1) Zaupajte, vendar preverite.
Čeprav se zdi, da je najvarnejša in potrebna stvar, nikoli ne moremo biti prepričani o rezultatu. To še posebej velja za vse, kar je povezano z našim zdravjem, saj je odpravljanje posledic napak vedno veliko težje kot preprečevanje. Zato, preden začnete z manipulacijo s svojim telesom, je pomembno, da dobite nasvet izkušenega strokovnjaka. Dejstvo, da lahko samo zdravnik izbere najboljše metode čiščenja, ki temelji na značilnostih telesa in le zdravniku, lahko upošteva vse nianse in možne posledice. Morda se ne zavedate prisotnosti nekaterih bolezni, ki so nezdružljive s številnimi postopki. Zato je zdravniški pregled in odgovoren odnos do zdravja prvi korak k čiščenju.
2) Življenjski slog.
Pri čiščenju telesa ni smisla, če ga še naprej onesnažujete, ne skrbite za odstranjevanje toksinov in toksinov. Drugi korak na poti k zdravju lahko imenujemo izbira sistema pravilne prehrane. Čiščenje telesa ne vključuje toge prehrane. Če zdravnik meni, da je upravičeno nekaj omejitev, kurativnega posta ali surove prehrane, se lahko ti prehrambeni sistemi vključijo v splošni program čiščenja. Pomembno je vedeti, da mora biti hrana sveža, proizvodi - naravni, bogati z vitamini, beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati. Priporočljivo je, da porabite čim več vlaknin, ki jih najdemo v žitih, sadju in zelenjavi. Prav tako je pomembno spremljati količino in kakovost porabljene tekočine. Za normalno delovanje telesa morate na dan piti najmanj dva litra čiste vode ali različnih bujon in čebulj.
Mnogi ljudje imajo prepričanje, da je čiščenje telesa nemogoče brez lakote. Toda ta metoda ni primerna za vse. Če imate zdravstvene težave, se metabolizem prekine, delo gastrointestinalnega trakta, potem je bolje zavrniti ta način zdravljenja. Postenje, seveda, pomaga zmanjšati breme na telo, vendar je sama po sebi najmočnejši stres. Ostro in dolge omejitve v hrani niso dovoljene za vse, zato je v tej fazi pomembno poslušati zdrav razum in nasvet vašega zdravnika in ne obljub o čudežni odstranitvi vseh težav na en način.
3) Obnova telesa.
Tretji korak je vrnitev pogojev, pod katerimi telo dobro deluje. Najprej skrbi za črevesje. Zdaj eden izmed najbolj priljubljenih načinov čiščenja črevesja je hidrokolonoterapija. Ta postopek ima kardinalno razliko od običajnih klistir in je težko samostojno ravnati doma. Črevo očistimo iz parazitov in ostankov blata, ki pomaga bolje absorbirati vsa hranila. Na zadnji stopnji takega zdravljenja se v telo vključijo biooktoteki, ki pomladijo črevesno mikrofloro in določajo pozitiven rezultat.
4) Pozor, jetra!
Jetra je organ, ki aktivno sodeluje pri naravnem čiščenju našega telesa. On je pod močno napetostjo, zato ji je potrebno redno čiščenje. Zdaj obstaja veliko zdravil in ljudskih zdravil, ki ugodno vplivajo na jetra. Ampak ne pozabite, da je čiščenje jeter povečano izločanje žolča. Jeto lahko očistite le, če ste prepričani, da nimate holelitioze.
Morali bi vedeti, da čiščenje telesa ni zdravilo, ampak samo en način, kako pomagati telesu, da se znebite toksinov in toksinov ter produktov razpada. Če ne spremenite načina življenja, ampak redno opravljate čiščenje, občutek teh postopkov ne bo dober. Z zdravim prehranjevanjem, zavračanjem slabih navad, skrbnim odnosom do sprememb v telesu in nasveti strokovnjakov je zagotovilo, da vam kmalu ne bo treba čiščenje.