemo, da je vir zavistitve primerjava, kar pomeni, da bo tisti, ki je zelo zaskrbljen zaradi njegovih in drugih uspehov, bolj ljubosumen.
Torej ne deluje
Poskušajo se znebiti svojih izkušenj, zavistni ljudje uporabljajo (včasih celo nezavedno) določene tehnike, ki proizvajajo določen rezultat, vendar ne zavračajo zavist kot takega. Sposobni so celo povzročiti nekaj posrednega poškodovanja: znebiti se negativnega, zavistna oseba jo "spusti" na druge. Njihov vpliv ni tako težko »ujeti« v njihovem vedenju. Kakšni so ti načini?
- Zavračanje samega dejstva zavisti. »Ne zavidam se kapljice«, si že šestič rekel sebi (in prijatelju), da si ogledaš skupino fotografij s strani, na katero niste bili povabljeni. Prijatelj seveda tudi "ne zavidi". Ne zavajajte se.
- Zmanjšanje vrednosti predmeta zavisti. To je zelo pogost mehanizem. Spomnimo se pogojnega soseda z novo vrečko. Če jo pogledate bližje, si sami poveste, da je model neuspešen, ima koža pomanjkljivosti (in to za tak denar!), In res ... najverjetneje je ponaredek. Natanko ponaredek.
- Agresija in želja po poniževanju predmeta. Mislim, da je jasno, kaj je za njim. Na primer, če se ne ustavite v razpravi v odstavku 2 in dodate, da takšne drage stvari kupijo samo bedaki. Ali dekleta, ki niso seznanjeni z modo, ker je bila v modi prejšnje sezone. In mimogrede, s kakšnim denarjem jo je sploh kupila?
In sploh ne zavidljivo ...
Če razumeš, da je tvoja zavist za nekoga ali nekaj prepogosto ali preveč intenzivno, je čas, da se boriš. Morda ne bo vse enostavno in takoj izšlo: znaka ni mogoče spremeniti čez noč. Kljub temu je vredno poskusiti. Torej, kako se lahko znebite zavisti ali olajšate te izkušnje? Običajno zavist prihaja iz primerjave. Torej, manj zavist, morate primerjati manj. Da bi se znebili obsesivnega sosedstva, morate najprej dobro razumeti, kaj potrebujete sami. To pomeni, da imate svoje cilje. Zaželeno je, da je vsaka od njih "pritrila" načrt za doseganje in vsaj najbolj začetne rezultate. Ko hodiš po svoji poti, ti ne skrbi nič drugega, kar nekdo drug. Natančno ugotovite, kaj zamislite, ni lahka naloga. Na primer, želite izgubiti težo in fotografije tankih modelov povzročajo ljubosumje v vas - ni nič več črne barve. Ampak ... je vzrok točno na sliki? Morda niste ljubosumni na parametrih, ampak na gotovost, ki jo dajejo svojemu lastniku? Ali njen uspeh v nasprotnem spolu? Ali enostavnost, s katero lahko vzame svojo garderobo? Ali? .. Če lahko razumete prvotni vzrok zavisti, potem lahko domnevate, da ste skoraj tega prihranili. Verjetno se bo to vprašanje zdelo čudno: in zakaj je za vas potrebno zavidati? Naša psiha je urejena razumno in jasno in vsi procesi v njem imajo svoj vzrok. Izkušnja zavisti je zelo energetsko intenzivna. Dejansko zavistna oseba živi nekoga drugega življenja. Kaj za to potrebuje? Morda, strah pred lastnimi željami in neznanje potreb. Bodite bolj pozorni na sebe, k temu, kar vam osebno prinese užitek - ne glede na to, kako daleč gre proti sprejetim standardom.
Zavisti na bolje
Medtem ko zavist ne začne absolutno podrediti vseh svojih misli in čustev, je sestavni del vaše psihe. Zavist, seveda, nas naredi sklepanje in sprejemamo odločitve, ki se brez njega ne bi mogle zgoditi. Včasih je ta funkcija določena le za domnevno bel zavist na principu, da "drugi ima dobro - veseli me - tudi če tudi jaz." Negativne izkušnje ("druga je dobra - nisem srečna - bi morala biti boljša!") Močneje vplivajo na nas. Vse to imenujemo motivacijska funkcija - in, seveda, občutek zavisti je sposoben zelo, zelo motivirati. No, končno, zavist je potrebno ... ker ima oseba stalno potrebno zavidovati.